0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

odchudzanie

blogi.szafa.pl/ /klaudiaidarek

mar. 24

kolejne dwa tygodnie pracy nad idealną figurą

dodane przez: klaudiaidarek dn. 24-03-2014 r.
kolejne dwa tygodnie pracy nad idealną figurą

  Witam Was kochane i jak Wam idą ćwiczenia??mi róznie te dwa tygodnie to naprawde były bardzo zróżnicowane. Jednego dnia miałam taki wstręt do ćwiczeni, że zrobienie skalpela to było dla mnie bardzo duże wyzwanie.Zas innego dnia (jak np. w tą sobote) to miałam taki zapał że potrafiłabym ćwiczyc cały dzien.Na poczatku postanowiłam że będe się mierzyc co dwa tygodnie, więc podaje swoje wymiaty(pierwsza liczba to wymiary 6tygodni temu, druga to 4tygodnie temu, trzecia 2 tygodnie temu a ostatnia jest z dzisiaj: Pas78,76,74,  73    Biodra-94,95, 92, 92   Uda-92,92, 90, 89  Udo-54, 54,53, 52Więc tak to wygląda.Czy jestem zadowolona?jestem ciesze się z każdego ubytego cm.Wiem że nie są to jakies duże ubytki ale są i ja się ciesze:)Lącznie ubyło mnie 12cm. MAm do Was jeszcze pytanie jakie wykonujecie ćwiczenia na pośladki??oprócz ćwiczen mel. b.

wpis edytowany 2014-03-24 o godz. 13:16:37

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


klaudiaidarek
Zobacz blog

klaudiaidarek napisała:

dodane: 26-03-2014 10:47

Dziewczyny dzisiaj z nudów trochę poszukałam w internecie jakiś ciekawych cwiczen i znalazła na yt ćwiczenia nazwa tego odchudzanie bez kitu i zrobiłam pare treningów od nich i musze powiedzieć ze bardzo przypadły mi do gustu czy któras z Was też może to ćwiczy??
 

klaudiaidarek
Zobacz blog

klaudiaidarek napisała:

dodane: 25-03-2014 16:41

Jahunter mi tez waga w ogóle nie spada ale cm ubywają wiec na wagę już nawet nie staje. Może robią mi się mięsnie a mięsnie podobno więcej waża niż tłuszcz :P.
 

klaudiaidarek
Zobacz blog

klaudiaidarek napisała:

dodane: 25-03-2014 16:39

Wiolu warze 51 kg w wzrostu mam jakies 157cm.
 

Patkaa161

Patkaa161 napisała:

dodane: 25-03-2014 12:50

gratuluje wytrwalosci :) Ja na pośladki polecam przysiady kazdego rodzaju, a najlepiej z obciazeniem:) Ja cwicze codziennie cos innego, sporo biegam i minimum 2 razy w tygodniu trening silowy. Moje tymiary to talia 62,5cm, biodra (mierzone w tylku,pisze to bo kazdy mierzy inaczej :)) 92cm i udo na samej górze 52cm:)
 

edytak54

edytak54 napisała:

dodane: 25-03-2014 09:34

ja ćwiczę 2 tydzień intensywnie( nie liczę poprzednich tygodni kiedy robiłam skalpel bo mnie on w ogóle nie męczył) a mierzyłam się miesiąc temu i moje wymiary to : udo 54, biodra 83, pas 70. Najgorsze dla mnie są uda :( ale nie poddaję się :)zmierzę się za 2 tygodnie i zobaczymy rezultaty(mam nadzieję!) 10 min treningu nóg Mel B i Turbo Ewki :)
 

jahunter30123

jahunter30123 napisała:

dodane: 24-03-2014 20:06

ja w biodrach mam na dzień dzisiejszy 83 cm, natomiast w pasie 73 cm tylko że w ciągu roku schudłam 12 kg ale jeszcze chcę bardziej się poprawić tylko że teraz waga stoi cały czas w miejscu może macie jakieś pomysły na ciekawe ćwiczenia w domu??:)
 

jahunter30123

jahunter30123 napisała:

dodane: 24-03-2014 19:43

ja w biodrach mam na dzień dzisiejszy 83 cm, natomiast w pasie 73 cm tylko że w ciągu roku schudłam 12 kg ale jeszcze chcę bardziej się poprawić tylko że teraz waga stoi cały czas w miejscu może macie jakieś pomysły na ciekawe ćwiczenia w domu??:)
 

WioluF_666

WioluF_666 napisała:

dodane: 24-03-2014 19:08

widzę, że mamy pdobne wymiary. ;-) ile masz cm wzrostu i ile ważysz?
 

WioluF_666

WioluF_666 napisała:

dodane: 24-03-2014 18:42

widzę, że mamy pdobne wymiary. ;-) ile masz cm wzrostu i ile ważysz?
 

klaudiaidarek
Zobacz blog

klaudiaidarek napisała:

dodane: 24-03-2014 18:36

6 tygodni pełnych:)
 

MAGDA14051988

MAGDA14051988 napisała:

dodane: 24-03-2014 18:16

8tyg pełnych czy raczej po 6 tyg ?
 

MAGDA14051988

MAGDA14051988 napisała:

dodane: 24-03-2014 18:15

w jakim czasie taki spadek cm ? wg mnie super -gratulację
 

klaudiaidarek
Zobacz blog

klaudiaidarek napisała:

dodane: 24-03-2014 11:54

Jak możecie to podajcie również przepisy na fajne dietetyczne potrawy
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

odchudzanie

Prowadzony przez:
klaudiaidarek

blog o odchudzaniu dietach cwiczeniach modzie urodzie i kosmetykach

O mnie

klaudiaidarek

Na szafie od: 05-07-2010

Obserwuj

Czesc jestem młoda mama i zalezy mi aby zrzucic pare zbednych kg.Dlatego tez załozyłam bloga abym mogła Wam dzielic sie moimi porażkami jak i sukcesami co mam nadzieje wkrótce nastapi

Obserwują blog
dosia784
feeeeling
miiszel
Greddy
baranek727
greatlovee
aguska880
blekitne-mango

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0