0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Sport to zdrowie!

blogi.szafa.pl/ /Magda_0225

sty. 07

Ja juz po treningu a wy?

dodane przez: Magda_0225 dn. 07-01-2014 r.
Ja juz po treningu a wy?

Dzisiaj zaszalałam.... leje się ze mnie... Ale faktycznie fajnie jest uczucie po wysiłku:) aż trudno uwierzyć że ćwiczyłam 45 min :)

Teraz mam wielką ochotę coś zjeść (kupiłam sobie serek wiejski dorzucę,płatki i będzie w sam raz),  ale na początku idę się umyć... cała się kleje.

 

Trening:

Mel B - 15 min cardio

Mel B - 10 min brzuch

Mel B - 10 min pośladki

Mel B - 10 min nogi

 

Moja motywacja!

sport, zdrowie, fitness, odchudzanie, wysiłek, uda, pośladki,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


maaluutka33
Zobacz blog

maaluutka33 napisała:

dodane: 16-01-2014 13:54

życzę powodzenia ! ja już dawno po terningu ale wieczorem idę jeszcze pobiegać !! :)
 

milena370

milena370 napisała:

dodane: 07-01-2014 17:14

ja ćwiczyłam dziś z Chodakowską 40 minut:) potem Mel B pośladki:) jestem zadowolona że wytrzymałam:D
OBY TAK DALEJ
 

darczz

darczz napisała:

dodane: 07-01-2014 15:13

brawo :)

ja sobie zrobiłam kilkudniową przerwę po moich ostatnich kontuzjach,
ale pod koniec tygodnia bądź od przyszłego znów będzie trzeba zacząć doprowadzać się do porządku by zgubić poświąteczny cellulit i 3 cm w udach:/

z mel b ćwiczę: cardio, nogi, pupa, czasem abs ;)
 

martynka008
Zobacz blog

martynka008 napisała:

dodane: 07-01-2014 14:27

aha
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Sport to zdrowie!

Prowadzony przez:
Magda_0225

Blog jest poświęcony osobą, które chcą coś zmienić w swoim życiu, ale nie wiedzą jak za to się zabrać :) Wspólnie spróbujemy sprostać temu zadaniu! Codziennie będę zdawać relacje z moich poczynań, liczę na to, że z dnia na dzień będzie nas coraz więcej. Przy tym dodając ciekawostki i cenne informacje. Wspólna motywacja, wspólne ćwiczenia = EFEKTY!

O mnie

Magda_0225

Na szafie od: 06-09-2013

Obserwuj

Mimo, że prowadzę sportowy tryb życia, mam do zrzucenia parę niezbędnych kilogramów… Po ciąży już nie jest tak łatwo utrzymać zgrabną sylwetkę, ciało nie jest takie jak było… Długo się mobilizowałam do ćwiczeń, co prawda było kilka zrywów ale zawsze po tygodniu góra 2 się kończyło…. brak motywacji, zero rezultatów… aż w końcu mówię DOŚĆ. Postanowiłam coś zmienić w swoim życiu, zaczynam od siebie i swojego ciała. Liczę na to, że ktoś się dołączy do mnie i wspólnie razem zrobimy coś dla siebie.

Obserwują blog
MAGDA14051988
kaChaa_5
ellieellie
Anniiiaa
monikakociak
love13music6969

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
4