0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

MISSLIM

blogi.szafa.pl/ /misslim

luty 10

Pierwszy miesiąc z Chodakowską.

dodane przez: misslim dn. 10-02-2013 r.
Pierwszy miesiąc z Chodakowską.

W środę minął miesiąc, odkąd pierwszy raz zrobiłam skalpel. Od tamtej pory cwiczyłam codziennie, niestety z wyjątkiem 1,5 tygodniowej przerwy spowodowanej chorobą. Efekty jednak się pojawiły i to bez stosowania ŻADNEJ diety! smiley Jedyne, co zmieniłam w swoim odżywianiu to regularność posiłków (co 3-3,5h) oraz ograniczenie ilości słodyczy.

 

 

 

A oto małe zestawienie:

                06 styczeń      06 luty
Brzuch       94cm               90cm
Talia:         76 cm               73cm
Biodra       98cm               96cm
Udo          56cm               55,5 cm
Biust         94cm               92cm
Waga        63 kg              62,5kg

W sumie jest mnie mniej o 11,5 cm i 0,5kg.

Uważam jednak, że największa zmiana dokonała się w mojej psychice. Jestem teraz o wiele bardziej optymistyczna. Pokonuję swoje słabości i jestem z siebie dumna. Dow wakacji wejdę w S-kę!

Pamiętajcie, nie ważne co ćwiczycie! Ważne jest żebyści robiły to regularnie i z radością do tego podchodziły.

 

Ps.: W ten miesiąc z Ewką zrobiłam 7 skalpeli, 1 killer, 8 turbo, 3 treningi z gwiazdami, 11 supersetów, 1 power trening, 2 balance treningi i 1 cz. domowego treningu.

wpis edytowany 2013-02-10 o godz. 17:23:20

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


nieCwiedziasta
Zobacz blog

nieCwiedziasta napisała:

dodane: 11-02-2013 13:27

Gratuluje!
 

olgate
Zobacz blog

olgate napisała:

dodane: 10-02-2013 19:19

*stycznia *lutego

Wyników gratuluję.
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 10-02-2013 18:49

colin225 nie na każdego te same ćwiczenia działają tak samo. Ja ćwiczę od listopada z Ewką i waga stoi w miejscu a cm powoli, acz nie tak spektakularnie spadają. Co więcej pozbywam się cellulitu, ujędrniona skóra, napięta, pupa w końcu odzyskała swój kształt no i przede wszystkim inne, lepsze podejście do życia :)
Co do biustu, mam średniej wielkości (wg mnie) biust spadł ok 3-4cm, ale najlepsze jest to, że przez ujędrnił się i podniósł :)
 

Blitzkrieg666

Blitzkrieg666 napisała:

dodane: 10-02-2013 18:18

Zaczynam w poniedzialek skalpel, najbardziej żal mi mojego biustu, niby mam duży i jak zmaleje o te 2 czy 3 cm to nie bedzie tragedii, lecz jednak szkoda mi go :/
 

colin225

colin225 napisała:

dodane: 10-02-2013 17:57

A u mnie zero efektów. A zrobiłam w przeciągu 4 tygodni 20 razy skalpel, 3 razy killer (i przykładam się do tego). Ćwiczę również od 3 tyg. każdego dnia rano na przemian 10 min trening z Mel B na uda i pośladki (swoją drogą super się po nich czuję). Nie jem w ogóle ziemniaków, ryżu itp.,tłustego mięsa, nie używam cukru i nie jem słodyczy,ale te nawyki zostały mi po 1,5 rocznej diecie dukana. Brak jakichkolwiek efektów nie jest motywujące :(
 

misslim
Zobacz blog

misslim napisała:

dodane: 10-02-2013 17:32

Biust też niestety mi się nie uśmiecha tracić, ale mogę go poświęcić na rzecz straconego brzucha. Skoro i tak jestem w takim wieku, że pewnie mi jeszcze co nieco urośnie :D
 

malaga101
Zobacz blog

malaga101 napisała:

dodane: 10-02-2013 17:29

Ja bym z biustu nie chciała ani mm stracić. Ciekawe czy są takie ćwiczenia
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

MISSLIM

Prowadzony przez:
misslim

Krótko i na temat: chcę być szczupła! :)

O mnie

misslim

Na szafie od: 06-01-2013

Obserwuj

Nigdy nie byłam szczupłą dziewczyną i w końcu chcę nią być. Chcę cieszyć się sobą i swoim nowym ciałem :)

Obserwują blog
askaaa1
kwasnazupa
miiszel
alexis24
Johanna21xxx
Tosia_19

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
3