0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Szczuplejsza na wiosnę:)

blogi.szafa.pl/ /xxEnvy_Mexx

sty. 13

Dzień 30

dodane przez: xxEnvy_Mexx dn. 13-01-2013 r.

Hej, wczoraj znów killer, ale tym razem nie porwałam się na drugi trening. Muszę się z Wami czymś podzielić. Tak wiem mialam się ważyć i mierzyć raz na miesiąc, ale ciekawość wygrała:) I teraz nie mogę się powstrzymać, żeby się nie pochwalić. Tym bardziej, że jestem z siebie taaaaka dumna:)

                 31 grudnia    12 stycznia

WAGA         70,5 kg           68,3 kg

RAMIĘ         28,5 cm         27 cm

PIERSI         93,5 cm         91,5 cm

TALIA          82,0 cm         80,0 cm

BRZUCH      96,0 cm          95 cm

BIODRA       100 cm          99,5 cm

UDO             60,5 cm         59 cm

Łydka            39,0 cm         39,0 cm

Dodam, że są to wymiary mierzone wieczorem tuż po treningu (killerze), tak więc nie na czczo i mięśnie mogły być lekko opuchnięte.

Dziewczyny teraz mam jeszcze więcej energii i chęci do pracy nad sobą. Jestem tak szczęśliwa, bo już nie wierzyłam, że jestem w stanie schudnąć, a jednak. Jeśli któraś z Was jeszcze się waha czy nie zacząć ćwiczyć i dbać o siebie, bo tak jak ja uważją, że nie dadzą rady, albo że to nic nie da, to naprawdę przełamcie się. Jest ciężko, ale warto.

"Żeby wygldać jak kociak, trzeba spocić się jak świnia"

wpis edytowany 2013-01-13 o godz. 12:26:29

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 14-01-2013 19:50

jestem po skalpelu :) nie umiem robić tego ćwiczenia na brzuchu...jeszcze ;) kiedyś napewno je zrobię :) Po killerze znowu strasznie czuję łydki :)
 

xxEnvy_Mexx
Zobacz blog

xxEnvy_Mexx napisała:

dodane: 14-01-2013 11:23

A mi ciężko dźwignąć swoje 4 litery przy tym ćwiczeniu:) Ogólnie nie jest źle. Najgorzej jest na początku, później jak się wczuję to jakoś leci:)
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 13-01-2013 21:18

ja killera postanowiłam robić przez styczeń, żeby zobaczyć jakie bd efekty po nim :) luty będzie treningiem turbo :) ale dziś był skalpel, bo mój brzuch się domagał.

Jak u Ciebie z killerem??
U mnie tak, że pajacyki mi się spodobały, gorzej z tymi na krzyż i jeszcze gorzej z tym ćwiczeniem na boczki, bo mam słabe ręce i ciężko mi utrzymać swoje sadełko :)
 

xxEnvy_Mexx
Zobacz blog

xxEnvy_Mexx napisała:

dodane: 13-01-2013 16:36

Nie tak często... Czasami jak miałam więcej czasu, no w ostatnim czasie tak z 2-3 razy w tygodniu a tak to codziennie jeden trening. Trzymam kciuki:)

Devilgirl69 ja postanowiłam, że będę ćwiczyła tylko killera, bo najpierw chcę schudnąć, a potem rzeźbić:P Skalpel może tak raz w tygodniu.
 

kokoo00
Zobacz blog

kokoo00 napisała:

dodane: 13-01-2013 13:53

Gratulacje ! Mam nadzieje, że u mnie też będą takie efekty... ;) często ćwiczyłaś 2 razy dziennie?
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 13-01-2013 13:12

oo kurcze bardzo ładnie ;) ja dziś podchodzę do skalpela, bo killer jakoś słabo działa na mój brzuch :) ale jutro killer ;)
 

xxEnvy_Mexx
Zobacz blog

xxEnvy_Mexx napisała:

dodane: 13-01-2013 12:42

Ok, ja mogę w Ciebie wierzyć za Ciebie:) Na pewno się uda. Powodzenia:*
 

alex_lively

alex_lively napisała:

dodane: 13-01-2013 12:39

Wow, niezłe wyniki! Ja wczoraj zaczęłam ćwiczenia z Ewą i nie do końca jeszcze wierzę w efekty, no ale pożyjemy zobaczymy :) Pozdrawiam i życzę dalszej wytrwałości!
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog tworzę, by mieć większą motywację. Jeśli będę miała kogoś komu będę się mogła pochwalić postępami, może będzie mi lepiej szło:) Wśród swoich bliskich i znajomych nie mam zbyt wielkiego wsparcia, więc liczę na Wasze. Czekam na podpowiedzi, diety, ćwiczenia, które pomogą mi zrzucić 18kg do maja.

O mnie

xxEnvy_Mexx

Na szafie od: 17-10-2012

Obserwuj

4 miesiąc temu urodziłam ślicznego synka:) Jednak ciąża zostawiła na moim ciele pamiątkę. A właściwie kilka. M.in. wielką oponę na brzuchu, obwisłą skórę na całym ciele, spomniane już 18 kg i ogromne rozstępy, które mam nawet na ramionach. W maju mój mąż wraca z Anglii i chcę, do tego czasu wyglądać szczuplej.Jednak nie wychodzi mi to najlepiej.

Obserwują blog
kingusek90
szymon
bahrijka
ier4
devilgirl69
ewak1412
madzia88lena
kokoo00
ciaban
feeeeling
ivaa15
freshly
miiszel
z_pazurem
Greddy
lovelyy
sabisch
Marticzku
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0