0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

justdoit

blogi.szafa.pl/ /kasicon

mar. 06

06.03 - trening barków i pleców

dodane przez: kasicon dn. 06-03-2014 r.
06.03 - trening barków i pleców

Wczoraj zrobiłam sobie wolne od siłowni, mimo, że wolne zaplanowałam na sobotę. W sobotę jednak są dni otwarte siłowni, na którą niestety mnie nie stać i postanowiłam przejść się tam, zobaczyć jak się ćwiczy w wyższych sferach ;)

Dzisiaj mój chłopakotrener wprowadził zmiany w moim treningu. Do tej pory górne partie robiłam podczas jednej sesji, teraz zostały one rozbite na barki i plecy oraz klatkę i ręce. Trening jest przez to cięższy, dzisiaj dopadł mnie zresztą kryzys - miałam ochotę wyjść w połowie :) Ale minęło, na szczęście. Śniadanie standardowe - owsianka z odżywką białkową. Po treningu wypiłam sok wyciskany z jagód i jakiś innych owocków, bo wzięło mnie na "żarcie na mieście", a lepsze to niż fast food lub deser lodowy.

Zaszalałam i kupiłam 150g łososia - polecam, szkoda, że jest taki drogi. A na przed ostatni posiłek, przygotowałam sobie kanapki z ziarnistego chleba, kurczaka i warzyw, z niewielkim dodatkiem oliwy z oliwek. Mniam :) aaa, no i wypiję sobie zaraz kawę z mlekiem i stewią, bo nie wytrzymam :D

dieta fitness kalorie abs,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


kasicon
Zobacz blog

kasicon napisała:

dodane: 06-03-2014 19:15

Wiem, że łosoś jest drogi, mrożonego widziałam za 32zł/kg :/ dlatego jem go bardzo sporadycznie. Muszę poszukać koniecznie takiego chlebka z błonnikiem, ale piekarni takiej nie znam. Może wujek google pomoże mi ją znaleźć :) dziękuję i pozdraawiam!!
 

barbasia330

barbasia330 napisała:

dodane: 06-03-2014 19:07

Niestety losos (moj ulubiony) jest potwornie drogi. W promocji swiezy filet kosztuje ponad 40zl/kg i mini kawaleczek na raz dla 1 osoby wychodzi z 15zl. Mrozony tanszy, ale gorszy... A chlebek polecam brazowy z blonnikiem i ziarnem slonecznikowym + sezamem. Nie wiem czy masz w miescie piekarnio-cukienie /piekus/, tam go maja, dukat sie zwie, pyszny.
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

justdoit

Prowadzony przez:
kasicon

chyba o próbie przejścia na tryb FIT :)

O mnie

kasicon

Na szafie od: 17-10-2011

Obserwuj

Absolwentka polonistyki, niedoszła doktorantka, z nieuświadomionego przeznaczenia wieczna baristka, femme fatal z niższej półki. niezorganizowana i niekonsekwentna, leniwa malkontentka itp., itd.

Kategorie
Obserwują blog

Nikt jeszcze nie obserwuje tego bloga

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1