0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

w drodze po wymarzoną figurę

blogi.szafa.pl/ /kasia19191919

maj 23

kolejny dzień :)

dodane przez: kasia19191919 dn. 23-05-2013 r.
kolejny dzień :)

Miałam pisać codziennie, ale coś z tego nie wyszło ;D a to wszystko przez to że miałam dziś maturę ustną z polskiego, ostatnią na szczęscie, i musiałam się uczyc :)

 

Dziś z dieta słabo, bo zjadłam pyszne drożdżowe ciasto :( 

No ale nic, nie ma co się użalać, trzeba było nie jeść.

 

Za mną już 10 minut na nogi z mel b, oraz cw na uda x2

 

Mam zamiar jeszcze zrobić abs z mel b, wewnetrzna stronę ud i rower oczywiście.

Powinno się pdobno ćwiczyc minimum 30 minut żeby tłuszcz zaczął się spalać. A jeeśli poćwiczę najpierw 15, później 15 to to też się liczy?

 

 

wpis edytowany 2013-05-27 o godz. 22:51:27

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


kasia19191919
Zobacz blog

kasia19191919 napisała:

dodane: 24-05-2013 11:36

szafiarka, właśnie mam tak samo że przez te 15 minut nie zdążę się spocić, zazwyczaj jednak ćwiczę to 40-50 minut, tylko że właśnie nie miałam ostatnio czasu żeby poćwiczyć to 30 minut, stąd to moje pytanie :)
erica008, zazdroszczę Ci że nie przepadasz za słodyczami :( a co do mel b, to myślę że jej ćwiczenia są naprawdę dobre, bo już moje ciałko robi się trwardsze :D
 

erica008

erica008 napisała:

dodane: 23-05-2013 21:59

Ja za słodyczami nie przepadam, ale mam słabość do fast foodów. Ćwiczenia z mel b są efektywne? miałam z carmen electrą, ale trochę słabe.
 

szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 23-05-2013 21:03

aeska7589 ma rację, musisz porządnie się zmęczyć, 40 minut ciągłego wysiłku z podwyższonym tętnem to minimum, ja po 15 min nie zdążę się nawet spocić , spalanie tłuszczu to długotrwały i powolny proces niestety, ale ćwiczenia na poszczególne partie tez są ważne, bo wzmacniają i rozbudowują mięśnie, które to "pożerają" tłuszcz podczas ćwiczeń:)
 

aneska7589
Zobacz blog

aneska7589 napisała:

dodane: 23-05-2013 18:22

chodzi o pół godziny ciągłego ćwiczenia... Wtedy następuje spalanie.
 

mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 23-05-2013 18:12

ja nie jem słodkiego,chyba ,że pyszne gruszeczki i jogurty lub banany:)jestem z tego dumna ,bo tłuszczyk maleje;)powodzenia w postanowieniach;)
 

szminka23

szminka23 napisała:

dodane: 23-05-2013 17:46

he ja też dziś niestety zjadłam placek drożdzowy .
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Na diecie jestem całe życie ( ale z bardzo marnym skutkiem ;)) Mam nadzieję że w końcu mi się uda osiągnąć swój cel, powiedziałam sobie: teraz albo nigdy. Bo ile można odkładać tą dietę? Tylko narzekać że się źle wygląda a nic z tym nie robić? Muszę się trochę pomęczyć, gdyż ważę nie mało, ale myślę że warto. Więc zaczynamy :)

O mnie

kasia19191919

Na szafie od: 10-12-2011

Obserwuj

:)

Obserwują blog
xkarollina

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0