0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

paź. 15

Dzień 144

dodane przez: edit91 dn. 15-10-2013 r.
Dzień 144

Właśnie zrobiłam 10 minut na ramiona z Mel B i 30 minutowy skalpel II z Ewą :) Dzisiaj weszłam na wagę i zobaczyłam, że przytyłam kilogram :/ mam nadzieję, że to tylko mięśnie bo szczerze mówiąc trochę się załamałam, cały czas ćwiczę i staram się ograniczać posiłki a tu taka niespodzianka :/ A jak tam u Was? ;)

wpis edytowany 2013-10-15 o godz. 21:15:13

dieta, ćwiczenia, Ewa Chodakowska, Mel B,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


magodzianka
Zobacz blog

magodzianka napisała:

dodane: 28-10-2013 21:38

Czyżby to Twój brzusio? Jest śliczny! :)
 

BESTSELLERYHILLS

BESTSELLERYHILLS napisała:

dodane: 17-10-2013 08:15

wykluczyłam kilkanaście rzeczy z codziennej diety i to wszystko.
Nie jem ziemniaków, sosów, zup tłustych.

Zamiast wędliny jem łososia wędzonego
zamiast ziemniaków kasze, ryz brązowy, pęczak, makaron razowy, pełnoziarnisty.
Zamiast napojów gazowanych zielona herbata, gorzka herbata

Nie pije dużej ilości wody uzupełniam ja herbatami bez cukru.
Jak cukier to tylko brązowy i jedna łyżeczkę do kawy-którą pije raz na miesiąc.
Piekę sama bułki pełnoziarniste.
Jem więcej owoców i warzyw.
Ryby-co najmniej raz na tydzień pieczone ryby w piekarniku bez tłuszczu

Mam zdjęcia przed :P opublikuje jak uzyskam 55 kg zostało mi tylko 5 kg :)
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 16-10-2013 21:38

Dzięki za wsparcie dziewczyny :) a Tobie BESTSELLERYHILLS gratuluje te 8 kg mniej, a stosujesz jakas specjalną dietę? :)
 

BESTSELLERYHILLS

BESTSELLERYHILLS napisała:

dodane: 16-10-2013 16:52

u mnie 8kg mniej :) ale juz tak nie cwicze dieta swoje robi :)
 

Anita__91
Zobacz blog

Anita__91 napisała:

dodane: 16-10-2013 12:21

to na pewno nie jest tłuszcz ;) nie przejmuj się tym 1kg! to mięśnie :D skoro nie zauważyłaś po swoim ciele, że przybrałaś kilka cm to znaczy, że jest dobrze!
też ćwiczę z Ewą :) i mam zamiar zacząć treningi z Mel B, moim cele jest płaski brzuch :)
Powodzenia!
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 15-10-2013 22:02

cwicze od listopada tamtego roku ale w tym mialam 1,5 miesiaca przerwy i ogolnie schudlam 10 kg(ważąc się miesiąc temu) i teraz po miesiącu waga podniosła się o 1 kg:/
 

jacwicze
Zobacz blog

jacwicze napisała:

dodane: 15-10-2013 21:30

Ćwiczysz już 144 dni? Wątpię, że to tłuszczyk :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1