0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

gru. 09

Dzień 168

dodane przez: edit91 dn. 09-12-2013 r.
Dzień 168

Po leniwym weekendzie pora na intensywnego, męczącego killera z Ewką :) Jak ja uwielbiam ten stan od razu po cwiczeniach :) W weekend oczywiście sobie odpuściłam i zjadłam stos chipsów i górę pierników :(( Obiecuję, że w tym tygodniu ograniczę słodycze do jednego batonika, ewentualnie dwóch, niestety słodycze to moje jedyne uzależnienie :/ no i oczywiście treningi z Ewką: turbo, killer i skalpel II :) Trzymajcie za mnie kciuki ;)

Ewa Chodakowska, Mel B, cwiczenia, nordic walking,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 11-12-2013 21:18

Ja też kiedyś sięgałam po różne diety od dukana po 1000 kalorii itp. jednak po tygodniu czy dwóch rezygnowałam, nie mówiąc już o jakichkolwiek efektach. Dopiero od kiedy zaczełam cwiczyc waga i centymetry zaczely spadac w dół a przy tym normalnie jadłam tylko mniej ;)
 

zaba162

zaba162 napisała:

dodane: 10-12-2013 15:48

Hej dziewczyny! Ćwiczę z Ewą już 5 miesięcy , zaczynałam od kilera i skalpela [na przemian] potem cwiczylam ok 2mcy samego skalpela dodawalam mel b , teraz cwiczę od 1,5mca szok trening. Owszem zgubiłam kilka cm na udach, posladkach, łydkach , ale z brzucha nic , nie ma nawet ryski na nim , nawet nie widac,że ćwiczę, nie mam pojęcia co już mam zrobić.. Ważę 50kg , wzrost 169 więc nie mam nadwagi , chciałabym tylko umięśnić brzuch . Chciałabym , abyście dały mi jakieś wskazówki dotyczące mięśni brzucha.. Z góry bardzo dziękuję ;)
 

zaba162

zaba162 napisała:

dodane: 10-12-2013 15:43

Hej dziewczyny! Ćwiczę z Ewą już 5 miesięcy , zaczynałam od kilera i skalpela [na przemian] potem cwiczylam ok 2mcy samego skalpela dodawalam mel b , teraz cwiczę od 1,5mca szok trening. Owszem zgubiłam kilka cm na udach, posladkach, łydkach , ale z brzucha nic , nie ma nawet ryski na nim , nawet nie widac,że ćwiczę, nie mam pojęcia co już mam zrobić.. Ważę 50kg , wzrost 169 więc nie mam nadwagi , chciałabym tylko umięśnić brzuch . Chciałabym , abyście dały mi jakieś wskazówki dotyczące mięśni brzucha.. Z góry bardzo dziękuję ;)
 

skarbek2012
Zobacz blog

skarbek2012 napisała:

dodane: 10-12-2013 13:01

Powiem ci że twój blog faktycznie może być motywacją i lubię go przeglądać. Większość dziewczyn prowadząca blogi o odchudzaniu, wyłamuje się po kilku dniach, zresztą sądząc po ich jadłospisach nie ma się co dziwić;) Ty natomiast pokazujesz że odchudzanie wcale nie musi być straszne i męczące:)
 

kamokanikaka
Zobacz blog

kamokanikaka napisała:

dodane: 10-12-2013 11:22

Nie przejmuj się tak słodkim. Jeśli nie przekraczasz dziennej dawki kalorycznej to zjedz nawet jednego wafelka dziennie ;) Ja kiedyś miałam zawsze na drugie śniadanie prince polo i leciałam z wagi ;)
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 10-12-2013 10:24

niestety to nie mój brzuch, to moja mała motywacja :) a co do cwiczen to kiedyś(jeszcze przed wakacjami) cwiczyłam 6 razy w tygodniu, w wakacje miałam małą przerwę a od wrześnie znowu cwicze ale 4-5 razy w tygodniu :) i jeszcze raz dziękuję za wsparcie i motywacje, gdyby nie Wy i ten blog pewnie po tygodniu bym się poddała a tu proszę już 168 dzień, sama się sobie dziwę, że tak długo wytrwałam :)
 

vooy
Zobacz blog

vooy napisała:

dodane: 10-12-2013 01:03

jeśli to Twój brzuch na miniaturce - to zazdroszczę, śliczny! :)
 

misia1603

misia1603 napisała:

dodane: 10-12-2013 00:27

to Twój brzuch?;)
 

skarbek2012
Zobacz blog

skarbek2012 napisała:

dodane: 09-12-2013 23:13

Zgadzam się co do tego stanu po treningu;) Ja juz swój cel w odchudzaniu osiągnęłam ale nadal sobie lubię poćwiczyć bo od razu mam więcej energii a teraz w taką pogodę taka energii bardzo potrzebna:D
A ty jak często ćwiczysz i ile dziennie?:)
 

Anita__91
Zobacz blog

Anita__91 napisała:

dodane: 09-12-2013 23:11

aż z ciekawości policzę swoje dni haha ;)
 

Anita__91
Zobacz blog

Anita__91 napisała:

dodane: 09-12-2013 23:10

stan po intensywnym treningu - bezcenny ;D po żadnym nie jestem tak zadowolona jak po turbo i killer :)
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 09-12-2013 22:49

Ciebie to ja podziwiam za tę determinacje! 168 dzień już, a dopiero pamiętam jak były początki:) i widać, że opłaca się :)
dalszej wytrwałości życzę! wiem, że dasz radę:)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0