0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Na razie o odchudzaniu :p

blogi.szafa.pl/ /olgate

lip. 14

Ćwiczenia z trenerem

dodane przez: olgate dn. 14-07-2013 r.

Ostatnio zaczęłam ćwiczyć z płytą z Tomkiem Choińskim i bardzo mi się to spodobało ;) Znowu widzę u siebie jakieś mięśnie (wprawdzie przykryte warstwą tłuszczu, ale już cokolwiek widać).

Zastanawiam się, czy któraś z Was zna może jakieś inne filmy, gdzie trening prowadzi facet, a które nadawałyby się dla kobiet. Chętnie bym wypróbowała :)

Próbowałyście ćwiczyć z Play? Ja właśnie czekam na swój starter, który zamówiłam na stronie.

Powiesiłam nad biurkiem swoje zdjęcie z Ewą - może mnie zmotywuje do zgubienia brzucha ;)

Miłego dnia!

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


KrwotoK
Zobacz blog

KrwotoK napisała:

dodane: 21-07-2013 14:33

Ćwiczenia z Tomkiem dostępne od jutra na chomiku;)
 

olgate
Zobacz blog

olgate napisała:

dodane: 14-07-2013 19:21

Dzięki za podsunięcie pomysłów :) Właśnie ściągam Insanity, chociaż trochę mnie to przeraża ;)

Anemone_sollel - Wierzę, ale na razie nie chce mi się wydawać kasy na trenera ;) Może kiedyś...
 

anemone_sollel

anemone_sollel napisała:

dodane: 14-07-2013 17:11

Ja ćwiczę z trenerem - ale z krwi i kości. Efekty o wiele lepsze niż po tych wszystkich filmach.
 

mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 14-07-2013 14:05

i efekty są ,kurcze czasem za bardzo:)ale wazne ze znika tłuszcz;)))
 

mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 14-07-2013 14:04

cwicze z Shaunem T ,super,swietny wycisk:)polecam!!!!!!
 

kaaaami
Zobacz blog

kaaaami napisała:

dodane: 14-07-2013 13:40

Shaun T, Insanity! Treningi bardzo wymagające, ale czujesz każdą najmniejszą część swojego ciała, satysfakcja nieziemska! Polecam! :):):)
 

klaudunia161
Zobacz blog

klaudunia161 napisała:

dodane: 14-07-2013 12:51

Shaun T super koleś właśnie on prowadzi te Instanity i ma duzo innych treningow. Sama czasem z nim ćwiczę i według mnie jest duzo lepiej niż z Tomkiem. Na chomikuj możesz ściągnąć jego filmy także polecam :)
 

BeataJ24

BeataJ24 napisała:

dodane: 14-07-2013 12:43

A próbowałaś nowego programu Focus T25? :) Ćwiczenia po 25 min trwają. Jest plan Alpha i trwa 5 tygodni (codziennie co innego robisz) a później plan Beta- prowadzi je Shaun T- fajne jest to, że jedna kobitka robi łatwiejszy zestaw ćwiczeń niż pozostali i można dopasować temp i trudność do swoich potrzeb i możliwości :)
Podaję linka- można zobaczyć przemiany. W razie "W" służę planem :)
 

KrwotoK
Zobacz blog

KrwotoK napisała:

dodane: 14-07-2013 12:16

kurde a ja obeszłam kioski w dwóch miastach i nigdzie już nie ma płyty:( Muszę czekać aż ktoś zechce się podzielić. A z ćwiczeń to Insanity prowadzi facet ale jeszcze ich nie wypróbowałam.
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Na razie o odchudzaniu :p

Prowadzony przez:
olgate

Na blogu na razie piszę, jak staram się zmienić tryb życia, by poczuć się zdrowo, zyskać energię i... tak, schudnąć oczywiście ;) Blog pisany w celu zmotywowania samej siebie. ----- Podobno pisanie pamiętnika zapobiega depresji ;) ----- Jeśli chcesz spytać, co to jest Skalpel, Killer, Petarda i Trening z gwiazdami zachęcam do zapoznania się ze stroną/fanpage'em Ewy Chodakowskiej :) ----- Nie zezwalam na kopiowanie moich zdjęć bez mojego pozwolenia.

O mnie

olgate

Na szafie od: 10-05-2012

Obserwuj

ok. 170 cm wzrostu. najgorsza waga kiedykolwiek: 70 kg. chciałabym ważyć: 55 kg (chyba że będę mieć ciężkie mięśnie ;), nigdy mniej niż 50 kg. teraz (27 XII) ważę: 62,6 kg (następne ważenie, kiedy znów załatwię wagę - prawdopodobnie luty ;)

Obserwują blog
koja55
kingusek90
juuhuu
anuuulka7
naSskaa
paula0391
shanti93
ewelina9003
Avinionn
dagoos86
madzia88lena
kokoo00
feeeeling
ivaa15
Smaajl
edit91
freshly
vvvasiuniavvv
miiszel
Greddy
agnieszka3888
ellieellie
ewe237
martuch19910
margerita28
marlena_struk
Cholerka
Marticzku
Anetaa88
docelu
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0