0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

want to be PERFECT

blogi.szafa.pl/ /kath9

luty 21

Trening.

dodane przez: kath9 dn. 21-02-2012 r.
Trening.

 Sporo czasu mnie nie było, ale rozumiecie... sesja-nauka-studia. Na szczęście mam teraz zasłużone ferie:)

 

Ale ja nie o tym chciałam pisać.

Od dwóch tygodni codziennie ćwiczę.  Sprawdzony trener zaplanował mi cały trening, który trwa ok. półtorej godziny.

Najgorsze były początki, wiadomo... Ale jest coraz lepiej. Nawet weszło mi to w krew.

 

Nie jest to trening bardzo intensywny, który ma na celu schudnięcie.

Jest to cykl ćwiczeń, który pozwoli mi:

poprawić sylwetkę,

ujędrnić ciało,

a przede wszystkim poprawić mi humor.

Ważne jest też dla mnie rozciąganie.

Mimo, że nie jestem przy kości, to moje mięśnie są w tragicznym stanie. Jestem sztywna jakbym miała kija w sobie. 

Jestem pewna, że dzięki tym ćwiczeniom również poprawi mi się kondycja i sprawność.

Opróćz mnie skorzysta też mój chłopak ;p

 

Odnośnie diety, zamieszczę kilka kolejnych przepisów w ciągu następnych dni.

trening ćwiczenia ładna sylwet,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


kath9
Zobacz blog

kath9 napisała:

dodane: 22-02-2012 23:36

Spacery też sporo dają. Zwłaszcza taki szybszy marsz. Każdy ruch jest dobry :)
teraz wiosna jak przyjdzie to kupię sobie rolki i będę śmigać i ćwiczyć pośladki :P
 

ciemnaaa
Zobacz blog

ciemnaaa napisała:

dodane: 21-02-2012 21:45

ja właśnie jutro mam egzamin ech
a ćwiczeń nie znoszę, kocham leżeć na kanapie :P wiem leniuch ze mnie, nie lubię się męczyć, na szczęście moja waga nie przekracza 50 kg
za to lubię spacery po lesie :)
 

kath9
Zobacz blog

kath9 napisała:

dodane: 21-02-2012 17:42

Też chcę zacząć chodzić na siłownię, ale dopiero od września, bo w tym roku źle pieniążki zagospodarowałam i nie stać mnie ;p
 

angela_xpp

angela_xpp napisała:

dodane: 21-02-2012 17:12

ja chodzę na siłownie miesięczny karnet kosztuje 100zł i na każdym treningu trener indywidualnie mi go prowadzi, mówi co mam robić, pokazuje. również ma to na celu to co u Ciebie ;)
 

kath9
Zobacz blog

kath9 napisała:

dodane: 21-02-2012 16:43

Nic. Znajomości robią swoje ;)
 

kaszycka
Zobacz blog

kaszycka napisała:

dodane: 21-02-2012 14:52

dużo zapłaciłaś za układanie treningu? prosze na priv
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

want to be PERFECT

Prowadzony przez:
kath9

Która z nas nie chce być idealną? Która do tego nie dąży? Czy jest Kobieta, która uważa się w 100% za spełnioną?

O mnie

kath9

Na szafie od: 01-02-2010

Obserwuj

Studentka IV roku Dietetyki i Żywienia Człowieka.

Obserwują blog
haanula
marrta
Wilandra
BlairWaldorf90
yoksa1
kinia21
miiszel
taniochaa

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0