0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

chcę lepiej wyglądać

blogi.szafa.pl/ /3roxi3

gru. 09

poniedziałek

dodane przez: 3roxi3 dn. 09-12-2013 r.
poniedziałek

odstępy między posiłkami:

7.00-12.00-15.00-18.00

posiłki:

owsianka z mlekiem, jogurt naturalny plus 3xłyżeczki otrębów, zupa pomidorowa, 4xkluski z mięsem mielonym, 3xkromki chleba słonecznikowego posmarowanego białym serkiem Bieluch, 2xmałe pomidoty malinowe z zieloną cebulką

ilość wypitej wody: 6xkubków=1,7l

ćwiczenia: 20 min, 10 min sauna

słodycze: 0

zapomniałam zjeść o owocach-ale dziś kupiłam sporo:)

wpis edytowany 2013-12-09 o godz. 19:28:24

dieta,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


3roxi3
Zobacz blog

3roxi3 napisała:

dodane: 10-12-2013 17:18

tak, wiem, ale nie miałam jak- niestety:( obowiązki
 

blondi1504111
Zobacz blog

blondi1504111 napisała:

dodane: 10-12-2013 12:28

Od śniadania masz zbyt długa przerwę, to aż 5 godzin... najlepiej jeść co 3 godzinki...
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

chcę lepiej wyglądać

Prowadzony przez:
3roxi3

Mam złe nawyki żywieniowe i czasem źle się odżywiam, do tego ciągły stres, przez który nic mi się nie chce, wszystko to razem sprawia,że zaczynam przypominać małą kulę, a jeszcze parę lat temu miałam idealną figurę i byłam zadowolona ze swojego wyglądu. Chciałabym wrócić do czasów kiedy dobrze wyglądałam

O mnie

3roxi3

Na szafie od: 26-01-2009

Obserwuj

Dziś 7.12.2013- przy wzroście 160 cm ważę dokładnie 62,800 kg/ obwód bioder - 101 cm/ mój cel- 54 kg:)

Obserwują blog
zuzka1994
meggy1392
feeeeling
Ula2850

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0