0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

motywacja odchudzanie rezultat

blogi.szafa.pl/ /mordka2

gru. 10

podsumowanie 11-go miesiąca

dodane przez: mordka2 dn. 10-12-2013 r.

....Czas płynie szybko i kolejny rok za mną:)Był to rok inny od pozostałych.W styczniu zaczęłam swoją przygodę ze zmianą życia;)Udało mi się dokonać wielu zmian ze swoim ciałem a przede wszystkim umysłem.Dziś jestem inną osobą ,chudszą i mądrzejszą .Nie głodzę się ,nie narzekam,nie męczę siebie i innych,funkcjonuję normalnie nawet jesli nie obiadam się niezdrowym i tłustym żarciem;)yes....

......W tym miesiącu zachowałam wagę.Obecnie 49 /50 kg  to zalezy od dnia;)Jestem zadowolona,bo juz teraz stała się ta waga normą i miło jeść (oczywiscie zdrowo)i mieć komfort ,ze wszystko jest w normie;)Cwiczenia:od ostatniego listopada zaczęłam ponownie wprowadzać ćwiczenia,żeby do lata pomalutku poprawić wygląd ciała,ale pomalutku,nie szaleję .Postawiłam na skalpel 2.Pomalutku,mam dużo czasu ,a co najwazniejsze jestem bardzo zadowolona z siebie,bo po prostu udało mi się przez ten długi okres trzymać kontrolę i dyscyplinę .Oczywiscie w dobrym znaczeniu tego słowa.yes.....

Uważam,ze to juz na całe zycie,bo nie wyobrażam sobie jest np.fast foodsów lub tortów;:)

 

Pozdrawiam wszystkie dziewczyny wytrwałe ,które rozumieją co to znaczy zdrowe odżywianie i nie zaprzepaszczanie tego co sie osiągnęło:)To jest sukces ,a nie chwilowe męczarnie ,głodzenia a potem rzucanie się na jedzenie i pochłanianie tego co się da:)Zresztą takie mam zadanie na temat tych"odchudzających się na chwile z wielką pompą na pokaz"-że nie trawię takiego postępowania,bo motywacji nie dodają ;)no

Wesołych Swiąt:))kiss

wpis edytowany 2013-12-10 o godz. 08:33:50

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 10-12-2013 13:50

Bardzo dziękuję kobietki za bardzo miłe słowa:)Wspaniale ,że jestescie i dajecie taką motywację:)
 

PaulaSoczek

PaulaSoczek napisała:

dodane: 10-12-2013 13:45

Gratuluje ;)
ja zaczynam od stycznia ;) z nowa książka ewki , "fitness " ;)
 

skarbek2012
Zobacz blog

skarbek2012 napisała:

dodane: 10-12-2013 13:09

To ja jako motywację dołożę iż prowadzę zdrowy tryb życia od 8 lat:) Zaczęłam w wieku 16lat i przez ten czas cały czas utrzymywałam wagę - 54kg. Od początku tego roku postanowiłam jednak poszaleć z ćwiczeniami - ćwiczyłam 6 dni w tygodniu po 45 minut i tak oto bez redukcji kalorii schudłam 4kg i teraz czuję się idealnie:) Zdrowe odzywianie to juz dla mnie oczywistość i nigdy nie wrócę do jedzenia czipsów i fast foodów. A z ćwiczeń też nie zrezygnuję całkiem - teraz ćwiczę 3 razy w tygodniu zarówno dla zachowania figury ale i też dla dobrego samopoczucia:) Tobie gratuluję bo bardzo mało osób ma tak zdrowe podejście do tematu odchudzania i zdrowego trybu życia, w większości jest tak jak piszesz- diety cud a potem wracanie do dawnego odżywiania co mnie również okropnie denerwuje.
Jeszcze raz gratuluję i Wesołych Świąt!:)
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 10-12-2013 10:17

Dokładnie, diety cud do kosza, zdrowe odżywianie najważniejsze no i oczywiście ruch!! Gratuluje i również życzę Wesołych Świąt :)
 

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0