0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Szczuplejsza na wiosnę:)

blogi.szafa.pl/ /xxEnvy_Mexx

sty. 14

Dzień 31

dodane przez: xxEnvy_Mexx dn. 14-01-2013 r.

Wczoraj killer i kawałek skalpela (ramiona, pupa i brzuch). Ćwiczenia  konkretnie na nogi na razie odpuszczam, bo i tak mam spore łydki a teraz są jakby bardziej widoczne. 

 

Mam do Was pytanie,czy macie jakies pomysly jak odchudzić potrawy, tak by pozostały smaczne, ale miały mniej kalorii? Ja osobiście już zastępuję śmietanę jogrtem naturalnym, ziemniaki ryżem, a bułkę tartą, tartym chlebkiem pełnoziarnistym, Ale może macie też inne sposoby?

Killer zaliczony:) Jak ja uwielbiam jak mi tak bije serce:)

 

wpis edytowany 2013-01-14 o godz. 21:25:01

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


xxEnvy_Mexx
Zobacz blog

xxEnvy_Mexx napisała:

dodane: 15-01-2013 12:46

Nie lubię niezabielonej zupy:/ A mój sos to też głównie jogurt, ale majonez musi być. Na szczęście nie jem dań z tym sosem codziennie:) Nie popadajmy w paranoję:) Jakbyśmy odmawiały sobie wszystkiego to szybko byśmy rezygnowały z odchudzania.
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 15-01-2013 10:31

a próbowałaś nie zabielać :) moja mama nigdy nie zabiela, sosy i zupy są normalne i rewelacyjnie smakują, lepiej niż ze śmietaną (moja teściowa zabiela). majonez też ograniczyłam, bo uwielbiałam sałatkę jarzynową :) teraz też lubię, ale jem może 3 razy w roku :) wcześniej to było może z 10 razy w roku :D sos czosnkowy robię na bazie jogurtu naruralnego, trochę octu, pietruszka, czosnek, troszkę soli i pieprz :) bardzo sporadycznie daję łyżeczkę (do herbaty) majonezu do smaku :)
 

xxEnvy_Mexx
Zobacz blog

xxEnvy_Mexx napisała:

dodane: 14-01-2013 21:23

Do sałatek oczywiście, że używam oliwy, ale miałam na myśli o śmietanę, którą zabielam sosy lub zupy:) Ja kocham ryż:) A jeśli chodzi o kurczaka i ogolnie smażenie to ja nasączam olejem kawałek chlebka i tylko smaruję tym patelnię. W efekcie naprawdę mało oleju trafia na talerz:) Widzę, że mamy podobne sposoby na odchudzenie potraw:) A jeśli chodzi o grzechy to moje notoryczne to takie: jajka na twardo smaruję cienką warstwą majonezu, bo bez tego bym nie zjadła:/ Na szczęście wystarcz mi tak cienka warstwa, że jajka prześwitują:) I do sosu czosnkowego na ok. 400ml dodaję też łyżeczkę majonezu, bo bez tego smaku nie ma. Oczywiście dokładnie sprawdzam skład majonezu i zawsze kupuję taki, który nie zawiera różnego typu E-dodatków. Wiem, że to mnie nie rozgrzesza, ale czym byłoby życie, gdybyśmy odmawiały sobie wszystkiego:)
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 14-01-2013 18:23

ja np. śmietanę zastępowałam wcześniej jogurtem ale teraz np. do sałatek wolę oliwę z pestek winogron, albo olej rzepakowy :) super sprawa :) jeżeli smaże kurczka, to to nie leję olej na patelnię, tylko do miski z przyprawami, leje odrobinę oleju w/w i potem kładę na patelnie - efekt mniej tłusty filecik :) ryżu nie lubię, więc obieram sobei dwa małe ziemniaki :) więcej grzechów nie pamiętam ;)
 

xxEnvy_Mexx
Zobacz blog

xxEnvy_Mexx napisała:

dodane: 14-01-2013 14:29

No ja nie zagęszczam w ogóle, bo nie znalazłam żadnej alternatywy dla mąki. A czy to siemię mocno zmienia smak? Pytam, bo te glutki co się pije z siemienia to zbyt smaczne to nie są.
 

lena1604

lena1604 napisała:

dodane: 14-01-2013 14:15

ja zageszczam sosy np pomidorowy jak robie pulpety z piersi kurczaka siemieniem lnianym:) czy siemiem nie wiem jak to sie pisze:) takim odtłuszczonym,zmielonym:)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog tworzę, by mieć większą motywację. Jeśli będę miała kogoś komu będę się mogła pochwalić postępami, może będzie mi lepiej szło:) Wśród swoich bliskich i znajomych nie mam zbyt wielkiego wsparcia, więc liczę na Wasze. Czekam na podpowiedzi, diety, ćwiczenia, które pomogą mi zrzucić 18kg do maja.

O mnie

xxEnvy_Mexx

Na szafie od: 17-10-2012

Obserwuj

4 miesiąc temu urodziłam ślicznego synka:) Jednak ciąża zostawiła na moim ciele pamiątkę. A właściwie kilka. M.in. wielką oponę na brzuchu, obwisłą skórę na całym ciele, spomniane już 18 kg i ogromne rozstępy, które mam nawet na ramionach. W maju mój mąż wraca z Anglii i chcę, do tego czasu wyglądać szczuplej.Jednak nie wychodzi mi to najlepiej.

Obserwują blog
kingusek90
szymon
bahrijka
ier4
devilgirl69
ewak1412
madzia88lena
kokoo00
ciaban
feeeeling
ivaa15
freshly
miiszel
z_pazurem
Greddy
lovelyy
sabisch
Marticzku
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0