0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

chudnijmy razem

blogi.szafa.pl/ /patulao4

gru. 28

SKALPEL

dodane przez: patulao4 dn. 28-12-2012 r.
SKALPEL

Dzisiaj zaczynam ! W styczniu mam ferie wiec tym bardziej bede miała więcej czasu!

Nie wiem dlaczego ale tak strasznie jestem podekscytowana tym!

Trzymać kciuki!

 

ćwiczenia,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 18-01-2013 16:04

to ja właśnie tak ćwiczę :) co prawda skalpel przed dwa m-ce a teraz był killer, chociaż dalej wolę skalpela ;)
 

kasienka861

kasienka861 napisała:

dodane: 18-01-2013 14:26

Ja tez cwicze skalpel..pisalam z Ewa Codakowska to powiedziala zebym przez miesiac cwiczyla skalpel a pozniej killera a nastepnie na przemian...
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 01-01-2013 18:49

oj tak skalpel jest super. Miałam początki cellulitu na brzuchu i już nawet nie pamiętam, że go miałam :) podobnie z udami. Gdy wmasowywałam krem z przodu pod skórą było widać, teraz jest zdecydowanie mniej. Na pośladkach zmalał, został tylko na dole. Ogólnie bardzo ładnie napina ciała, ujędrnia. Dzięki niemu w końcu pokazał się podwójny mięsień łydki jak u Ewy. Brzuch bardzo ładnie się ujędrnia i uda. Planuję przejść w czwartek do turbo, nawet jak będzie to trwało moje standardowe 20min ;)
 

patulao4
Zobacz blog

patulao4 napisała:

dodane: 28-12-2012 16:49

eh ale jest ciezko nie powiem ;/
 

kingusek90
Zobacz blog

kingusek90 napisała:

dodane: 28-12-2012 16:37

też polecam skalpel - ładnie ujędrnia i na początek jest dobry, bo powoli wprowadza do bardziej wymagających ćwiczeń
 

patulao4
Zobacz blog

patulao4 napisała:

dodane: 28-12-2012 16:30

no ok moze i racja. A Ty co i jak jesz ?
 

naSskaa
Zobacz blog

naSskaa napisała:

dodane: 28-12-2012 16:28

Nie stosuj jakiś specjalnych diet,bo później nic z nich nie ma. Wystarczy,że ograniczysz tak jak pisałaś słodycze,gazowane, białe pieczywo może :) I powinno być ok.
 

patulao4
Zobacz blog

patulao4 napisała:

dodane: 28-12-2012 16:10

no wiec tak; wiadomo slodyczy zero. zero gazowanego. nie slodze nic. myslalam zeby przez 2 tyg byc na diecie owocowej. tylko nie wiem czy to dziala.
 

naSskaa
Zobacz blog

naSskaa napisała:

dodane: 28-12-2012 16:07

Dietę jakoś stosować też będziesz? :) Czy po prostu ograniczenie tych "złych" rzeczy :D
 

patulao4
Zobacz blog

patulao4 napisała:

dodane: 28-12-2012 16:05

ok dzieki ;)

ps. po Niej nie widac zmeczenia! ;d
 

naSskaa
Zobacz blog

naSskaa napisała:

dodane: 28-12-2012 15:59

Ja robię na zmianę ponieważ skalpel już dobrze znam(ćwiczyłam kiedyś). No i zdecydowanie turbo dla mnie jest dużym wyzwaniem przez co się bardziej męczę :D
Ale jak dopiero zaczynasz to porób może najpierw przez 1-2 tygodnie skalpel,a potem przejdź do następnej płytki,aż w końcu wybierzesz ulubioną :)
 

patulao4
Zobacz blog

patulao4 napisała:

dodane: 28-12-2012 15:44

Turbo zostawie na przyszły tydzień ;) Chociaz jak lepiej ? Ciagnac jeden np przez tydzien czy na zmiane ?
 

naSskaa
Zobacz blog

naSskaa napisała:

dodane: 28-12-2012 15:42

Polecam skalpel :) ja póki,co zabrałam się za TURBO :D
POWODZENIA :)
 

patulao4
Zobacz blog

patulao4 napisała:

dodane: 28-12-2012 15:42

mmmmartosiaaa: pisz jak Ci idzie :)
 

mmmmartoosiaaa
Zobacz blog

mmmmartoosiaaa napisała:

dodane: 28-12-2012 15:38

Ja też dziś zaczęłam! Fajny trening nie powiem bo momentami czułam mięśnie ale znaczy że działa :) 3mam kciuki i dołączam się również od dziś ;)
 

patulao4
Zobacz blog

patulao4 napisała:

dodane: 28-12-2012 14:41

mikaa84: przez takie komentarze jeszcze mam jeszcze wiecej motywacji! :) dziekuje Wam
 

kaaaami
Zobacz blog

kaaaami napisała:

dodane: 28-12-2012 14:39

Trzymam kciuki!! ;)) Ja się właśnie zabieram za gwiazdy < 3
 

mikaa84

mikaa84 napisała:

dodane: 28-12-2012 14:28

ćwiczyłam z tym filmikiem kiedyś, BARDZO POLECAM !
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

chudnijmy razem

Prowadzony przez:
patulao4

Chciałabym aby to było miejsce (pewnie jest już takich wiele) gdzie bedziemy razem dzieliły się swoimi efektami lepszego życia. Odchudzanie jest to bardzo trudny temat. Jednak mam nadzieje, że wspólnymi siłami damy rade! Wszystkim życze z całego serca powodzenia!

O mnie

patulao4

Na szafie od: 07-01-2012

Obserwuj

Czesc! Mam 19 lat. Obecnie podjęłam się tego trudnego czynu jakim jest zgubienie kilku ( kilkunastu) kg. Po więcej odsyłam na bloga!

Obserwują blog
naSskaa
wbea
freshly
wezsietato
z_pazurem
kasienka861

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
4