0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

marzenie o pięknej figurze :)

blogi.szafa.pl/ /szczurka21

mar. 11

dzień 14 czyli 2 tygodnie za nami :)

dodane przez: szczurka21 dn. 11-03-2013 r.

jak tam dzisiejszy dzień ?:) ja z racji tego że jest to 14 dzień zrobiłam wyśmienitą pizze - każdy był zachwycony - udało mi się ciasto chrupiące na brzegach i puszyste w środku !:) 

tak wiem pizza to nic dobrego ale taka miałam ochotę że musiałam :)

wiem też że nie będe miała upragnionych efektów ale przynajmniej się nie głoduj, pozwalam sobie na zakzazane rzeczy rzadziej niż wsześniej i widzę że nie tyje  a wręcz przeciwnie moja ciało staje się jędrne !:)

za chwile codzienny trening ale dziś bardziej urozmaicony :) wiecej brzuszka :) 

pozdrawiam :):*

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


szczurka21
Zobacz blog

szczurka21 napisała:

dodane: 13-03-2013 18:22

tak wiem:)
 

paskunis93
Zobacz blog

paskunis93 napisała:

dodane: 13-03-2013 08:07

nie wiem:) poużywam to się dowiem:)
Ale oczywiście dieta i ćwiczenia, a pas to tak dodatkowo:)
 

szczurka21
Zobacz blog

szczurka21 napisała:

dodane: 12-03-2013 20:21

te pasy w ogóle coś dają ?:)
 

paskunis93
Zobacz blog

paskunis93 napisała:

dodane: 12-03-2013 20:08

wczoraj i dziś po 100 brzuszków, znów jem do 18, (po weekendzie grzeszków:P) i 30 minut pasa vibroaction (wiem, że nie schudnę od niego, ale może ujędrni ciało) :)
 

PatriszjaFashion

PatriszjaFashion napisała:

dodane: 11-03-2013 21:56

ach podziwiam!:)
 

szczurka21
Zobacz blog

szczurka21 napisała:

dodane: 11-03-2013 21:16

wiem jak to jest nauka pochłania cały czas, ja też nie ćwiczę tak jak to powinno wyglądac ;/
 

darrrrruchna
Zobacz blog

darrrrruchna napisała:

dodane: 11-03-2013 21:03

ja sie troche nie wyrabiam z nauka a o cwiczeniach juz nie wspomne, wczoraj nie ćwiczyłam, przyznaje sie bez bicia a co do dziś to zaraz chyba wsiąde na rowerek ;)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Mój blog zakładam z myślą o wszystkich kobietach które pragną ujędrnić swoje ciało:) naszym marzeniem nie jest uzyskanie rozmiaru xxs a jedynie ujędrnienie sylwetki oraz sprawienie że będziemy podobać sie sobie i bliskim :) zaznaczam że nie stosujemy rygorystycznych diet - zasada jest prosta ostatni posiłek do godziny 18 nie zaleznie czy mamy szkołę - pracę i czy nie zjadłyśmy obiadu - musimy pomyśleć o tym wcześniej 2 zasada to wyeliminowanie słodyczy - max raz w miesiącu mała nagroda - ale nie objadanie się paczkami cukierków ;) 3 - nie pijemy gazowanych napoi - WODA to nasze źródło piękna:) 4- eliminujemy jasne pieczywo, makarony itd - przestawiamy się na zdrowsze - ciemne 5- zero fast-food -ów oraz chipsów itd - MÓWIMY NIE CELLULITOWI :) 6 - najważniejsze ćwiczymy minimum 5 razy w tygodniu nasze ćwiczenia będą dostosowane tak aby każda z nas ćwiczyła całe ciało ze szczególną uwagą na partie z których chcemy zrzucić tłuszczyk a teraz najważniejsze proszę was o podanie do jutra do 20 swoich wymiarów tj. wymiar uda, łydki, pupy, talia - najszczyplejsze miejsce oraz brzuch na wysokości pępka z dopisaniem imienia proszę podawać w komentarzach jutro utworzę listę a od poniedziałku zaczniemy walkę z naszym galaretowatym ciałkiem - BO RAZEM MOŻNA WIĘCEJ :)

O mnie

szczurka21

Na szafie od: 08-01-2013

Obserwuj

tutaj podam moje cele - chce ujędrnić szczególnie pupę i nogi oraz wyszczuplić nieco brzuch nie chce stosować diet bo co prawda chudnę po nich ale ciało dalej lata jak galaretka ;;/ dlaczego blog ? bo uważam ze dzięki temu będziemy się wspólnie wspierać i już za miesiąc odnotujemy pierwsze efekty :)

Obserwują blog
xaguniax5
yooy1
paulis132
lilRenia
Katrina03
magdziath
kwasnazupa
feeeeling
ika_92
ja_smerfetka
sarax3
nuskaa18
ellieellie
Anniiiaa
Kuladajefula
lukasiclaudia
moremore
darrrrruchna
cziips
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0