0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

tracimy kilogramy

blogi.szafa.pl/ /candy__91

lis. 19

Aerobiczna 6 weidera

dodane przez: candy__91 dn. 19-11-2012 r.

 

Hej Wszystkim :)

 

Tak jak w tytule , trzeba wziąć się poważnie za siebie ---> dieta + areobiczna 6 weidera od dziś !!!

KTO ZE MNĄ ? :):) mam nadzieje,że znajdą się chętne i nie będę sama :)

 

POZDRAWIAM :)

 

 

 

wpis edytowany 2012-11-19 o godz. 10:15:48

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


candy__91
Zobacz blog

candy__91 napisała:

dodane: 19-11-2012 13:06

Wiesz ja na diecie jestem już od jakiegoś czasu do tej pory ćwiczyłam cały czas ABS z Mel - B tyle,że nie widać większych efektów jeśli chodzi mięśnie brzucha :(
 

aulin

aulin napisała:

dodane: 19-11-2012 13:04

Ja zrobiłam prawie całą, ale jakiś ogromnych efektów nie widziałam. Nie podobały mi się w tej metodzie ta ogromna ilość powtórzeń i monotonia. Czasem nawet mimo siły, chęci i motywacji po prostu mnie to nudziło. Poza ty, wydaje mi się, że ta szóstka idzie 'za szybko', zwłaszcza dla kogoś kto na co dzień nie robi nic (tak jak ja). Z tego co pamiętam to tylko parę pierwszych dni jest takie 'o, nawet spoko, dam radę' a później zaczyna się męczarnia. Polecam Chodakowską, mimo że nie ćwiczę z jej programem, ale mam zamiar zacząć. Po prostu na razie chce się jakoś przygotować do tego robiąc codziennie kilka lżejszych ćwiczeń, żeby później się nie zniechęcić szybko. Trochę się rozpisałam :P

W każdym razie pozdrawiam i życze powodzenia mimo wszystko ;))
 

bestylish

bestylish napisała:

dodane: 19-11-2012 12:51

kochana nie radzę rzucać się na głęboką wodę, radzę jakieś lżejsze ćwiczenia. Przez 6tkę możesz się tylko zniechęcić. Lepiej żebyś przy wprowadzeniu diety cwiczyla kardio i do tego jakies lekkie cwiczonka wzmacniajace mięśnie :)

POZDRAWIAM:)
Ja obecnie ćwiczę z Chodakowską :p jak co to pisz na priv!:*
 

Singrid

Singrid napisała:

dodane: 19-11-2012 12:46

najdalej doszła chyba do 30 dnia :) było super i chyba zacznę jeszcze raz :) specjalnej diety nie trzeba trzymać :)
 

candy__91
Zobacz blog

candy__91 napisała:

dodane: 19-11-2012 12:42

Informuj mnie na bieżąco :) Może już niedługo zobaczysz ;)
 

Anniiiaa

Anniiiaa napisała:

dodane: 19-11-2012 12:41

ooooooooo, ja dzisiaj 7 dzień zacznę :P
jeja, jak ja chciałabym sobie brzuszek wyrzeźbić..
powodzenia! :*
 

jatoona19
Zobacz blog

jatoona19 napisała:

dodane: 19-11-2012 12:27

Ja dziś 6 dzień robię :) Ale powiem Ci, że specjalnych efektów jak na razie brak.
 

alex_gl
Zobacz blog

alex_gl napisała:

dodane: 19-11-2012 12:06

6 weidera najdłużej robiłam 2 tygodnie. Musiałam przestać ponieważ mój kręgosłup nie dawał już rady. No ale musze przyznać, że fajnie wyrabia mięśnie.
 

bizuteria2
Zobacz blog

bizuteria2 napisała:

dodane: 19-11-2012 11:33

ja dwa lata temu zrobiłam całą, mięśnie mi się faktycznie wyrobiły, ale nie polecam ze względu na kręgosłup.
np. też cwiczenie "nożyce" jest po prostu wykańczające kręgosłup i wykładowca z fizjoterapii (ja tego nie studiuję, koleżanka mówiła) mówił, żeby nigdy tego nie robić.
takze trzeba uważać.
 

candy__91
Zobacz blog

candy__91 napisała:

dodane: 19-11-2012 11:02

wielkie dzięki :)
 

szorstka1

szorstka1 napisała:

dodane: 19-11-2012 10:57

ja zrobiłam całą a nawet więcej bp potem jeszcze kontynuowałam po 18 powtórzeń przez parę miesięcy. Samej szóstce schudłam 6 kg a potem następne 6 ;) powodzenia
 

Marticzku
Zobacz blog

Marticzku napisała:

dodane: 19-11-2012 10:29

ja po jakims tygodniu odpadłam, krzyż za bardzo obrywal, nei dosc ze noszenie dziecka, schylanei się, to jeszcze potem katowanie go ćwiczeniami, żałuje, ale zdrowie ważniejsze :)
 

candy__91
Zobacz blog

candy__91 napisała:

dodane: 19-11-2012 10:25

:) i jak są jakieś efekty ? bardzo ciężko ? :)
 

xangela22

xangela22 napisała:

dodane: 19-11-2012 10:23

ja jestem z toba cwicze juz kawalek czasu ale chetnie zaczne od nowa;)
 

candy__91
Zobacz blog

candy__91 napisała:

dodane: 19-11-2012 10:19

super ! :) robiłaś juz ją kiedyś ? To mój pierwszy raz , pewnie będzie ciężko ;p
 

sylwia10000

sylwia10000 napisała:

dodane: 19-11-2012 10:17

ja
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

tracimy kilogramy

Prowadzony przez:
candy__91

Blog o odchudzaniu ;) Założony głównie by pomóc mi samej :) (Samokontrola to podstawa :)) Jak i zmotywować każdą z Was :)

O mnie

candy__91

Na szafie od: 22-05-2012

Obserwuj

Obecnie 48kg :)

Kategorie
Obserwują blog
abotak
miiszel
karoladaro

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0