0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Matki, żony i kochanki :)

blogi.szafa.pl/ /takadama

lip. 10

Efekty ćwiczeń z Ewą Chodakowską po 2 tygodniach.

dodane przez: takadama dn. 10-07-2014 r.
Efekty ćwiczeń z Ewą Chodakowską po 2 tygodniach.

Witajcie. 

Dzisiaj mija 2 tygodnie od kiedy zaczęłam ćwiczyć z Ewą.

W poniedziałek padło na skalpel, we wtorek na turbo spalanie a wczoraj na trening detocell i ćwiczenia na płaski brzuch Ewy oraz pośladki z Mel B.

Ćwiczę zawsze 5 x w tygodniu , wolna sobota i niedziela. Organiczam kalorie.

Efekty hm...

Waga się nie zmieniła ale podejrzewam, że to przez przyrost masy mięśniowej. Normalnie znając swój organizm na takiej diecie nie ćwicząc powinnam schudnąć do 1, 5 kg. 

Wymiary hmm.. coś tam się ruszyłą ale pojęcia nie mam czy to dużo czy malo jak na 2 tygodnie.

Było/Jest

Wzrost 160 cm

Waga 53/53

Biceps 27/26

Biust 87/87

Pod biustem 75/73

Talia 71/69

Brzuch (pępek) 83/80

Biodra 88/88

Udo 51/50

Łydka 32/32

Łącznie przez 2 tygodnie , 9 cm mniej w obwodach.

Jakie wy miałyście efekty. bo nie wiem czy spadło mi stosunkowo dużo czy mało?

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


assska21

assska21 napisała:

dodane: 11-07-2014 07:26

Popieram @papayaa oraz @Magdalene... mięśnie nie mogły Ci urosnąć w dwa tygodnie i to do tego ćwiczeń z Chodakowską, która jednak ma te ćwiczenia dotyczące bardziej całego ciała. A mierz się rzadziej bo na początku może i cm polecą ale potem będzie im ciężej i sie poddasz
 

papayaa

papayaa napisała:

dodane: 10-07-2014 22:31

Przyrost masy miesniowej w 2 tyg? ? Hahahahaha dobre!
 

EwkaP

EwkaP napisała:

dodane: 10-07-2014 22:29

jakas specjalna dieta moze?
 

KrwotoK
Zobacz blog

KrwotoK napisała:

dodane: 10-07-2014 21:06

Mysle że ładnie spadły cm. Też bym chciała żeby mi z ud spadł 1 cm w 2 tyg;p wytrwałości życzę;)
 

Magdalene

Magdalene napisała:

dodane: 10-07-2014 16:57

Zrob sobie w tygodniu co najmniej jeden dzien wolny, zeby miesnie Ci sie zregenerowaly. I mierz obwody co miesiac lub co dwa miesiace, a nie co dwa tygodnie, bo wtedy nie bedziesz widziec efektow (lub beda zbyt male) i sie zniechecisz.
Powodzenia.
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Wszystko , co gryzie, dręczy, męczy człowieka poczciwego. O jedzeniu, sporcie, figurze i modzie. O stosunkach damsko męskich i perypetiach z córą. Zapraszam.

O mnie

takadama

Na szafie od: 26-05-2014

Obserwuj

Mam 24 lata i wierzę w lepsze jutro. Trzy zasady , które pomagają mi w życiu. 1. Brak wiadomości to dobra wiadomość. 2. Im mniej wiesz tym lepiej śpisz. 3. Jak coś ma być zrobione dobrze, trzeba to zrobić samemu.

Obserwują blog
emilia512
Anniiiaa

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0