0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

luty 20

Dzień 16

dodane przez: edit91 dn. 20-02-2013 r.
Dzień 16

Właśnie skończyłam rundkę ćwiczeń z Mel B czyli standardowo 20 i 15 minutowy trening całego ciała oraz zamiast 10 minutowego treningu na brzuch wykonałam 10 minutowy trening na nogi oczywiście z Mel B razem 45 minut. Dla mnie trening na nogi jest zabójczy, pot lał się z mnie strumieniami ale dałam rade z czego jestem bardzo zadowolona ;D Wieczorem zamierzam jeszcze zrobić ćwiczenia na brzuch bo je uwielbiam :) A jak tam u Was? Dajecie radę? Któraś z Was ćwiczyła już ten trening nóg z Mel? Podzielcie się wrażeniami :) Na dole zamieszczam filmik.

wpis edytowany 2013-02-20 o godz. 12:34:30

dieta, ćwiczenia, Ewa Chodakowska, Mel B,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 20-02-2013 16:09

sabinkaa22 to szczęście w nieszczęściu, a mi te święta poszły w boczki niestety ;/
 

sabinkaa22
Zobacz blog

sabinkaa22 napisała:

dodane: 20-02-2013 16:01

No to i tak długo wytrzymałas jak 2 miesiące :)
Ja w sumie też ćwiczyłam przez listopad i grudzień ale tak samo jak u cb przyszły święta i klops :/
Ale na szczęscie czy nieszczęście po świętach dostałam grypę żołądkową i wszystko co w święta zjadłam poszło a z tym 2kg :)
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 20-02-2013 15:23

kwasnazupa w takim razie czekam na wrażenia ;)
Greddy a widziałaś jakieś efekty po tym treningu nóg?
sabinka22 ćwiczyłam wcześniej cały listopad i grudzień, niestety przyszły święta i tak się rozleniwiłam, że nie mogłam z powrotem wrócić do ćwiczeń aż do teraz, aktualnie jestem przy 16 dniu treningów. Wcześniej jak ćwiczyłam te 2 miesiące widziałam efekty ale przez ten miesiąc przerwy(styczeń) znowu trochę przytyłam. Jutro postaram się dodać zdjęcia jeszcze z listopada i z dnia dzisiejszego ;)
 

sabinkaa22
Zobacz blog

sabinkaa22 napisała:

dodane: 20-02-2013 14:23

jak długo już ćwiczysz? Daj jakieś zdjęcia jak ci idzie jakie są efekty bo jestem ciekawa :)
 

sabinkaa22
Zobacz blog

sabinkaa22 napisała:

dodane: 20-02-2013 14:21

Ja dziennie ćwicze na nogi i brzuch z Mel B do tego dziennie 200 brzuszków jakoś daje rade:)
Efekty możecie zobaczyć w moim wpisie Zapraszam :)
 

Greddy

Greddy napisała:

dodane: 20-02-2013 13:23

ja ćwiczę ten trening ale ostatnio zamieniłam go na innych na same uda znaleziony w internecie ;) bałam się że mi łydki nabiorą mięśni i będą grube ;) ćwiczyłam to 3 miesiące ;)
 

kwasnazupa

kwasnazupa napisała:

dodane: 20-02-2013 13:07

Dzisiaj właśnie mam zamiar zrobić ten trening nóg. Jak wytrwam to wtedy podzielę się wrażeniami :)
 

daga202
Zobacz blog

daga202 napisała:

dodane: 20-02-2013 12:54

Wypróbuję na pewno :)
 

xangela22

xangela22 napisała:

dodane: 20-02-2013 12:38

jest energia :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
2