0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

kwi. 02

Dzień 54

dodane przez: edit91 dn. 02-04-2013 r.
Dzień 54

Witam Was po świętach :) Tak jak wspomniałam w ostatniej notce, przez święta postanowiłam odpocząć od ćwiczeń ale szczerze mówiąc nawet trochę się za nimi stęskniłam, dlatego dzisiaj od samego rana zrobiłam turbo z Ewką, trening ABS z Mel i teraz jeszcze pokręciłam sobie 30 minut hula-hopem(kiedyś już miałam z nim do czynienia i bardzo fajnie zakreśliła mi się wtedy linia talii, dlatego postanowiłam do niego powrócić:) Co do świąt trochę sobie popuściłam i mam wrażenie, że to co straciłam przez 50 dni ćwiczeń nadrobiłam w dwa dni, na dodatek jestem przed okresem i czuję się strasznie ciężko i grubo :/ A jak tam Wam minęły święta? Trzymałyście się diety i ćwiczeń? :)

wpis edytowany 2013-04-02 o godz. 20:34:17

dieta, ćwiczenia, Ewa Chodakowska, Mel B,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 03-04-2013 10:15

pauliskap u mnie hula hop pomogło, bardzo fajnie wyrzeźbiło talię ale przy tym wykonywałam jeszcze inne ćwiczenia na brzuch :)
ellieellie no ja mam nadzieję, że to uczucie ciężkości szybko minie dlatego zaczynam znowu intensywnie ćwiczyć ;)
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 02-04-2013 22:19

Wiesz co, ja też mam takie uczucie, ale to chyba ogólnie przejedzenie tak wpływa na nasze samopoczucie. Po prostu trzeba ruszyć dalej z ćwiczeniami i tyle :) za kilka dni spalimy :D
 

pauliskap
Zobacz blog

pauliskap napisała:

dodane: 02-04-2013 22:16

HULAHOP NAPRAWDE DZIAŁA NA BRZUCH???
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 02-04-2013 21:29

Proponuję Ci zacząć od łatwiejszych ćwiczeń np.skalpela bo jak zaczniesz od tych trudnych to szybko się zniechęcisz. A później jak wyrobisz sobie bardziej kondycję to możesz spróbować turbo albo killera, chociaż dla mnie osobiście turbo jest odrobinę łatwiejsze od killera ;)
Oprócz Ewki polecam Ci jeszcze Mel B ona ma różne zestawy ćwiczeń popatrz sobie na yt i wtedy możesz sobie dowolnie układać rundę treningów np. 10 minut na brzuch, 1O minut na nogi, 15 min na ciało itd. ;) Powodzenia życzę :)
 

iwcia991

iwcia991 napisała:

dodane: 02-04-2013 20:47

Może polecisz jakieś inne ćwiczenia bo nie wiem czy dobrze zaczęłam od killera?
 

iwcia991

iwcia991 napisała:

dodane: 02-04-2013 20:46

Ja dopiero dzisiaj zaczęłam ćwiczenia z Ewą zrobiłam killera i padam, czuję każdy mięsień, cała się trzęsę do teraz. Myślę że uda mi się zgubić zbędne cm.
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0