0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Przyjemnie jest chudnąć

blogi.szafa.pl/ /j_na

sty. 07

dietetyczny kurczak

dodane przez: j_na dn. 07-01-2013 r.
dietetyczny kurczak

Składniki na 2 porcje:
- 2 małe, pojedyncze filety z kurczaka
- 5 dag masła
- 1 łyżka wody
- 1 łyżeczka octu
- 2 żółtka
- pół cytryny
- szczypiorek
- 40 dag mrożonych warzyw
- biały pieprz
- sól

Sposób wykonania:
1. Mięso opłucz, ugotuj na parze lub w małej ilości lekko osolonego wrzątku.

2. Masło pokrój na kawałki, by rozmiękło.

3. W rondelku zagotuj wodę z octem. Wstaw garnuszek do gorącej kąpieli wodnej i ubij płyn z żółtkami. Powstałą masę lekko przestudź. Następnie, cały czas ubijając, dodawaj po kawałku masła. Sos dopraw do smaku sokiem z cytryny, solą i pieprzem.

4. Warzywa ugotuj na parze lub w małej ilości wody.

5. Mięso krój na plastry. Podawaj z ugotowanymi warzywami. Całość polej przygotowanym sosem, posyp szczypiorkiem.

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Understand
Zobacz blog

Understand napisała:

dodane: 07-01-2013 14:36

mzap88 - ja również tylko preferuję panierkę :)
 

kacha89

kacha89 napisała:

dodane: 07-01-2013 13:51

mzap88 - a u mnie wręcz przeciwnie;) mięsa w panierce to coś czego nie przełknę:P oczywiście lubię też mięsa pieczone ale dobrze przyprawione i koniecznie bez panierki:)
 

mzap88
Zobacz blog

mzap88 napisała:

dodane: 07-01-2013 12:46

kurczak bez panierki u mnie nie przejdzie...
mimo sosu
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Przyjemnie jest chudnąć

Prowadzony przez:
j_na

Chwila w ustach, wieczność w biodrach :) Zawsze najlepszym momentem na rozpoczęcie odchudzania jest tu i teraz. Jutro - to tylko kolejny dzień ...

O mnie

j_na

Na szafie od: 28-01-2009

Obserwuj

Nie jestem święta, nie potrafię grzeszyć na próżno starasz się anioła znaleźć we mnie A to co o mnie wiesz nic nie znaczy bo jutro nawet ja nie poznam sama siebie (...) Więc pomyśl, proszę nim na dobre do serca weźmiesz mnie bo życie ze mną to randka w ciemno...

Obserwują blog
anuuulka7
wiki_filus
naSskaa
tatiana29
pepa92
patryska_91
nathaira
nicolenkaa
MAGDA14051988
Trojka
ivaa15
edit91
youshem
j_oss
miiszel
ziarnaCzasu
edytka137
Greddy
kruszynka1719
Johanna21xxx
margerita28
sylmaj28
olga_orlo
kokosankaaa
Marticzku
bay123
brukselka12
karolcia1762
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0