0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

luty 25

Dzień 204

dodane przez: edit91 dn. 25-02-2014 r.
Dzień 204

No to postanowione od poniedziałku zaczynam biegac(no chyba, że spadnie snieg a temperatura pokaże -20 stopni). Dlatego też będę teraz wykonywała więcej cwiczeń cardio żeby się przygotowac do biegów ;) Zrobiłam bardzo fajny 37minutowy trening cardio z kanału FitnessBlender-na dole link do tych cwiczen, oraz 10 minut na nogi z Mel B ;)

Ewa Chodakowska, Mel B, cwiczenia, nordic walking,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 27-02-2014 11:50

Dzięki za rady dziewczyny, na pewno skorzystam :) klaudunia161 a który trening z Insanity najbardziej polecasz? ;) madzia88lena na razie nie wiem, zobaczę w trakcie ile będę wstanie i na ile pozwala mi moja kondycja ;)
 

klaudunia161
Zobacz blog

klaudunia161 napisała:

dodane: 26-02-2014 09:28

Wiesz co aktualnie szykuję się do ultramaratonu i od razu mogę ci powiedzieć że ćwiczenia cardio cię nie przygotują tak dobrze jak interwały. Zrób sobie kilka treningów z INSANITY poprawia kondycje gwarantuje po miesiącu tych ćwiczeń biegasz szybciej, lepiej i dłużej bez żadnej zadyszki :)
 

madzia88lena
Zobacz blog

madzia88lena napisała:

dodane: 26-02-2014 08:59

Szacun :) Ja lubię wszystkie ćwiczenia z Mel B, ale te na nogi mnie wykańczają. Zwłaszcza jeśli miałabym je zrobić po takim treningu jak ten, który podlinkowałaś.
A co do biegów to od jakiego dystansu zaczynasz?
 

olguskax
Zobacz blog

olguskax napisała:

dodane: 25-02-2014 22:45

Robiłam te ćwiczenia, ale FitnessBlender mi się już znudziło :D dla mnie to muszą się drzeć, motywować, żartować :D jakoś lepiej mi się wtedy ćwiczy :D polecam Rebecce z XHIT DAILY i Fitappy, ona dobrze tłumaczy jak ćwiczenia wykonywać :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
2