0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Walka ze zbędnymi kilogramami

blogi.szafa.pl/ /hope26

Najnowsze wpisy Czerwiec 2013

3 i 4 dzień diety tygodniowe a 18-ste urodziny
cze. 25

3 i 4 dzień diety tygodniowe a 18-ste urodziny

Dzisiaj 3 dzień mojej diety tygodniowe, czuje się bardzo dobrz. Nie wchodziłam na wagę, uczynię to dopiero w sobote od rana. Jutro 4 dzień będe się starała jak najbardziej go przestrzegać. Ale i tak z góry wiem, że jutro ulegne małej pokusieprzecież nie codziennie obchodzi się 18 urodziny.... Czytaj więcej

komentarzy: 3
2 dzień diety tygodniowej
cze. 24

2 dzień diety tygodniowej

Po wczorajszym pierwszym dniu diety czuje się świetnie. Dzisiaj rano waga pokazała 73.4 kg. Czyli dieta i wczorajsza jazda na rowerze działa. Dziś 2 dzień, a oto mój dzisiejszy jadlłospis Dzień drugi Pierwsze śniadanie ·         pół szklanki kawy z mlekiem 1,5%, ·... Czytaj więcej

komentarzy: 2
Dieta tygodniowa
cze. 23

Dieta tygodniowa

Tak jak pisałam wczoraj, zaczynam dzisiaj dietę tygodniową, tylko że w moim przypadku będzie ona trwała do soboty, bo w sobote wesele kuzynki.  Dziś na wadze 74,5 kg. Ciekawe ile będzie w sobote od rana. Trzymajcie kciuki. Czytaj więcej

komentarzy: 7
Kryzys
cze. 22

Kryzys

Ostatnio coś złego dzieje się z moją dietą, brak mi motywacji. Ostatni pozwoliłam sobie nawet na kebaba.   Za tydzień mam wesele kuzynki i chciałąbym do tego czasu schudnąć 2 kg. Mam nadzieje, że mi się uda. Znalazłam wczoraj w internecie diete tygodniową, oto przykładowy jadłospis na dwa... Czytaj więcej

komentarzy: 5
Talerz pełen pogromców kalorii
cze. 17

Talerz pełen pogromców kalorii

Dla smukłej sylwetki i dobrej kondycji: 1. SELER NACIOWY- zawiera witaminy, które wspomagają przemianę materii: C, B komplekswraz z kwasem foliowym oraz PP. Jest też bogaty w cynk i magnez, pierwiastki zmniejszające łaknienie. 2. MARCHEW-to bogate źródło beta-karotenu, związku o... Czytaj więcej

komentarzy: 4
Dietetyczne dania
cze. 15

Dietetyczne dania

Kochani, dzisiaj chciałabym się Was zapytać o Wasze ulubione dietetyczne dania i przepisy na nie bo mi się już skończyły pomysły na pyszne dietetyczne obiadki. Ja większość przepisów biorę z przepisy fit na facebooku.  https://www.facebook.com/przepisy.fit?fref=ts A jeśli chodzi o... Czytaj więcej

komentarzy: 2
Efekty mojej diety
cze. 09

Efekty mojej diety

Wczoraj minął miesiąć od początku mojej diety. Chciałabym podzielić się z Wami jej efektami. Waga początkowa 81,5kg - teraz 75kg Wymairy Talia: 88-85 Biodra: 108-105 Uda: 58-55 Ramię: 34-32 W sumie 11 cm mniej :) Nie wiem jak Wy, ale ja jestem z tego efektu... Czytaj więcej

komentarzy: 9
Moja dieta
cze. 04

Moja dieta

Wczoraj mie tu  nie było, bo można powiedzieć, że przeprowadziłam się do małego mieszkanka i robiłam małą parapetówkę. Obiecałam, że podzielę się z Wami swoim planem odchudzania. A więc tak, jeśli chodzi o ruch to codziennie minimum godzina jazdy na rowerku stacjonarnym a kiedy jest to możliwe... Czytaj więcej

komentarzy: 3
Czas na przekąski
cze. 02

Czas na przekąski

Jeżeli ktoś ma ochotę coś przegryść po obiadku, to proponuję produkty, które sprytnie oszukają głód: * JABŁKA-na długo dają uczucie sytości  * TRUSKAWKI, ŚWIEŻY ANANAS- Są bardzo pożywne. Poza tym zawierają bromelinę,enzym, który przyśpiesza przemianę materii i spalanie tłuszczy. *... Czytaj więcej

komentarzy: 1
Zdrowe jedzonko na dzień dobry
cze. 02

Zdrowe jedzonko na dzień dobry

Rano zadbajmy o to, aby usunąć z organizmu nagromadzone w nocy toksyny oraz pobudzić przemianę materii. * OCET JABŁKOWY- Dwie łyżeczki wymieszaj ze szklanką wody i wypij na czczo. Taki napój m.in zwiększa wydzielanie soków trawiennych i pobudza prace jelit. * CZARNA KAWA ( oczywiście... Czytaj więcej

komentarzy: 6
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog o odchudzaniu, na którym pojawią się: * opis i rezultat mojej diety * ciekawe artykułu o odchudzaniu

O mnie

hope26

Na szafie od: 01-06-2013

Obserwuj

przyszło roczna maturzystka, pragnąca nosić rozmiar 36/38 a nie 42/44.

Kategorie
Obserwują blog
laraa
Orzechowa14