0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Matki, żony i kochanki :)

blogi.szafa.pl/ /takadama

cze. 30

Dobrze robie sobie :)

dodane przez: takadama dn. 30-06-2014 r.
Dobrze robie sobie :)

Jak narazie wszystko zgodnie z planem. Udało mi się w weekend zrobić całego KILLERA (prawie umarłam) i pograć w badbintona jakieś półtorej godziny. 

Plan na dziś Killer i max 1000 kcal.

Killer zamieniłam dzisiaj na turbo spalanie , udało się dotrwac do końca. Nie radziłam sobie najlepiej w 8 i 9 rundzie ale starałam się jak mogłam. Jak na początek to i tak dobry wynik. Robiłam już skalpel, killera i trurbo spalanie i stwierdzam , że moim ulubionym zostaje killer, podobno najtrudniejszy ale mi podpasował zdecydowanie najbardziej. 

Co do diety 1000 kcal, to jetem niska i nie bardzo gruba, więc żeby nie przytyć a trzymać wagę muszę jeść ok 1600-1700 kcal. Tak, dieta ,którą wybrałam wcale nie jest dla mnie aż tak rygorystyczna , jak się wydaje. Pozatym mogę jeść wszystko na co mam ochotę (byle zmieścić się w limicie) i dostarczać organizmowi wszystkiego czego porzebuje. To uważam dużo lepsze wyjście niż ubogie diety jedno lub kilkuskładnikowe.

wpis edytowany 2014-06-30 o godz. 14:46:42

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


nieCwiedziasta
Zobacz blog

nieCwiedziasta napisała:

dodane: 03-07-2014 00:50

Killer-podobał mi się ale jak dla mnie turbo spalanie rządzi. Z tych spokojniejszych zestawów wybieram skalpel wyzwanie;))
Zapraszam do wzajemnej motywacji na mojego bloga;))
 

lilkaa4
Zobacz blog

lilkaa4 napisała:

dodane: 01-07-2014 20:43

Radzę minimum 1200 - 1300 kcal;>
 

liliput_92

liliput_92 napisała:

dodane: 30-06-2014 16:46

1000kcal?? To jest podstawowa przemiana energii, praca narządów wewnętrznych, które są spalane bez wstawania z łóżka;p Także moim zdaniem długo na takiej diecie nie pociągniesz:) Piszesz, że aby utrzymać wagę potrzebujesz 1700 kcal. Obetnij 200 i z aktywnością fizyczną (chociaz przy tylu kcal też bym nie szalała) będziesz chudła. Wolno, ale trwale. Pozdrawiam!
 

natalia199005
Zobacz blog

natalia199005 napisała:

dodane: 30-06-2014 14:14

1000 kcal przy killerze??? To chyba troszkę za mało. Żebyś sobie krzywdy tym nie zrobiła. Pozdrawiam
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Wszystko , co gryzie, dręczy, męczy człowieka poczciwego. O jedzeniu, sporcie, figurze i modzie. O stosunkach damsko męskich i perypetiach z córą. Zapraszam.

O mnie

takadama

Na szafie od: 26-05-2014

Obserwuj

Mam 24 lata i wierzę w lepsze jutro. Trzy zasady , które pomagają mi w życiu. 1. Brak wiadomości to dobra wiadomość. 2. Im mniej wiesz tym lepiej śpisz. 3. Jak coś ma być zrobione dobrze, trzeba to zrobić samemu.

Obserwują blog
emilia512
Anniiiaa

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0