0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

life&style

blogi.szafa.pl/ /tailorshop

maj 31

uśmiech, moc, fitness, sport!

dodane przez: tailorshop dn. 31-05-2012 r.
uśmiech, moc, fitness, sport!

no, to jak w temacie :D
dzisiaj powiedziałam sobie DOŚĆ i się biorę za swój tyłeczek.
Ważę 59kg przy wzroście 169.
nie chcę nawe zrzucać kilogramów, no może tak ze dwa, ale nie więcej, bo to nie o to chodzi. Mam brzuszek, z którym walczę już dość dłogu, jednak jest to zbyt nieregularne, by w ogóle coś się zmieniło.
w zeszłe wakacje parę razy wyszłam pobiegać, w domu kręciłam zwykłym hula-hopem i ćwiczyłam brzuszki, smarowałam się serum termowyszczuplającym z Eveline, robiłam peelingi, no i miałam dietę. taką zdrową dietę bez słodyczy, smażonych rzeczy, piłam dużo wody i momentami moja waga osiągnęła 55kg, byłam wtedy mega szczęśliwa, bo oponka też mi zniknęła. Jednak kiedy nie dbamy o siebie, to efekty znikają, no i po paru miesiącach wszystko wróciło. w sumie to nawet nie wiem, czy nie jest gorzej, ale aż tak źle to chyba nie ma :P generalnie to walczę z cellulitem na udach i pośladkach, ale mam nadzieję, że przez peelingi i masaż bańkami chińskimi coś uda się z tym zrobić.
Ciężko mi się z tym wszystkim zmobilizować, dlatego lepiej będzie, gdy będę tutaj cokolwiek zapisywała. same wiecie, jak to wygląda. Trzeba mieć to opublikowane, żeby siary nie było i się ogarnąć w porę :P

mój dzisiejszy bilans:
- pół kostki chudego twarożku z miodem, lyżką jogurtu, musli i truskawkami
- kotlet(O ZGROZO) i sałatka z młodej kapusty
- miseczka truskawek z cukrem i dwiema łyżkami jogurtu

no i to trochę mało. siedzę teraz i czuję taki ssący 'mały głodek'. chyba zjem płatki z mlekiem, bo wieczorem zamierzałam pobiegać, a mleko musi się ładnie w żołądku uleżeć.

trochę mało zjadłam, jak na pierwszy dzień diety, ale ważne, że nie zjadłam pączka, który patrzył na mnie wielkimi oczami ze stołu i nie zjadłam ziemniaków do obiadu.
zwyciężyłam na dziś :D

 

próbowałam ogarnąć jakieś ćwiczenia, ale po 2 minutach miałam dość. te miganie od ćwiczenia na wf właśnie mi się udzieliło ;p ale spróbuję wyjść pobiegać. wezmę pieska i będzie dobrze.
 

może już zacznę myśleć, co zjem jutro?
na razie myślę o dwóch kromeczkach chleba orkiszowego z masełkiem i pomidorkiem. może zrobię sobie zieloną herbatę, o. na obiad już zaplanowałam gotowanego kalafiora, mmm :D

bardzo lubię być na diecie. jem wtedy same pyszności, ale są to zdrowe pyszności :)

muszę zaopatrzyć się w jabłuszka, dawno ich nie jadłam :)

dobrze. to ja idę jeszcze coś skonsumować (byle przed 19!), no a jutro dam znać, czy zrealizowałam to, co planowałam.


pozdrawiam i życzę wytrwałości wszystkim tym, którzy wprowadzają zmiany w swoim życiu! :)

wpis edytowany 2012-05-31 o godz. 18:39:25

dieta odchudzanie,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


kluska2612

kluska2612 napisała:

dodane: 01-06-2012 15:29

Trzymam kciuki za Ciebie i życzę wytrwałości :)))
JA też już od jakiegoś czasu jestem na diecie, biegam, ćwiczę, chcę jeszcze zacząć jeździć na rowerze i rolkach :D Mam nadzieje, że efekty przyjdą jak najszybciej :P
 

tailorshop
Zobacz blog

tailorshop napisała:

dodane: 31-05-2012 22:26

no ja ze spaniem mam różnie. dziś chyba pójdę wcześniej, bo się nie wyspałam i oczka mi się kleją...
a ziemniaki... raz na jakiś czas pewnie zjem, ale nie chcę, by były głównym składnikiem diety.

zresztą już dwa lata temu musiałam ogarnąć swoją dietę, bo miałam problemy z trawieniem, odkąd to uregulowałam, staram się jakoś tą dietę trzymać. białego chleba nie jem praktycznie wcale, już nie ciągnie mnie tak do chipsów, totalnie mi się przejadły, czekolady jednak nie potrafię sobie odmówić. ale kurcze. skoro w zeszłym roku pomogło, to teraz też musi :D
 

02bezkitu11

02bezkitu11 napisała:

dodane: 31-05-2012 20:27

spac chodzę późno :>
 

02bezkitu11

02bezkitu11 napisała:

dodane: 31-05-2012 20:27

Isia - no ale chyba nie jedząc po 19 zgubię więcej kilogramów niż nie jedząc np po 21, czy nie mam racji?
 

Carmen-M
Zobacz blog

Carmen-M napisała:

dodane: 31-05-2012 20:14

jejejedzenie... ja biorę się za siebie dopiero po sesji:P
 

__Isia__

__Isia__ napisała:

dodane: 31-05-2012 20:06

02bezkitu11 - > tak samo jak jedzenie po 18, 19. No chyba ze chodzicie do łóżka o 21
 

02bezkitu11

02bezkitu11 napisała:

dodane: 31-05-2012 19:30

a podobno to, że ziemniaki tuczą to mit ;)
 

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0