0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

marzenie o pięknej figurze :)

blogi.szafa.pl/ /szczurka21

Najnowsze wpisy Luty 2013

dzień 4 ZAŁAMANA
luty 28

dzień 4 ZAŁAMANA

:( ;(\       Kochane jak tam wasze zmagania o piękną sylwetkę ? :) ja ma straszne zakwasy na łydkach - chyba przesadziłam z ćwiczeniami na ta część ciała, ledwo dziś chodziłam... do tego mam straszną ochotę na chipsy - nawet dzwoniłam do mojego... Czytaj więcej

komentarzy: 24
dzień 3 :)
luty 27

dzień 3 :)

nadszedł dzień 3 czekałam na niego niecierpliwie bo podobno jak się go przetrwa to później już jest łatwiej dziś jeszcze nie ćwiczyłam ale tylko opracuję recepty i zabieram się do ćwiczeń  co dziś ? myślę że wymarzony abs - muszę spróbować :) do tego zamierzem to co... Czytaj więcej

komentarzy: 9
dzień 2 i nasze zmagania :)
luty 26

dzień 2 i nasze zmagania :)

jak tam idą wam ćwiczenia ? u mnie nie jest dobrze muszę robić lżejsze i tylko nogi a przyczyna to okropny ból brzucha  ale chba skuszę sie na Mel B :)  Ból trzeba pokonac !:)  opisujcie swoje ćwiczenia i czy macie motywację bo niestety ale widzę że słabo się... Czytaj więcej

komentarzy: 16
zaczynamy ! :) do dzieła - czyli dzień 1 :)
luty 25

zaczynamy ! :) do dzieła - czyli dzień 1 :)

nadzedł nasz wielki dzień :) jak tam dziewczyny ?:) ćwiczycie juz coś ? ja zamierzam zacząć około godziny 20-21  pamiętajcie żeby podać w komentarzach przez jaki czas ćwiczyłyście  co do moich zasad dotyczących jedzenia na razie nie złamałam... Czytaj więcej

komentarzy: 13
nasza tabelka :)
luty 24

nasza tabelka :)

jak na razie wyszło że jesteśmy tylko 4 ale jeszcze kilka osób chce dodac swoje wymiary także czekamy :)  jak juz wspomniałam jutro ćwiczymy - jakie godziny wybieraci e? ja ok 21 :)   okazało się że mam z nas wszystkich najgorsze wymiary a myslalm że nie jest ze mna źle;p... Czytaj więcej

komentarzy: 12
już jutro start:)
luty 24

już jutro start:)

jak tam dziewczyny gotowe na jutrzejszą ,,rewolucję" :)  jest nas juz kilka na liście zrobiłam tabelkę i pomyślałam o tym żeby jeszcze zrobić taka miesięczną i codziennie zaznaczać kto ćwiczył a kto nie żeby na koniec z czystym sumieniem powiedzieć że ciężko się pracowało :) także... Czytaj więcej

komentarzy: 3
dzień 0 ;)
luty 23

dzień 0 ;)

Mój blog zakładam z myślą o wszystkich kobietach które pragną ujędrnić swoje ciało:) naszym marzeniem nie jest uzyskanie rozmiaru xxs a jedynie ujędrnienie sylwetki oraz sprawienie że będziemy podobać sie sobie i bliskim :) zaznaczam że nie stosujemy rygorystycznych diet  UWAGA... Czytaj więcej

komentarzy: 33
1
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Mój blog zakładam z myślą o wszystkich kobietach które pragną ujędrnić swoje ciało:) naszym marzeniem nie jest uzyskanie rozmiaru xxs a jedynie ujędrnienie sylwetki oraz sprawienie że będziemy podobać sie sobie i bliskim :) zaznaczam że nie stosujemy rygorystycznych diet - zasada jest prosta ostatni posiłek do godziny 18 nie zaleznie czy mamy szkołę - pracę i czy nie zjadłyśmy obiadu - musimy pomyśleć o tym wcześniej 2 zasada to wyeliminowanie słodyczy - max raz w miesiącu mała nagroda - ale nie objadanie się paczkami cukierków ;) 3 - nie pijemy gazowanych napoi - WODA to nasze źródło piękna:) 4- eliminujemy jasne pieczywo, makarony itd - przestawiamy się na zdrowsze - ciemne 5- zero fast-food -ów oraz chipsów itd - MÓWIMY NIE CELLULITOWI :) 6 - najważniejsze ćwiczymy minimum 5 razy w tygodniu nasze ćwiczenia będą dostosowane tak aby każda z nas ćwiczyła całe ciało ze szczególną uwagą na partie z których chcemy zrzucić tłuszczyk a teraz najważniejsze proszę was o podanie do jutra do 20 swoich wymiarów tj. wymiar uda, łydki, pupy, talia - najszczyplejsze miejsce oraz brzuch na wysokości pępka z dopisaniem imienia proszę podawać w komentarzach jutro utworzę listę a od poniedziałku zaczniemy walkę z naszym galaretowatym ciałkiem - BO RAZEM MOŻNA WIĘCEJ :)

O mnie

szczurka21

Na szafie od: 08-01-2013

Obserwuj

tutaj podam moje cele - chce ujędrnić szczególnie pupę i nogi oraz wyszczuplić nieco brzuch nie chce stosować diet bo co prawda chudnę po nich ale ciało dalej lata jak galaretka ;;/ dlaczego blog ? bo uważam ze dzięki temu będziemy się wspólnie wspierać i już za miesiąc odnotujemy pierwsze efekty :)

Obserwują blog
xaguniax5
yooy1
paulis132
lilRenia
Katrina03
magdziath
kwasnazupa
feeeeling
ika_92
ja_smerfetka
sarax3
nuskaa18
ellieellie
Anniiiaa
Kuladajefula
lukasiclaudia
moremore
darrrrruchna
cziips
pokaż więcej