0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Zdrowie, moda i uroda :)

blogi.szafa.pl/ /young_girl

cze. 10

Byleby schudnąć

dodane przez: young_girl dn. 10-06-2012 r.
Byleby schudnąć

O jakiegoś czasu zaczęłam się trochę załamywać. Ćwiczę, ćwiczę i nic! Tzn, znalazłam fajne ćwiczenia, miały spłaszczyć mi brzuch, był twardy, fakt, ale nie malał... ;/ Próbowałam wszystkiego i nie wiem, co mam robić. Oczywiście jakaś dieta jest do tego. W sumie dietą nie można tego nazwać, bo słodyczy nie jem, a przynajmniej ograniczyć je do minimum z minimum... Tłustego jedzenia nie tykam, a teraz praktycznie w ogóle nie mam ochoty jeść... Znacie jakieś super ćwiczenia, które naprawdę zadziałają? Bo tamte miały działać na brzuch, a umięśniły się nogi i tyłek :P Został sam brzuch teraz :P

 

 

 

Dzisiaj -20% na wszystko powyżej 10zł :)

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 31-08-2012 21:14

Polecam ćwiczenia z Mel B! Moim zdaniem lepsze od Chodakowskiej:) polecam! (mam też o tym wpis u siebie) :)
 

GaBrYsiAa1996
Zobacz blog

GaBrYsiAa1996 napisała:

dodane: 10-06-2012 12:31

nie jedz, białego pieczywa, nie słodź, nie jedz słodyczy, jedz mniej ilościowo ale jedz duuużo warzyw,nie używaj masła , margaryny, nie panieruj mięsa, wybieraj produkty które w 100g mają mniej niż 60 kalorii- mi poszło w niepamięć 4 kg :) a na brzuch i gólnie polecam Pana Kalesona :D : i wszytskie cwiczenia z jego serii :)
 

maddie-style

maddie-style napisała:

dodane: 10-06-2012 12:14

Polecam MŻ, schudłam juz 4 kg :D
 

young_girl
Zobacz blog

young_girl napisała:

dodane: 10-06-2012 12:00

Brzuszki robię i skośne i normalne :) Spróbuję tego treningu, dzięki :)
 

90boston

90boston napisała:

dodane: 10-06-2012 11:56

Spróbuj treningu Ewy Chodakowskiej. :) Ja ćwiczę dwa pełne tygodnie 6 razy na tydzień. Póki co i moja mama i ja straciłyśmy po 2cm w brzuchu i 2,5cm w talii. :) Ale troszkę się trzeba napocić.
 

Yza_Pyza
Zobacz blog

Yza_Pyza napisała:

dodane: 10-06-2012 11:50

no to powostaje ci dobra dieta , plus brzuszki,zalezy jakie robisz, a dieta poprostu zdrowsza, nie zebys nic nie jadla, bo to nic nie da ;] ja sobie sama ukladam wedle tego co lubie jesc i nie tyje w brzuchu ani nic ;]
 

young_girl
Zobacz blog

young_girl napisała:

dodane: 10-06-2012 11:44

Pas jest fajny mam go :) Ale i tak nic nie schodziło, a teraz mam straszne nogi, bo biegałam parę lat :)
 

Yza_Pyza
Zobacz blog

Yza_Pyza napisała:

dodane: 10-06-2012 11:41

bieganie idzie bardzo na brzuch, proponuje kupic ci pas na brzuch, kosztuje okolo. 20zl , sa w hipermarketach lub sklepach sportowych, przy bieganiu zaczniesz pocic 'tluszczyk' z brzuszka, mi pomoglo ;] a teraz to kupilam szorty takie,ze sa od polowy ud do lini piersi, wtedy poce te wszystkie partie przy bieganiu ;] POLECAM ! ;]
 

young_girl
Zobacz blog

young_girl napisała:

dodane: 10-06-2012 11:34

Jak biegałam to nogi i tyłek schudł :D Właśnie chciałam zabrać się za rower :D Ale to już jutro, po kołach i egzaminie na odprężenie :D
 

Eweelinka1990
Zobacz blog

Eweelinka1990 napisała:

dodane: 10-06-2012 11:31

brzuch moze Ci znaleć tylko od ćwiczeń w których spalasz tkankę tłuszczową a nie tylko wzmacniasz mięśnie ;) dobre sa takie ćwiczenia np bieganie, jazda na rowerze czy jazda na rolkach. Zawsze co znajdzie się, co lubisz robić :) jest ciepło, może jakiś masz w okolicy otwarty basen? :) możliwości jest dużo :) pozdrawiam! ;)
 

Yza_Pyza
Zobacz blog

Yza_Pyza napisała:

dodane: 10-06-2012 11:27

zapraszam do mojego bloga, ja robie a6w i widze efekty i w miesniach i w stracie tluszczyku ;]
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Tutaj będę pokazywać lakiery warte uwagi, a także pokazywać, to co mi czasami wyszło. Będę pisać także o modzie i urodzie :)

O mnie

young_girl

Na szafie od: 27-11-2009

Obserwuj

Dziewczyna lat prawie 20 :D

Obserwują blog
koja55
nbbo
alpina
freshly
Sunsetka
edytka137
margerita28
Cascada1987
simplecration
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0