0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

"Inspiracją być. Umiesz?"

blogi.szafa.pl/ /Olimpia_21

mar. 17

Jak przeżyc na diecie własne urodziny?

dodane przez: Olimpia_21 dn. 17-03-2012 r.
Jak przeżyc na diecie własne urodziny?

 Witajcie dziewczyny mam jutro urodziki i zaczynam własnie piec pyszne ciasta.....a od 4 dni jestem na diecie na serio zero podżerania itp;(

I czy moge jutro zrobic sobie dyspense i zjeść na co bede miała ochote.?

Czy mozna zrobić traki jeden dzien a potem go odpokutować?

Zgubiłam ok 1 kg- o nie wiele ale jak jutro sobie pojem boje się ze wróca 2kg.

 

Zachaczam o nadwage ze swoimi 68 kg/166 c,m:(

I jeszcze jedno pytanko- po 5 latach wzięłam skakankę , rozciagnęłam sie troche i bach ok 100 podskoków a skacze na 2 wiec razem 200....i co ? tak mnie bolą nogi i mam takie zakwasy ze chodzic nie moge- jak się ich pozbyć?

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Stokrotka-
Zobacz blog

Stokrotka- napisała:

dodane: 21-03-2012 11:05

to super!:) gratuluję :) ja już myślę co to będzie w święta :D
 

Olimpia_21
Zobacz blog

Olimpia_21 napisała:

dodane: 21-03-2012 08:31

dość dobrze;) połowe dnia nic nie zjadłam bo czasu nie miałam, potem zajęlam sie goscmi latałam kawki robić, drinki itp...dopiero na koncu coś zjadłam- troche frytek, troszke zapiekanki, pół kotleta...wiec nie obzarłam się jak świniaczek;)
 

Stokrotka-
Zobacz blog

Stokrotka- napisała:

dodane: 20-03-2012 13:02

Kochana, jak Ci się udało przeżyć urodzinki? :)
 

Stokrotka-
Zobacz blog

Stokrotka- napisała:

dodane: 19-03-2012 22:30

gorąca kąpiel i po zakwasach :) gratuluję motywacji! :)
 

AnanasowAaa
Zobacz blog

AnanasowAaa napisała:

dodane: 17-03-2012 16:59

Na zakwasy - nie przejmuj się nimi tylko skacz codziennie, możesz trochę zmniejszyć ilość podskoków, aż zakwasy miną :). Bo jeśli teraz przestaniesz skakać, poki nie przejdą, to potem znów wrócą ; ) .
Ah, i skacz w dobrze dobranym obuwiu amortyzującym ! Nie skacz bez butów czy w trampkach, bo po kilku dniach będą cię bolały śródstopia i ścięgna ... ; c.
 

Nytalka15

Nytalka15 napisała:

dodane: 17-03-2012 12:18

z tym opychaniem to oczywiscie tak mi z przymrużeniem oka chodziło :)
 

Olimpia_21
Zobacz blog

Olimpia_21 napisała:

dodane: 17-03-2012 10:11

dzięki za radę- tak też myslałam;) Nie opychać się nie bede ale spróbuje wszystkiego;)
 

Nytalka15

Nytalka15 napisała:

dodane: 17-03-2012 09:36

na zakwasy dobra gorąca kąpiel jest :)
jesli będziesz umiała następnego dnia znów się zmobilizować do diety to tak, tylko j abym radziła cos takiego:
załóżmy, ze dziisaj jesz z dietą, jutro się opychasz, a pojutrze wracasz do diety, to wtedy(pojutrze) powinnas zjesc dużo mniej niż ogólnie na diecie. chodzi o to, żeby następnego dnia odpokutować poprzedni, a kolejne już normalnie wg diety :)
no i na następny dzień po urodzinach poćwicz 2 razy więcej i mysle, ze nie wrócą Ci żadne kilogramy :)
a tak po za tym to Wszystkiego Najlepszego! ;)
 

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0