0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

30 dni dla ciała !

blogi.szafa.pl/ /nunciaa89

Najnowsze wpisy Czerwiec 2013

10/30
cze. 30

10/30

Ćwiczenia czas kontynuować ;) 1 dzień odpoczynku wystarczył ;) Mam teraz sporo stresów, a ćwiczenia jakoś o dziwo trochę mnie rozluźniają i uspokajają ;)   Mel B górą ;))) Czytaj więcej

komentarzy: 0
9/30
cze. 29

9/30

Dziś dzień odpoczynku ;) Dzień bez ćwiczeń ;) Ale staram się za dużo nie podjadać i daję moim mięśniom czas na jednodniową regenerację :D Czytaj więcej

komentarzy: 2
8/30
cze. 28

8/30

Kolejny tydzień ćwiczeń przede mną ;) Samopoczucie dobre, motywacja nadal jest ;) Ćwiczenia standardowe , ale nieco wydłuże dziś czas ich wykonywania ;) i do przodu ;) Czytaj więcej

komentarzy: 0
7/30
cze. 27

7/30

Mija pierwszy tydzień, dziś się zważyłam i waga pokazała.. 1,5 kg mniej ;) Bardzo mnie to cieszy ;) co do wymiarów - nie wiem nie mierzę się, ale czuję że jest lepiej , bo ogółem czuję się bardziej jędrna niż zwykle ;) Cieszę się z tak szybkich efektów:) Cwiczenia dziś : Mel B na 4... Czytaj więcej

komentarzy: 0
6/30
cze. 26

6/30

Ćwiczenia z rana zaliczone ;) Mel B rozgrzewka,brzuch, nogi i pośladki, ramiona ;) + 100 skośnych brzuszków, 50 zwykłych brzuszków, 50 przysiadów, rowerek x 100 ;) No i dziś robię sobie oczyszczenie dietą bananową ;) zawsze działa bynajmniej w moim wypadku ;) a teraz czas do pracy... Czytaj więcej

komentarzy: 3
4,5/30
cze. 25

4,5/30

Dzień 4 i 5. Nadal działam z Mel B w tym samym trybie + dodatkowo 100 brzuszków skośnych ;) Na efekty jeszcze pewnie za szybko,ale po pierwszym tygodniu z pewnością się zważe,bo nie wytrzymam ;))   Czytaj więcej

komentarzy: 2
3/30
cze. 23

3/30

  Niedziela bez ćwiczeń od jutra znów startuję z Mel B ;) Motywacja jest, dobry humor też ;)   Czytaj więcej

komentarzy: 0
2/30
cze. 22

2/30

Dzień z rodzinką, grillowanie i te sprawy .. ;) udało mi się zjeść tylko pół szaszłyka i sałatkę więc uniknełam zbędnych kalorii ;) Dziś nie ćwiczyłam z Mel B , tylko trochę pobiegałam. Dobre samopoczucie dopisuję ;))) Czytaj więcej

komentarzy: 2
1/30
cze. 21

1/30

Dla większości osób, które tu zajrzą to pewnie kolejny nudny blog o odchudzaniu.. i tak właśnie jest :D W końcu znalazłam motywację i mam zamiar to wykorzystać. Póki co daję sobie 30 dni, jeśli będę zadowolona z efektów i moja motywacja nie minie to wydłuże ten okres aby dojść do... Czytaj więcej

komentarzy: 3
1
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

30 dni dla ciała !

Prowadzony przez:
nunciaa89

Odchudzanie pełną parą ;)

O mnie

nunciaa89

Na szafie od: 30-03-2009

Obserwuj

24 lata, absolwentka Fizjoterapii, młoda mama.

Obserwują blog
feeeeling
RollingStone