0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

:)

blogi.szafa.pl/ /zxxxzxxxz

cze. 30

ZDJĘCIA - Zaczynamy ćwiczyć z Chodakowską

dodane przez: zxxxzxxxz dn. 30-06-2013 r.
ZDJĘCIA - Zaczynamy ćwiczyć z Chodakowską

Od jutra wraz z jedną szafowiczką zaczynamy ćwiczenia z Ewką.

W moim przypadku nie będzie żadnej diety, będą jedynie ćwiczenia - SKALPEL.

Ze względu na problemy z żołądkiem muszę jeść minimum 4 posiłki dziennie (nakaz lekarki).

Jedyną rzeczą jaką ograniczę będą słodycze. Już wczoraj kazałam mojemu chłopakowi pozbyć się wszystkich słodkości jakie tylko były w domu.

Chodzi mi głównie o pozbycie się oponki, boczków i oczywiście o ujędrnienie ciała.

 

Dziś porobiłam zdjęcia i dokładnie się pomierzyłam.

Jak tylko będą pierwsze efekty to pokażę zdjęcia :)

 

 

 

 

Wymiary:

WZROST - 161

WAGA - 54/55kg

BIUST - 90cm

TALIA - 68cm

BIODRA - 93cm

UDO - 54cm

ŁYDKA - 33cm

 

Może któraś z Was też ma chęć od jutra zacząć z nami ? :)

 

 

wpis edytowany 2013-06-30 o godz. 20:32:38

Chodakowska, efekty, ćwiczenia, skalpel,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


katina90

katina90 napisała:

dodane: 01-07-2013 02:42

mam podobne wymiary i wagę, jednak na brzuchu mam delikatną jakby marszczoną skórkę pod samymi piersiami, nie wiem co z tym zrobić, chcę to usunąć i także delikatnie ujędrnić ciało do 20 lipca;/ ćwiczę już ponad tydzień, właśnie z ewą (turbo spalanie) i nie widzę różnicy, tylko w kółko mnie mięśnie bolą i nie jakbym miała zakwasy a tak jakby były mega zmęczone, nie znam się w tym sprawach, więc dziewczyny może doradzicie mi także co powinnam robić żeby zrobić jakąś różnicę z tym brzuchem i delikatnie z udami do wakacji? (wyjeżdżam za granicę do ciepłych krajów)
 

monyku
Zobacz blog

monyku napisała:

dodane: 30-06-2013 23:19

obwód jest zdecydowanie za duży... więc jeśli go zmniejszyć to miseczka będzie faktycznie za mała :) autorko, jeśli chcesz wiedzieć więcej możesz napisać do mnie na priv
 

hollyyouredrunk

hollyyouredrunk napisała:

dodane: 30-06-2013 23:08

monyku - fakt chyba trochę za mały, też zwróciłam na to uwagę
 

monyku
Zobacz blog

monyku napisała:

dodane: 30-06-2013 23:05

dokładnie jak dziewczyny piszą - nie chudnij tylko rzeźb :) bo figurę masz super! tylko muszę to napisać: nosisz zły stanik!! jaki nosisz? napisz, podpowiem ci jaki powinien to być :) ostatnio przekonałam się jak ważne jest by mieć dobrze dobrany rozmiar :))
 

hollyyouredrunk

hollyyouredrunk napisała:

dodane: 30-06-2013 22:55

widzę że masz postawę podobną do mojej, trochę wypinasz pupkę bardziej :D a figura na prawdę nie jest zła ;)
 

zxxxzxxxz
Zobacz blog

zxxxzxxxz napisała:

dodane: 30-06-2013 22:42

BeataJ24 Nie mogę jeść nabiału :(
 

BeataJ24

BeataJ24 napisała:

dodane: 30-06-2013 22:04

Brawo! Chcesz ćwiczyć i super- masz ciało ok, ale skoro uważasz, że przydałoby się je bardziej ujędrnić to jest jeszcze bardziej ok. Jedz po treningu białko (serek wiejski np) wtedy nie spalisz mięśni. Kiedy ludzie zrozumieją, że ćwiczenia nie są tylko na chudnięcie?
 

zxxxzxxxz
Zobacz blog

zxxxzxxxz napisała:

dodane: 30-06-2013 21:18

adzia333 Myśl sobie co chcesz. Ale to raczej moja sprawa. Jakiś rok temu schudłam 5 kg, bez żadnych ćwiczeń po prostu MŻ. Dlatego moje ciało jest teraz takie sflaczałe. Nigdy nie uprawiałam żadnego sportu, w szkołach też nie ćwiczyłam. Stąd właśnie brak tej jędrności. I to chyba ja mam się czuć dobrze w swoim ciele :)
 

paulinaas93
Zobacz blog

paulinaas93 napisała:

dodane: 30-06-2013 21:16

a ja już ćwiczę. również skalpel. ale dorzucam czasami jeszcze inne ćwiczenia. :)
życzę powodzenia i przede wszystkim wytrwałości :)
 

kingusek90
Zobacz blog

kingusek90 napisała:

dodane: 30-06-2013 21:13

ja od jutra również zaczynam :) nie pierwszy raz ale mam nadzieję, że już ostatni ;)
 

japrs
Zobacz blog

japrs napisała:

dodane: 30-06-2013 21:13

miałam ten sam problem! ale z Ewką dałam radę i Ty też dasz na pewno!
dorzuć do skalpela total fitness i speed effect z Tomkiem;) idealne na brzuch, nogi i pośladki;)))
 

adzia333
Zobacz blog

adzia333 napisała:

dodane: 30-06-2013 21:04

smutne.
 

zxxxzxxxz
Zobacz blog

zxxxzxxxz napisała:

dodane: 30-06-2013 21:03

adzia333 Uwierz, że muszę zacząć ćwiczyć. Wszystko u mnie się trzęsie jak galareta. Nie chce mieć widocznych mięśni na brzuchu, bo dla mnie osobiście wygląda to strasznie. Miniaturkę zdjęcia celowo wstawiłam :>
believe Może i z 2 kg mogłabym zrzucić no :)
 

believe

believe napisała:

dodane: 30-06-2013 20:53

mam podobną wagę i wymiary. wzrost ten sam :) masz jakiś cel w kg?
 

adzia333
Zobacz blog

adzia333 napisała:

dodane: 30-06-2013 20:51

kiedy ja tu widzę jędrne ciałko 17-18 latki... a przez cwiczenia stracisz talie i zrobisz se męski brzuch... naprawd ładnie wyglądasz. Po zdjęciu u góry spodziewałam się sadła a jak zobaczyłam ciebie to taka kruszynka... chyba nie chciałaś się do tego porównac... bo do takiego sadła brakuje ci z 30kg...
 

zxxxzxxxz
Zobacz blog

zxxxzxxxz napisała:

dodane: 30-06-2013 20:49

adzia333 Ja chcę pozbyć się boczków, oponki, ujędrnić uda i tyłek. Na wadze wcale nie muszę tracić, chodzi mi głównie o ujędrnienie ciała.
 

adzia333
Zobacz blog

adzia333 napisała:

dodane: 30-06-2013 20:48

naprawdę patrzę i nie widzie co tu jest do zrzucania... chyba ze chcesz wygladac jak szkielet albo facet z przodu deska z tyłu deska... ahhh to takie seksowne...
 

kluska2612

kluska2612 napisała:

dodane: 30-06-2013 20:44

Chciałabym poćwiczyć z wami ale mam tylko miesiąc do wyjazdu nad morze więc stawiam na bieganie bo boję się, że z Chodakowską dłużej będę chudnąć :P
 

adzia333
Zobacz blog

adzia333 napisała:

dodane: 30-06-2013 20:42

yyy? ty chcesz jeszcze chudnąc? ... mam wieksze wymiary do ciebie a nie uwazam ze powinnam schudnąc ;p
 

cocojuses
Zobacz blog

cocojuses napisała:

dodane: 30-06-2013 20:22

wzrosta fajnie brzmi :) ja bardzo bym chciała wywijać z Chodakowską ale nie mam miejsca w domu w którym mogłabym się zamknąć i robić to sama, próbowałam ćwiczyć w domu mojego faceta ale nic z tego nie wychodzi :/
 

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0