0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Druga strona lustra :)

blogi.szafa.pl/ /kejtunia

kwi. 06

akt part3 + dieta dzien 1.

dodane przez: kejtunia dn. 06-04-2012 r.

postanowilam dzis przejsc na diete.

to nie tak, ze uwazam ze jestem na gruba, choc brzuszka moglabym miec troche mniej, ale chce po prostu sprawdzic swoja silna wole no i miec ladniejsza smukła sylwetke, poniewaz jestem hm przecietna. przynamniej lepiej bede sie czula. :) nigdy w zyciu nie bylam na diecie, wiec moze poradzicie mi, co powinnam jesc i w ogole jakies zlite mysli dotyczace diety? tylko blagam bez jakis wymyslonych dan, bo kasy tez nie mam za duzo zeby wydziwiac :D

 

no i 3 zdjecie z aktów :))

 

pozdrawiam moje kobietki ! :)

 

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


kejtunia
Zobacz blog

kejtunia napisała:

dodane: 06-04-2012 22:34

ja mysle zze na poczatku tez tak bede robic, ale ze tancze bedzie mi latwiej :)
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 06-04-2012 22:16

moja dnieta to MŻ mniej żreć ;) i dużo ruchu. Na razie daję radę ;) 2 kg w 2 tyg
 

kejtunia
Zobacz blog

kejtunia napisała:

dodane: 06-04-2012 15:16

dziekuje Wam ! napewno mi to pomoze :))
 

Ghrhr

Ghrhr napisała:

dodane: 06-04-2012 13:12

Jeśli mam chwile słabości motywuje się hasłem "Najlepszy czas na działanie jest TERAZ!"
 

Ghrhr

Ghrhr napisała:

dodane: 06-04-2012 13:11

Witaj, ja jestem na diecie dokładnie od 4 marca i schudłam 5 kg. Przez pierwszy miesiąc nie jadłam po 18, ćwiczyłam na siłowni 2 razy w tygodniu, robiłam 6 Weidera, ograniczałam słodycze. Teraz ruszam- drugi miesiąc. Nie jem słodyczy, ziemniaków, pieczywa. Posiłki 4 w dniu. O 9, 12, 15 i 18. Pije dużo wody. Jeśli mam ochote coś przekąsić to najlepiej owoc np. kiwi, pomarańcze. Owoce mają ujemne kalorie np. pomarańcza 100, ale żołądek spala 200 aby ją przetrawić. Pije koktajle. Np. szklanka maślanki, cynamon i banan. Miksuje blenderem. Trzymam kciuki i życze wytrwalości :)
 

karolla25644
Zobacz blog

karolla25644 napisała:

dodane: 06-04-2012 12:21

no hey:) ja też na diecie niby od poniedziałku ale na poważnie od dziś:) moj cel to 5kg !:) waże teraz 62 mam 175 :) i chce 57! a moje postanowienia to
-około 1,5lwody
-0 słodyczy
-MŻ mniej żreć(połowę)
-jak dla mnie to dwa dania dziennie wytrzymam (12obiad 16kolacja)
-nie jeść po 18(dla mnie po 16)
-pić dużo zielonej herbaty
-wcieranie w pupe brzuch biodra uda serum ujędrniającego, antycellulitowego Perfecta extra slim
-ćwiczenia wieczorem lub rano, +200 brzuszków w między czasie 2tygodnie i 5kg nie ma:) już kiedyś tak zrobiłam :)
potrzebna jest tylko jeszcze silna wola:)
 

kaszycka
Zobacz blog

kaszycka napisała:

dodane: 06-04-2012 12:01

tamte 2 mi się bardziej podobały :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Druga strona lustra :)

Prowadzony przez:
kejtunia

ot takie moje przemyslenia. :)

O mnie

kejtunia

Na szafie od: 02-09-2010

Obserwuj

zwykla typowa szafoholiczka :)

Obserwują blog
koja55
Alexa_89
jojcia

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0