0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

gruba kaśka

blogi.szafa.pl/ /gruba_kaska

maj 26

1 tydzień za!

dodane przez: gruba_kaska dn. 26-05-2012 r.

minął tydzień diety, z czego 3 dzień south beach.

dziś trochę sobie pofolgowałam niestety

 

śniadanie:

jajko na miękko, twaró chudy z warzywami, 3 wafle ryżowe i wędliwa chuda z gotowanego kurczaka

 

przekąska:

kawa z mlekiem sojowym i batonk musli czekoladowy (auć)

lunch:

sałata zielona z pomidoremi tuńczykiem, pokropiona cytryną

obiad:

grillowana pierś kurczaka i tofu

 

poza tym zjadłam jeszcze suchara i jeszcze jeden batonik fitness naturalny

ehh nie jest łatwo, obżarstwo dopada, ae od jutra się poprawię (chociaż nie wiem jak, skoro mam cały dzień zajęc, a nie bardzo zdąrzyłam coś przygotować. no ale będę się matrwić jutro, na bierząco ;)

 

dobranoc! 

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


waqwerek

waqwerek napisała:

dodane: 27-05-2012 12:21

to nie jest dieta, tylko głodówka bardziej kochana!
 

gruba_kaska
Zobacz blog

gruba_kaska napisała:

dodane: 26-05-2012 20:55

jak na dietę, to sporo;)
co do ruchu, to co 3 dni basen i codziennie jeżdże kilka km rowerem, bo to mój środek transportu:) co jakiś czas biegam (ze 2-3 dni w tygodniu po 5 km:)
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 26-05-2012 12:21

łoooo no faktycznie się obżarłaś :/
 

waqwerek

waqwerek napisała:

dodane: 26-05-2012 11:26

zdecydowanie za mało jesz, trochę ruchu, więcej jedzonka i będzie dobrze :)
 

iksm
Zobacz blog

iksm napisała:

dodane: 26-05-2012 10:41

bylam 4 dni na south beach w 3 dniu zaslablam i robily mi sie mroki przed oczami :D ale za restrykcyjnie do tego podeszlam, w 4 dniu mna telepalo juz i dalam spokoj ;p wprowadzilam chleb i owoce bo bym chyba umarla :/
 

Safira422
Zobacz blog

Safira422 napisała:

dodane: 26-05-2012 05:42

Hej,według mnie to jest trochę za mało,niby jest 5 posiłków ale...
Nie ograniczaj za bardzo ilości tego co zjadasz bo w pewnym momencie organizm zacznie się tego domagac.
A jak z zaktywnością fizyczną?
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

gruba kaśka

Prowadzony przez:
gruba_kaska

miało być o zrzucani kilogramów do wakacji, już w sumie po wakacjach, ale odchudzania częśc dalsza! zapraszam

O mnie

gruba_kaska

Na szafie od: 19-05-2012

Obserwuj

gruba kaśka

Obserwują blog
andie_anderson
feeeeling
miiszel
23-03-2011
vooy

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0