0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Słodko- kwaśny

blogi.szafa.pl/ /swanie

maj 12

Swanie jest chudsza! Kurczak w sosie szpinakowo-jogurtowym!

dodane przez: swanie dn. 12-05-2012 r.
Swanie jest chudsza! Kurczak w sosie szpinakowo-jogurtowym!

Hej!

Odchudzanie idzie mi ostatnio bardzo sprawnie. Skończył się okres, ja nie podjadam i na wadzę już zanotowałam 58 kg! Jest super!

Dzisiaj przedstawiam Wam pomysł na bardzo szybki, pyszny i zdrowy obiad.

W roli głównej....

Kurczak w sosie szpinakowo-jogurtowym!

Składniki:

Mrożony szpinak ( ja posiadałam wersję brykietową)

Pierś z kurczaka

Jogurt naturalny

Przyprawy (czosnek, papryka ostra, sól , pieprz i wszystko co lubisz!)


Sposób przyrządzenia:

Kurczaka przyprawić, a następnie usmażyć na patelni. Gdy będzie już zarumieniony dodać szpinak i smażyć, aż stanie się mięciutki. Przyprawić do smaku, a następnie dodać jogurt (dodajecie ile chcecie, w zależności od tego jak kremowy smak chcecie uzyskać). Chwilę poddusić i VOILA!:)

Ja podałam to z pełnoziarnistym makaronem i papryką.

N i e b o  w  g ę b i e !

 

wpis edytowany 2012-05-19 o godz. 14:54:13

dieta,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


marrta

marrta napisała:

dodane: 12-05-2012 22:43

Obiegowa opinia na temat amerykańskiej diety nie jest wynikiem niesprawiedliwych stereotypów ale faktów, w USA 60% obywateli jest otyłych. Na pewno nie dzięki zdrowej i smacznej diecie...

Sorry za robienie burdelu ale strasznie nie lubię kiedy ktoś wciska swoją opinię jako jedyną słuszną...
 

swanie
Zobacz blog

swanie napisała:

dodane: 12-05-2012 22:09

Dziękuję serdecznie!:)
Miłej nocy,
pozdrawiam
 

maxter

maxter napisała:

dodane: 12-05-2012 21:54

Swanie ok ja moiwilam o sterotypach
Gratulacje z utraty kilogama i dbania o siebia
sorry i pozdrawiam
 

swanie
Zobacz blog

swanie napisała:

dodane: 12-05-2012 21:50

Dziewczyny, ogarnijcie się!
Macie okres, czy co? Jedna drugiej dogryza, ale o co chodzi ja się pytam? O talerz, preferencje dotyczącą kuchni, stereotypy czy też może po prostu zwyczajną chęć wyżycia się na kimś innym??
Przejdźcie proszę na priv jeśli chcecie dalej roztrząsać swoje problemy. Mój blog jest o zupełnie innej tematyce:)
 

maxter

maxter napisała:

dodane: 12-05-2012 21:29

Wow takie ostre podejscie do sprawy .
Komus weszlam za skore .Ta obiegowa poinia jest bardzo mylaca ale dla osob ktore nigdy nie byly w Usa jest bardzo prosta do wystawienia .
Tak zamerikanizowalam sie i co z tego . Polska jest moja
Ja tlumaczenia nie potrzebuje i taka dyskusja nie ma sensu .
 

marrta

marrta napisała:

dodane: 12-05-2012 21:13

Akurat nie o hamburgera mi chodziło... Czy ja powiedziałam, że wszyscy w Stanach tak jedzą...? Nie. Przeczytaj sobie jeszcze raz moją wypowiedź, naucz się jej na pamięć i przetłumacz jeśli nie rozumiesz o co mi chodzi i potem ewentualnie możemy dyskutować...
 

maxter

maxter napisała:

dodane: 12-05-2012 21:07

Haha a to dobre Marrta
To typowe myslenie ludzi w Polsce ktozy w zyciu nic nie widzieli i jeszcze do tego mniej probwali.W Polsce to sie mikrofali nie uzywa .
Polskiego nie zapomnialam ale nie bede osnieszac nazwy hamburger
zpolszczonym wieprzmakiem.
 

swanie
Zobacz blog

swanie napisała:

dodane: 12-05-2012 18:15

No proszę, nawet się nie spodziewałam, że zwykły talerz może wzbudzić tyle emocji :)
Kacha89 dziękuję, ja sama sobie gratuluję zgubienia każdego z nich, gdyż nie spodziewałam się, że się uda:)
 

marrta

marrta napisała:

dodane: 12-05-2012 17:11

Maxter, widzę że jesteś już tak zamerykanizowana, że zapominasz ojczystego języka... ;)
Ja nie wątpię, że w Stanach można smacznie i zdrowo zjeść. Ale obiegowa opinia jest taka, że przeciętna amerykańska dieta jest złożona z byle czego odgrzanego w mikrofali. I z tym właśnie kojarzą mi się takie talerze ;)
Kornelinka, na niedzielony talerz też możesz włożyć mniej... Jeśli chcesz ;)
 

Kornelinka

Kornelinka napisała:

dodane: 12-05-2012 16:17

też wolę zwykłe talerze, choć z drugiej strony mam wrażenie, że na takie dzielone można mniej włożyć, a co za tym idzie, mniej zjeść :)
 

maxter

maxter napisała:

dodane: 12-05-2012 15:54

Niewiem czy sie zgadzam z toba Marrta bo ja mieszkam w Usa 12 lat i ich kuchnia jest smaczna tylko trzeba wiedziec co i gdzie jesc .
Kazdy ma poinie o amerykanach ze jedza tylko hamburgers i deep fry chicken a to nie prawda
Kazdy ma prawo do opini i to jest moja.
 

marrta

marrta napisała:

dodane: 12-05-2012 14:15

Danie super, jedno z moich ulubionych, ale okropne są takie dzielone talerze... ;) Nie wiem czemu ale kojarzą mi się z Amerykanami i ich beznadziejną kuchnią ;)
 

kacha89

kacha89 napisała:

dodane: 12-05-2012 14:09

Ja robię podobne:) ale farsz wkładam do środka rozbitego fileta z kurczaka i zwijam w roladki:) no i lubię też z pokruszoną fetą:) mniam:):)
Ps. Gratuluję każdego zdrowo zrzuconego kilograma;)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Słodko- kwaśny

Prowadzony przez:
swanie

Trochę o modzie, trochę o gotowaniu, trochę o wszystkim:)

O mnie

swanie

Na szafie od: 08-02-2010

Obserwuj

Hej! Jestem studentką, której największą wadą jest nieogarnięcie! Z pewnością kiedyś zapomnę swojej głowy z domu :)

Obserwują blog
AveSatan
sylwusia01
23-03-2011

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1