0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Co w trawie piszczy ? :)

blogi.szafa.pl/ /xxmajkoxx

kwi. 09

To już tydzień ćwiczeń :)

dodane przez: xxmajkoxx dn. 09-04-2013 r.
To już tydzień ćwiczeń :)

Hej!!!

Nie pisałam cały tydzień, bo nie miałam kiedy:)

opis co robiłam - kiedy nie pisałam :D

dzień 2 - rozgrzewka, ćwiczenia na brzuch, ramiona i pośladki z Mel B

dzień 3 - rozgrzewka, ćwiczenia na brzuch, ramiona i pośladki z Mel B

dzień 4- rozgrzewka, ćwiczenia na brzuch i ramiona z Mel B i 20 min skalpela z Chodakowską ( całości nie dałam rady :P)

dzień 5 - rozgrzewka, ćwiczenia na brzuch, ramiona, pośladki, abs z Mel B

dzień 6 - rozgrzewka, ćwiczenia na brzuch, ramiona, pośladki, abs z Mel B

i dzień 7 - skalpel z Chodakowską i abs z Mel B

Co zauważyłam:

Jędrniejsze ciało - to napewno

Minimalnie mniejszy brzuch :)

Świetne nastawienie do dalszych ćwiczeń

 

Wymiary:

Talia - 82 - 80

Pod biustem - 85 - 83

Biodra - 100 - 99

Udo -62 - 62

Ręka - 32 -31

 

Nie mam żadnej diety, na ogół dużo nie jem, ale nie mam też zamiaru jeść sałat jak królik ;D Wystarcza mi to co widze w lustrze powili do przodu :) a wam jak idzie dziewczyny ? :)

wpis edytowany 2013-04-09 o godz. 22:04:50

fitness,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Lajla18
Zobacz blog

Lajla18 napisała:

dodane: 09-04-2013 22:59

ćwicz i jeszcze raz ćwicz ! będzie jeszcze lepiej!:*
 

xxmajkoxx
Zobacz blog

xxmajkoxx napisała:

dodane: 09-04-2013 22:24

Wole taktyke "JESTEM GRUBA MUSZE COS Z TYM ZROBIC" I ĆWICZE :d
 

paulenka987
Zobacz blog

paulenka987 napisała:

dodane: 09-04-2013 22:20

Wszystko ma swój urok. Nie jesteś gruba ;) Powodzenia
 

xxmajkoxx
Zobacz blog

xxmajkoxx napisała:

dodane: 09-04-2013 22:14

Ja zawsze byłam taka "ubita" z ud nie zrzucę za dużo to wiem na pewno :) Motywuje mnie wszystko ! Dzięki :)
 

paulenka987
Zobacz blog

paulenka987 napisała:

dodane: 09-04-2013 22:12

Dobrze. Bez ćwiczeń i odchudzania mam w wymiarach mniej od ciebie :P Może trochę chamskie, ale może cię to bardziej zmotywuje :P
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

O wszystkim i o niczym. Troche tego i tamtego, mam nadzieję, że dla każdego :)

O mnie

xxmajkoxx

Na szafie od: 22-10-2008

Obserwuj

Staram się mieć pozytywne nastawienie do świata :) Myślę, że pisanie o sobie nie jest moją mocną stroną.... Eee więc daruje sobie :P

Obserwują blog
bieniaga91

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0