0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Szczuplejsza na wiosnę:)

blogi.szafa.pl/ /xxEnvy_Mexx

gru. 05

Dnia szóstego o dnu piątym

dodane przez: xxEnvy_Mexx dn. 05-12-2012 r.

Hej, wczoraj nie udało mi się nic naskrobać... Otóż miałam konflikt pokoleń z moim prawie 5cio miesięcznym dzieckiem. Ja chcialam poćwiczyć, a on uznał że drzemki są be:/ 

Na szczęście jak wieczorem zasnął to troszkę poćwiczyłam, ale obudził się i nie skończyłam trenngu:( udało mi się zrobić coś ponad 20 min. 

Dziś nie wytrzymałam i się zważyłam. Niestety dotarło do mnie, że coś robię źle. Waga ani drgnęła. Nawet 10dkg. To pewnie przez to, że jadłam wszystko normanie, ale w małych ilościach. Jednego dnia pozwoliłam sobie na jednego kartacza, innego na 1/3 białej bułki... Ale boję się troszku pilnować się za bardzo, bo u mnie łatwo o paranoję i wtedy nawet 500 kcal dziennie nie zjadam:/ No cóż widocznie nie mam innego wyjścia. A co sądzicie o słoneczniku na diecie? Tego bez soli oczywiście... Bo niby jest zdrowy, ale bardzo kaloryczny i nie wiem czy powinnam go jeść czy nie.   Nie mówię tu o całej paczce a o garstce na dzień. Chodzi o to, że jem go aby mieć lśniące włosy.

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


kingusek90
Zobacz blog

kingusek90 napisała:

dodane: 05-12-2012 15:28

Nie patrz na wagę tylko centymetry ;)
 

xxEnvy_Mexx
Zobacz blog

xxEnvy_Mexx napisała:

dodane: 05-12-2012 13:18

Nie załamuję się:) I jeszcze nie wpadłam w paranoję, ale wiem że umiem:) Ćwiczę od 5dni i jestem zadowolona, bo po treningu lepiej się czuję:) Idę do przodu. Co ma być to będzie:)
 

NanPi
Zobacz blog

NanPi napisała:

dodane: 05-12-2012 09:54

Pamiętaj o wodzie, pij 1,5L dziennie i nie licz, że te 1,5l to też kawa i herbata. Woda to woda:) Dzień zacznij od szklanki ciepłej wody. Spróbuj pić wodę z sokiem z żurawiny, ma silne działanie detoksykujace. Ale to musi być sok a nie syrop z marketu. Ja taki sok kupuję w sklepie ze zdrową żywnością, mała butelka, naturalnie mętny, cierpki smak. Od jakiegoś czasu jem właściwie tylko chleb z mąki z pełnego przemiału. No i dużo ruchu. Dasz radę!
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 05-12-2012 09:03

waga napewno będzie stała w miejscu, a nawet może się zdarzyć, że po jakimś czasie ćwiczeń pojdzie o ten 1-2kg do góry :) spokojnie to normalka ;) mięśnie będą puchnąć dlatego waga pójdzie w górę, żeby później spokojnie przejść na dół :) ja wczoraj zrobiłam sobie pizzę ;) w prezencie za efekty :) i o dziwo bardzo się zdziwiłam wieczorem, że nie wydęło mnie po niej, a zawsze (tzn. kiedy nie ćwiczyłam) po niej mój brzuch miał wtedy 3 rozmiary więcej :) heheh także kolejna mała motywacja ;) a Ty nie załamuj się, pędź do przodu :) wyrzuć wagę i weź centymetr. Mierz się po każdym m-cu ćwiczeń, ja zrobiłam ten błąd i dołowalam się, że nic nie schodzi po każdym treningu :)wtedy nawet było więcej niż powinno :)
 

fredeczkaa

fredeczkaa napisała:

dodane: 05-12-2012 08:50

XXenvy nie przesadzaj :) 1/3 bialej bulki chyba Cie nie zabije :P 500kcal to tez za malo. ja szczerze mowaic nie wiem ile jem dziennie kalorii ale porcje jem duze, tylko zdrowe no i jest -4kg,jutromija 2 tyg jak zaczelam wkoncu zdrowo sie odzywiac:) wczoraj zjadlam pieroga i 2 cukierki czekoladowe ale nie chce wpasc w paranoje ;)

jesli o slonecznik chodzi to to jest zdrowy tluszcz. Czy nie jadlabys lososia bo jest tlusty wiedzac ze to jedna z najzdrowszych ryb zawierajaca zdrowe tluszcze ? ta garstka raczejCi nie zaszkodzi.
aaaaaaai mowilas ze jesz chrupkie pieczywo o ile dobrze pamietam? sprawdz sobie na opakowaniu ile to ma weglowodanow..... pomimo,ze bardzo malo kalorii .
Pozdrawiam :) i nie lam sie!
moze okres Ci sie zbliza? wtedy tez zawsze sie wiecej wazy.
 

matra
Zobacz blog

matra napisała:

dodane: 05-12-2012 08:22

oh nie, słonecznik jest strasznie tłusty! co z tego, że zdrowy? tłusty!
wybacz, ale z takim myśleniem, że nie schudłaś, bo zjadłaś 1/3 białyj bułki, albo z jedzeniem 500kcal dziennie nie schudniesz. masz przed sobą albo rozstrojenie metabolizmu, albo odchudzanie z efektem zniszczenia organizmu i efektem jojo. powodzenia.
 

chichotlosu
Zobacz blog

chichotlosu napisała:

dodane: 05-12-2012 07:53

Juz wpadasz w paranoje :p 1/3 bułki to nic strasznego, przesadzasz :) co do słonecznika myślę ze wcinaj śmiało, ja uwielbiam do płatków owsianych, rodzynek, otrab i miodu. Do tego mleko albo jogurt i śniadanie jak dla króla :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog tworzę, by mieć większą motywację. Jeśli będę miała kogoś komu będę się mogła pochwalić postępami, może będzie mi lepiej szło:) Wśród swoich bliskich i znajomych nie mam zbyt wielkiego wsparcia, więc liczę na Wasze. Czekam na podpowiedzi, diety, ćwiczenia, które pomogą mi zrzucić 18kg do maja.

O mnie

xxEnvy_Mexx

Na szafie od: 17-10-2012

Obserwuj

4 miesiąc temu urodziłam ślicznego synka:) Jednak ciąża zostawiła na moim ciele pamiątkę. A właściwie kilka. M.in. wielką oponę na brzuchu, obwisłą skórę na całym ciele, spomniane już 18 kg i ogromne rozstępy, które mam nawet na ramionach. W maju mój mąż wraca z Anglii i chcę, do tego czasu wyglądać szczuplej.Jednak nie wychodzi mi to najlepiej.

Obserwują blog
kingusek90
szymon
bahrijka
ier4
devilgirl69
ewak1412
madzia88lena
kokoo00
ciaban
feeeeling
ivaa15
freshly
miiszel
z_pazurem
Greddy
lovelyy
sabisch
Marticzku
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0