0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

"Inspiracją być. Umiesz?"

blogi.szafa.pl/ /Olimpia_21

mar. 14

2 dzień mojej diety....

dodane przez: Olimpia_21 dn. 14-03-2012 r.
2 dzień mojej diety....

 śniadanie: 3 kromki chleba pumperpikiel czarne z 1 plaster sera , 1 kiszony ogórek, 2 plastry wedliny

kawa czarna z cukrem( 1 łyż)

zielona herbata

2 śniadanie: malutkie jabłko i kisiel( miseczka)

obiad: 2 ziemniaki i dużo sałatki z kapusty pekinskiej, ser feta, jogurt grecki, pomidor, kiszony ogór

potem jabłko.

zielona herbata

POŻARŁAM 4 KOSTKI CZEKOLADY OK 92 KCL

A ZA KARĘ

na kolacje o 19 tylko szklanka kubusia..... 

wczoraj wieczorem zjadałam kawałek drożdzówki i potem zła byłam na siebie.

A w niedziele mam urodzinki i co ja mam zrobić?

wpis edytowany 2012-03-15 o godz. 08:06:39

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Olimpia_21
Zobacz blog

Olimpia_21 napisała:

dodane: 14-03-2012 17:59

ja jadłam o wiele więcej i nie patrzyłam na to ze ciaska do kawy wcinałam tudziez wafelek....zaczynam powoli potem bede zmniejszac porcje,
 

DIRTYSHIRTY
Zobacz blog

DIRTYSHIRTY napisała:

dodane: 14-03-2012 17:54

tak to ja jem codziennie ;) przywyklam juz do tego ; )dla mnie to zadna dieta;)
 

Olimpia_21
Zobacz blog

Olimpia_21 napisała:

dodane: 14-03-2012 17:51

w. Ziemniaki same w sobie są niskokaloryczne. Jeden średni ziemniak, o masie 65 g zawiera ok. 55 kcal. Poza tym warzywo to jest dość sycące co pomaga w ograniczeniu ilości spożywanych produktów. Opinia na temat właściwości tuczących ziemniaków wzięła się głównie z tego, że są one najczęściej spożywane z kalorycznymi dodatkami (np. tłustymi sosami) albo przygotowane z dodatkiem dużej ilości tłuszczu (np. w formie frytek albo chipsów. ).
 

Olimpia_21
Zobacz blog

Olimpia_21 napisała:

dodane: 14-03-2012 17:50

w. Ziemniaki same w sobie są niskokaloryczne. Jeden średni ziemniak, o masie 65 g zawiera ok. 55 kcal. Poza tym warzywo to jest dość sycące co pomaga w ograniczeniu ilości spożywanych produktów. Opinia na temat właściwości tuczących ziemniaków wzięła się głównie z tego, że są one najczęściej spożywane z kalorycznymi dodatkami (np. tłustymi sosami) albo przygotowane z dodatkiem dużej ilości tłuszczu (np. w formie frytek albo chipsów. ).
 

dentii18

dentii18 napisała:

dodane: 14-03-2012 17:46

Niestety się nie zgodzę :) Ziemniaki są BARDZO tuczące, ja osobiście jestem na diecie już ponad tydzień i pierwsze co zrobiłam, to odstawiłam ziemniaki. Ale co do sera żółtego, naturalnie też jest kaloryczny, jednak dieta to nie głodzenie się, a właściwe odżywanie. Najważniejsze to odstawić słodycze, ziemniaki, biały chleb, bułki i tego typu rzeczy, do tego nie jeść po 19 i pić dużo wody, do tego ruch i będzie okej :)
 

Olimpia_21
Zobacz blog

Olimpia_21 napisała:

dodane: 14-03-2012 17:19

pozatym chce zdrowo schudnąć i plaster sera mi w tym raczej nie zaszkodzi.
 

Olimpia_21
Zobacz blog

Olimpia_21 napisała:

dodane: 14-03-2012 17:18

same ziemniaki nie tuczą....tuczące są sosy.
 

ania0706

ania0706 napisała:

dodane: 14-03-2012 17:14

jestem,brzydka ,gruba a tu idzie lato.... pomocy
 

kamokanikaka
Zobacz blog

kamokanikaka napisała:

dodane: 14-03-2012 16:54

Plaster sera, ziemniaki? O ścianę obić taką dietę, kompletnie nie wiesz jak jeść.. To Ci nic nie da.. Wyklucz ziemniaki, kobieto! :p
 

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0