0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

ku lepszej sobie

blogi.szafa.pl/ /blackmamba

kwi. 22

po 2 msc

dodane przez: blackmamba dn. 22-04-2013 r.
po 2 msc

Po dwóch miesiącach obijania, ogólnego zamieszania życiowego wróciłam tutaj!

Oczywiście nic nie schudłam.

Waga dzisiejsza 70.4 kg

Byłam godzinę na rowerze rano.

Właśnie zjadłam omlet z kurkami.

Na obiad kurczak gotowany, plus gotowana marchewka.

Jako przekąska jabło, jogurt.

Kolacja bliżej mi nie znana.

Zainspirowana dzisiejszym wpisem na blogu (którego aktualnie nie potrafię znaleźć :P) postanowiłam wieczorem również wykonać ćwiczenia na brzuch. http://polki.pl/fitness_plaskibrzuch_artykul,10020345.html - oto link do tych ćwiczeń.

 

Trzymajcie za mnie kciuki !

 

wpis edytowany 2013-04-22 o godz. 10:46:17

dieta dieta dieta rower cwicze,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 22-04-2013 14:01

powodzenia!:)))
 

blackmamba
Zobacz blog

blackmamba napisała:

dodane: 22-04-2013 12:19

lezysz właśnie Twój blog miałam na myśli kiedy to pisałam, rano wyczytałam, potem nie potrafiłam znaleźć. :) Myślę, którą wersję wybrać. Dziękuję za wsparcie!
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 22-04-2013 12:11

chyba też się skuszę ;)
 

lezysz
Zobacz blog

lezysz napisała:

dodane: 22-04-2013 11:55

ja wczoraj zaczełam te ćwiczenia;) ale znalazłam informacje aby robić 50 powtórzen w 3 seriach i codziennie, nie 3 razy w tyg, więc trochę się różni:)
jestem ciekawa efektów;p
 

wika93

wika93 napisała:

dodane: 22-04-2013 11:20

Powodzenia ;) też próbuję zgubić pare kg zobaczymy jak to bd ;)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

ku lepszej sobie

Prowadzony przez:
blackmamba

Założyłam bloga po to, aby otrzymać wsparcie oraz być sumienną. Kiedy już będę "Chwaliła" się efektami to wtedy łatwiej będzie się zdyscyplinować. :)

O mnie

blackmamba

Na szafie od: 21-01-2009

Obserwuj

15.10 -> 72 kg ? -> 60

Obserwują blog
koja55
rozalia_h
ulus199
miiszel

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0