0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Matki, żony i kochanki :)

blogi.szafa.pl/ /takadama

cze. 27

Grubooo...

dodane przez: takadama dn. 27-06-2014 r.

Notki  Witajcie. 
..ponieważ nie wiem od czego zacząść zacznę od kończa, czyli od dziś. 
Na pewnym forum wstawiłąm swoje zdjęcia prosząc o opinie lądana ile kg wyglądam i tu szok! Otóż Panie dawały mi od 58 do 65 kg , podkreślę szok. Ważę bowiem 53 kg przy wrzoście 160 cm i noszę rozmiar spodni 25 i ciuchy w rozmiarze XS/S. Padły opinie, że ciało sflaczałe a ćwiczę 3 rozy w tygodniu z Mel B  i schudłam 21 kg jakieś dwa lata  temu. Teraz przybyły 3 kg więc nie ma jakiejść tragedii BMI wporządku. W ciąży przytyłam 25 kg , zrobili mi cesarkę i został paskudny fartuch i rozstępy , z którymi nic nie mogę zrobić. Mam dopiero 24 lata , ładną buźkę i od zawsze fajny biust, ale dzisiaj coś we mnie pękło.

Biorę się do roboty samo się nie zrobi!!!

Ćwiczenia 3 razy w tygodniu z Mel B zmieniam na 5 razy w tygodniu z Ewą Chodakowską .
(Dziś dałam radę zrobić 6 tur z 9 , plan na jutro zrobić chociaz jedną więcej.)
Od poniedziałku do piątku dieta 1000 kcal , sobota niedziela do 2000 kcal.

Postaram się wrzucać jadłospisy. ewentualnie zdjęcia.


Trzymajcie kciuki, motywujcie kochani zeby nie zabrakło mi ani czasu ani siły.

Jak widoczne będą efekty dodam zdjęcia , póki co wychodzi na to ,ze powinnam się ich wstydzić.

Trzymajcie się ciepło :)

 

dieta, chodakowska, turbospalanie, 1000 kcal,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


niedozywiona
Zobacz blog

niedozywiona napisała:

dodane: 28-06-2014 13:23

5x1000kcal? powodzenia. od swojego zapotrzebowania powinnaś odjąć maksymalnie ze 300 i wtedy będzie widać efekty, przy takiej ilości treningów sama sobie krzywdę zrobisz.
 

nieCwiedziasta
Zobacz blog

nieCwiedziasta napisała:

dodane: 28-06-2014 00:52

Moim zdaniem każdy ma się czuć dobrze w swoim ciele jeżeli Ty się czujesz a opinia innych na temat Twojego wyglądu jest negatywna nie ma się czym przejmować. Jeśli zaś uważasz że coś jest nie tak a opinia innych to potwierdza-zmień to:) Zadowalaj samą siebie;))
a co powiesz o mojej przemianie? Zapraszam na bloga, kopniak na szczęście się przyda:)
 

assska21

assska21 napisała:

dodane: 27-06-2014 13:47

Mhm... dieta 1000kcal i za chwilę zostaniesz anorektyczką bo się przejmujesz opinią ludzi którzy nie widzieli Cię nawet na żywo.
Skoro teraz nosisz taki rozmiar to nie wiem co z Ciebie zostanie za chwilę. Jeśli chcesz wyglądać lepiej to ćwicz i jedz. Jak będziesz się głodować to tylko stracisz więcej mięśni, a przy ćwiczeniach nie dasz z siebie wszystkiego.

Nie wiem ileż można powtarzać że jeśli się chce uzyskać efekty przez ćwiczenia to nie stosuje się diet, to nawet opinia Chodakowskiej. Masz spożywać tyle kcal ile potrzebujesz! W swoim żywieniu zastąp po prostu nie zdrowe zdrowym... i tyle
 

takadama
Zobacz blog

takadama napisała:

dodane: 27-06-2014 13:25

serio... nie kilka więcej tylko 15 więcej .
 

adzia333
Zobacz blog

adzia333 napisała:

dodane: 27-06-2014 12:39

Serio?... zamiast się odchudzać idź do psychologa skoro przejmujesz się tym że Ci ktoś po zdjęciu dał kilka kg więcej... -.-
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Wszystko , co gryzie, dręczy, męczy człowieka poczciwego. O jedzeniu, sporcie, figurze i modzie. O stosunkach damsko męskich i perypetiach z córą. Zapraszam.

O mnie

takadama

Na szafie od: 26-05-2014

Obserwuj

Mam 24 lata i wierzę w lepsze jutro. Trzy zasady , które pomagają mi w życiu. 1. Brak wiadomości to dobra wiadomość. 2. Im mniej wiesz tym lepiej śpisz. 3. Jak coś ma być zrobione dobrze, trzeba to zrobić samemu.

Obserwują blog
emilia512
Anniiiaa

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0