0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Be mine

blogi.szafa.pl/ /piska129

sty. 02

Nowy Rok. Nowa Ja!

dodane przez: piska129 dn. 02-01-2014 r.
Nowy Rok. Nowa Ja!

I już Nowy Rok!

Nowa siła, nowa energia :)

Moja impreza udała się bardzo dobrze. Wytańczyłam się i jestem mega zadowolona.

Tzw branie miałam :D

Czerwona sukienka i do przodu :D

Waga na dziś 72,3kg czyli w sumie nic na + a i na -

:)

śn: jajecznica z 2 jaj, 1 parówki, 1 tekturka, zielona herbata

2śn: kawa z mlekiem, sałatka z kurczakiem (niestety z majonezem, który już w niej był)

ob: barszcz czerwony z uczkami

po godzinie kawałek sernika, któremu nie mogłam się oprzeć

kol: za duży kawałek pizzy (ale kolacja o godzinie 17stej)

1,5l wody

Ćwiczenia:

105 squatów

trening: http://www.youtube.com/playlist?list=PLQXy5mfKHo7W_NaIh04eqBXNpe653QtGC (u mnie bez boksu)

Wieczorem 20min hula hop

wpis edytowany 2014-01-02 o godz. 19:52:04

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


ziom8967

ziom8967 napisała:

dodane: 03-01-2014 16:50

Tu lepsze :
 

piska129
Zobacz blog

piska129 napisała:

dodane: 02-01-2014 22:51

Kochane! Ja wiem że popełniam błędy ;) Dziś nie było warzyw i owoców bo samo jakoś tak wyszło ;) Jeszcze przed tym jak zobaczyłam Wasze komentarze postanowiłam sobie że jutro zjem na śniadanko jakieś warzywka które znajd w domu a na kolację coś z nabiału :)
Ale i tak jestem zadowolona ze swojego dnia! :)
 

lilkaa4
Zobacz blog

lilkaa4 napisała:

dodane: 02-01-2014 22:46

redrosewater warzyw jest za mało ale nie wcale, są w sałatce i w pizzy ;>
 

bajsza1
Zobacz blog

bajsza1 napisała:

dodane: 02-01-2014 22:09

Ja powiem, że nasza koleżanka jest naprawdę milutka, bo mobilizuje nas wszystkie, ale jak będzie te pyszności pokazywała ja wymięknę :P Ech idę ćwiczyć, bo zgłodniałam
 

MAJUNIA2507

MAJUNIA2507 napisała:

dodane: 02-01-2014 21:51

U mnie było 78 kg jest 64 kg, cel 60 ( myślę że tego nie osiągnę:)) i wyrzeźbić brzuch:) Powodzenia:)
 

nati2401
Zobacz blog

nati2401 napisała:

dodane: 02-01-2014 21:43

u mnie było 85, a jest 69 :) powodzenia!
 

redrosewater

redrosewater napisała:

dodane: 02-01-2014 21:42

przy takiej 'diecie'( parówka, pizza, barszcz czerwony, serniczek) pewna awitaminoza. Brak warzyw , owocow, niedobór białka. .Polecam fora tematyczne na temat redukcji wagi
 

SimonkaSimi

SimonkaSimi napisała:

dodane: 02-01-2014 21:34

Super :) a ja już po skakance i ''Killerze'' :) u mnie waga 79kg a była 103.. Powodzenia dalej! :*
 

bajsza1
Zobacz blog

bajsza1 napisała:

dodane: 02-01-2014 20:07

A ja mandarynka na śniadanie i tabletka na obniżenie cukru, na obiad znów tabletka i ziemniaki 2 łyżki stołowe z kapustką kwaszoną gotowaną i 4 plasterkami wytopionego boczku. Tłuszczyk dostał piesek. Kolacja tabletka + bułka wysuszona na sucharka + 4 łyżeczki śmietany 12%. Będzie jeszcze ćwiartka jabłka jak zgłodnieję.
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Be mine

Prowadzony przez:
piska129

Zapisuję tu moje posiłki i ćwiczenia

O mnie

piska129

Na szafie od: 08-11-2012

Obserwuj

Wczoraj było od jutra! Więc to już dziś!

Obserwują blog
3roxi3
laraa
kasztankova
xnatex03
fuckoffmondays
love13music6969
mysecrets

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0