0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Why so delicious?

blogi.szafa.pl/ /ecri16

maj 08

Jadłospis dzień 25 środa

dodane przez: ecri16 dn. 08-05-2013 r.

Kolejny dzień matur i kolejny niezbyt dopracowany jadłospis..:D

Ale spodnie,których 2 tygodnie temu nie mogłam zasunąć teraz całkiem luźne ;)

 

Śniadanie-7.00- ciemna bułka z masłem i wędliną, 2 łyżeczki serka wiejskiego, kubek herbaty mandarynkowej

II śniadanie-11.00- jogurt brzoskwiniowy Jogobella 0%, banan

Obiad-13.00- domowa tortilla z kurczakiem,ogórkiem,pomidorem i sałatą

Podwieczorek-16.00- kawałek karkówki z grilla i pieczonego bakłażana :D

Kolacja-19.00 (zaraz zjem)- serek wiejski

dieta, fitness, zdrowe odżywianie, jadłospis,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


jussxd

jussxd napisała:

dodane: 10-05-2013 17:10

no ja mam 10 cm mniej :P Nie mówię by jeść więcej, ale chodzi o to byś miała dużo energii. :) ponadto - mam nadzieje, że matury dobrze Ci poszły :)
 

ecri16
Zobacz blog

ecri16 napisała:

dodane: 09-05-2013 17:38

Jussxd- mam 170cm wzrostu więc choćby nie wiem co to nigdy nie będę nosiła rozmiaru 34 :P Chyba,że z bluzkami po pępek i spodniami przed kostki.. Nie jestem w stanie zjeść więcej na śniadanie, bo jak zjem chociaż jeszcze trochę to potem mi niedobrze.
Jestem w trakcie matur dlatego pozwalam sobie na trochę więcej niż normalnie-jak chcesz możesz rzucić okiem na moje inne, nie maturalne dni ;)
 

kropeczka16_ja

kropeczka16_ja napisała:

dodane: 09-05-2013 16:39

jussxd piszę dobrze :P heheh ... i ja jeszcze bym zamienila karkówkę na coś drobiowego :) .
 

jussxd

jussxd napisała:

dodane: 08-05-2013 20:30

ja schudłam ponad 7 kg, więc bądź pewna, że można. :) z rozmiaru 38 na 36 a nawet już powoli 34 :)
Śniadanie masz za lekkie a późniejsze posiłki za bogate - powinno być odwrotnie. :) polecam na śniadanie musli z jogurtem naturalnym 0% z mlekpolu bodajże. do tego pół szklanki soku z marchwi. :) Hmm.. jak chcesz schudnąć to tortilla nie bardzo, lepiej sam kurczak, mączne rzeczy masz przy śniadaniu.
A i banan to wysokokaloryczny owoc, choć smaczny. Zastąp dwoma małymi jabuszkami :P :) Aaa i poczytaj o grejfrutach - dzialają cuda (jem bez skóry, sam miąższ, nie lubię tej goryczy). Jak chcesz schudnąć zielona i czerwona herbata obowiązkowo. :) I doradzam bieganie - minimum 40 min ! Brzuszek spada a nogi to poezja po tym :P Jakbyś chciała się coś poradzić bądź potrzebujesz osoby do wsparcia to zapraszam do mnie na pw :)
 

ecri16
Zobacz blog

ecri16 napisała:

dodane: 08-05-2013 19:06

Nigdy nie chudnę z nerwów,więc raczej bym na to nie liczyła :P
Za mało niestety tego bakłażana było jak na posiłek,dlatego dorzuciłam mały kawałek karkówki ;)
 

mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 08-05-2013 18:59

dobry jadłospis :) przez te wszystkie stresy na pewno schudniesz:)
 

szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 08-05-2013 18:35

może chudnies tez od stresu:) jadłospis ok, choć ja na podwieczorek bym jadła same grillowane warzywa, bez karkówki, zwłaszcza że mięsko na obiad było:) Ale z powodu matury usprawiedliwiona jesteś:)Najważniejsze że waga spada, a Ty wygłodzona nie chodzisz:) Tylko odradzam jogobelle light, kupuj zwykłe bo te słodziki to same śmieci, największa z możliwych chemii a aż tak dużej różnicy w kaloryczności to nie ma:)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Why so delicious?

Prowadzony przez:
ecri16

Blog o moim mocnym postanowieniu poprawy ;) Na moim blogu pojawiać się będą moje jadłospisy, pomysły na posiłki-te dietetyczne i te mniej ;) Wszak nie samą dietą człowiek żyje.

O mnie

ecri16

Na szafie od: 15-02-2010

Obserwuj

Marysia, lat niecałe 19. Mam zamiar raz na zawsze pokonać niechciane fałdki :)

Obserwują blog
chupa_chups
Marlabrit
patryska_91
feeeeling
ziarnaCzasu
karolka1031
zuzka08
manius326
dailylight
levenlin
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0