0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Co w trawie piszczy ? :)

blogi.szafa.pl/ /xxmajkoxx

kwi. 16

2 tydzień za mną (no powiedzmy) + miesiączka ;/

dodane przez: xxmajkoxx dn. 16-04-2013 r.
2 tydzień za mną (no powiedzmy) + miesiączka ;/

Hej!

Kolejny tydzień "ćwiczeń" za mną ( choć nie do końca)

Miesiączka wiedziała, kiedy przyjść i porazić nieziemskim bólem :P

dzień 8- skalpel

dzień 9 - skalpel + ćwiczenia na brzuch z mel b

dzień 10 - skalpel

dzień 11 - około 300 brzuszków (w partiach po 100 co ok. 10 min)

dzień 12 - przerwa ;p

dzień 13 - Umieranie z bólu i faszerowanie sie tabletkami + 100 brzuszków :P

dzień 14 (dziś) - Ze względu na to że mam bolesne miesiączki i nie chce przeginać ćwiczyłam tylko rozgrzewke z Mel B + ćwiczenia na ramiona z Mel B + 15 minutowe ćwiczenia z Leslie Sansone.

Co do ostatniego ćwiczenia z Leslie Sansone - znalazłam je przez przypadek szukając ćwiczeń przy których coś zrobie, ale nie będę przeginała:P Polecam, ćwiczenia ma banalne, łatwo się wbić w rytm i choć nie wygląda na jakis hardkor to pot też się leje i czuć że mięsnie pracuje. Kolejną sprawą która mnie zaskoczyła (pozytywnie) to osoby które ćwiczą. Nie są to wysportowane i szczupłe fitnessowe dziewczyny, na które patrząc myśle sobie kur** kiedy ja tak będe wyglądała to nie wiem.. tylko osoby o różnej wadze! Super myśle ze jeszcze jeden "walk" z nia pocwicze bo spodobało mi się!!! A przy okresie to jak znalazł :)

 

A WAM DZIEWCZYNY JAK IDZIE?

JEŚLI MACIE JAKIEŚ ĆWICZENIA DO POLECENIA, TO POLECAJCIE CHĘTNIE WYPRÓBUJE :)

fitness, chodakowska, mel b,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 16-04-2013 23:04

Zauważyłam u siebie, że miesiączki są znacznie mniej bolesne, kiedy już trochę potrenujemy (ok. 2,3 miesiące) - od razu widać różnicę! Nie mówię, że nic nie boli - ale da się przetrwać łatwiej ten nasz kobiecy ból:) i w dodatku trwa to krócej:)
 

xxmajkoxx
Zobacz blog

xxmajkoxx napisała:

dodane: 16-04-2013 17:47

Ma, ale trzeba sobie urozmaicić trochę ćwiczenia :) zobaczymy po jakim czasie będę mogła założyć normalne ciuchy, nie ukrywające "wałeczków" :P
 

debcia

debcia napisała:

dodane: 16-04-2013 16:55

Ewa Chodakowska ma dobre ćwiczenia:)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

O wszystkim i o niczym. Troche tego i tamtego, mam nadzieję, że dla każdego :)

O mnie

xxmajkoxx

Na szafie od: 22-10-2008

Obserwuj

Staram się mieć pozytywne nastawienie do świata :) Myślę, że pisanie o sobie nie jest moją mocną stroną.... Eee więc daruje sobie :P

Obserwują blog
bieniaga91

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0