0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Coś dobrego dla każdego

blogi.szafa.pl/ /Radiante

luty 18

Pasta z Czerwonej Fasoli Fajne na dip lub do krakersów

dodane przez: Radiante dn. 18-02-2014 r.
Pasta z Czerwonej Fasoli Fajne na dip lub do krakersów

Od paru miesięcy jestem na diecie wiec postanowiłam dodać coś dietetycznego może komuś zasmakuje. Dieta wcale nie  musi być niesmaczna ani nudna :D. Dzisiaj mam alternatywę tych paskudnych wędlin sklepowych co  to podobno są mięsem i żródłem białka.

Pasta z czerwonej fasoli

Składniki:

- 1/2 puszki czerwonej fasoli,

- ząbek czosnku,

- 2 łyżeczki przecieru pomidorowego,

- łyżeczka musztardy,

- 1 jajko (ugotowane na twardo),

- sól, pieprz, curry

Sposób wykonania:

Kolejny przepis co filozofii nie wymaga po prostu blendujemy wszystkie składniki aż powstanie gładka masa :D czosnek radze wczesniej rozgnieść nie zawsze sie fajnie zblenduje. Jeśli ktoś nie posiada belnder może przetrzec skladniki prze sitko lub przepuscic przez praske do ziemniaków ewentualnie zmielić. Tak powstała pasta możemy posmarować pieczywo. Oczywiście według diety w odpowiednich proporcjach (50g pasty czyli białka do odpwiedniej ilości węglowodanów) ale to inna bajka :D.

Sama pasta jest lekko pikantna nie wyglada może zbytnio ładnie ale jest dobra :D. Można nia posmarowac krakersy, bagietki wykorzystać jako dip np do chipsów torttilla :D pomysłow jest wiele, jeśli komuś zasmakuje może pokombinować. Smacznego.

 

wpis edytowany 2014-02-19 o godz. 17:41:41

Pasta z Czerwonej Fasoli Smacz,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


jnoiztchm
Zobacz blog

jnoiztchm napisała:

dodane: 19-02-2014 14:49

uwielbiam czerwoną fasolę :) muszę wypróbować :)
 

jnoiztchm
Zobacz blog

jnoiztchm napisała:

dodane: 19-02-2014 14:49

uwielbiam czerwoną fasolę :) muszę wypróbować :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Zaczynam przygodę z blogiem postaram się dodać coś ciekawego może się komuś spodoba :)

O mnie

Radiante

Na szafie od: 07-11-2013

Obserwuj

Pozytywnie zakręcony człowiek :) www.cosdobregodlakazdego.wordpress.com

Obserwują blog
aapsik
pola55
adzia333
cranberries89
margerita28

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1