0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

odchudzanie

blogi.szafa.pl/ /klaudiaidarek

mar. 10

chodakowska

dodane przez: klaudiaidarek dn. 10-03-2014 r.

Witam Was kochane chciałam sie z Wami podzielic moja walką o idealną figure. Moje  przygoda z Ewa zaczeła się 3 tygodnie temu i pierwsze efekty już są na koncu pochwalę się Wam ile udało mi się cm. zrzucic ale nie było łatwo.Do ćwiczen zabierałam się 3 miesiące kazdego dnia mówiłam sobie ze jutro zaczne i tak codziennie a tygodnie leciały a ja dalej tylko sobie wmawiałąm az wkoncu nastał tdzien gdy ruszyłam dupe z kanapy i zaczełam cwiczyc szkoda tylko ze wytzrymałam 10 minut.Po tych 10 minutach byłam wykonczona jakbym nie wiadomo co robiła a juz nie wspomne o zakwasach następnego dnia.Jednak nie poddałam się i postanowiłam ze codziennie bede dodawac sobie 5 minut i wkoncu udało mi sie wykonać cała serie ćwiczen(cieszyłam sie jak małe dziecko).Teraz po 3 tygodniach cwiczen skalpel nie sprawia mi juz zadnego problemu i zastanawiam sie jak ja wtedy nie mogłam zrobic tak prostych cwiczen. Za tydzien mam zamiar zaczac killera i turbo spalanie.Co do diety to zadnej nie stosuje nawet wczoraj z rodzinką wyskoczylismy sobie na pizze.Jedyne co robie to staram sie nie jesc po 19.00 i unikam słodyczy oraz napoji gazowanych.Mam nadzieję że uda mi się wsród Was znalez dziewczyne która też cwiczy i razem sie wspierac wymieniac doswiadczeniami oraz dobrymi radami.A teraz podaje Wam moje efekty po 3 tygodniach ciężkiej pracy:mniej widoczny cellulit, bardziej napięta skóra(co po porodzie bardzo mnie cieszy),brzuch wkoncu zAczyna miec łądny kształt a nie wygladem przypominajacy worek po ziemniakach.Moje wymiary 3tygodnie temu;pas-79, biodra-94, uda 92, udo-54.       Moje wymiary po 3 tygodniach cwiczen pas-73, biodra 91  uda 90   udo 53.   Najbardziej smuci mnie to ze z ud i bioder tak mało zeszło bo z tych miejsc najbardziej zalezało mi zrzucic ale zobaczymy co bedzie dalej:)                                                                                  

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


gretastyl

gretastyl napisała:

dodane: 16-03-2014 02:09

Ja cwiczylam mc z nia ale slabo sie czulam, cwiczenia za bardzo naciagajace miesnie naraz! Ona ma fisia na punkcie Cwiczen! Tak jak ta jej propozycja zeby przed kazdym wyjsciem z pokoju odwalac trening pajacykow itp.... to by czlowiek caly dzien cwiczyl i zdech! Ja cwicze z Mel B z Space Girls. Cwiczenia bardzo dobre, ona wesola i na przemiam naciagajace , rozluzniajace. Z chodakowska cwiczylam skalpel i czulam zamiast poprawy slabosc w nogach, z mel B cwicze 10 min na nogi i jestem spocona i faktycznie czuje tak jak powinnam.
 

edytak54

edytak54 napisała:

dodane: 13-03-2014 13:32

klaudiaidarek Ty też pisz do mnie jak będziesz zauważać efekty :)
 

klaudunia161
Zobacz blog

klaudunia161 napisała:

dodane: 11-03-2014 13:25

Nie no jasne wszystko jest dla ludzi jeżeli zachowujesz umiar :) Dieta jednak to podstawa i bez niej ani rusz
 

klaudiaidarek
Zobacz blog

klaudiaidarek napisała:

dodane: 11-03-2014 13:00

do klaudunia161. Racja !!1przyznaje Ci rację nie większego sensu nie ma jak odmawiam sobie słodycze a od czasu do czasu zjem jakas pizze ale też ciężko mi od razu zrezygnować i odmówić sobie wszystkiego, po mału a mam nadzieje że mi się uda:)chcoc wydaje mi się ze jak raz na jakiś czas zjem kawałek pizzy to nic strasznego się nie stania:)na razie i tak jestem o duży krok do przodu że potrafię sobie słodycze odmówic
 

klaudiaidarek
Zobacz blog

klaudiaidarek napisała:

dodane: 11-03-2014 12:57

do edytak54 trzymam kciuki za Ciebie i pisz jak zauważysz pierwsze efekty:)
 

klaudiaidarek
Zobacz blog

klaudiaidarek napisała:

dodane: 11-03-2014 12:52

do rozalia_h warze 51kg a wzrostu mam 167cm.
 

klaudunia161
Zobacz blog

klaudunia161 napisała:

dodane: 11-03-2014 07:18

Nie jesz słodyczy ale fast-food jak najbardziej ;/ bez sensu :P
Jeden kawałek pizzy może mieć tyle co tabliczka czekolady :)
Nie, że Cię krytykuję, ale jak nad pewnymi rzeczami się zastanowisz to zobaczysz jeszcze lepsze efekty. Licz makrosy :)
 

edytak54

edytak54 napisała:

dodane: 10-03-2014 22:35

Jestem z Tobą :) ja zaczęłam też 3 tygodnie temu ale od dziś zabrałam się do tego 'na serio' bo w poprzednie dni nie dawałam z siebie tyle ile bym chciała. Co prawda u mnie nie widać efektów z wiadomych powodów to od dziś obiecuję tutaj na forum że dam z siebie 101%, zatem powodzenia dziewczynki :*
 

rudaa88

rudaa88 napisała:

dodane: 10-03-2014 22:25

Już myślałam, że tylko ja nie mogę na początku wytrzymać serii, ale też codziennie małymi kroczkami dodaję minut :) Póki co u mnie 4 dzień i zakwasy dalej odczuwalne :)
 

rozalia_h

rozalia_h napisała:

dodane: 10-03-2014 22:24

gratki a ile wazysz i mierzysz?:)
 

Stokrocia1986
Zobacz blog

Stokrocia1986 napisała:

dodane: 10-03-2014 19:29

no widzisz ciesz sie - bo ja narazie podchodze do tego jak do jeza, zawsze mowie od poniedzialku...
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

odchudzanie

Prowadzony przez:
klaudiaidarek

blog o odchudzaniu dietach cwiczeniach modzie urodzie i kosmetykach

O mnie

klaudiaidarek

Na szafie od: 05-07-2010

Obserwuj

Czesc jestem młoda mama i zalezy mi aby zrzucic pare zbednych kg.Dlatego tez załozyłam bloga abym mogła Wam dzielic sie moimi porażkami jak i sukcesami co mam nadzieje wkrótce nastapi

Obserwują blog
dosia784
feeeeling
miiszel
Greddy
baranek727
greatlovee
aguska880
blekitne-mango

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0