0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

marzenie o pięknej figurze :)

blogi.szafa.pl/ /szczurka21

mar. 08

dzień 11 juz dziś :)

dodane przez: szczurka21 dn. 08-03-2013 r.
dzień 11 juz dziś :)

Kochane przez to że wczoraj nie umieściłam postu od razu dziś wstawiam 11 :)

powiem wam że czuję po sobie zmianę :)

po pierwsze na wadze mam około 1 kg mniej :) myśle ze to zasługa zasad które wprowadziłam - oczywiscie nie zawsze sie stosuje ale ograniczam MŻ działa:)

po 2 czuję po moich nogach że są zupełnie inne - ćwiczenia na nogi oraz zabiegi ujędrniajace( mam na myśli masaże peelingi i kremy antycelulitowe ) skóra jest bardziej napięta i spodnie zaczęły być luźniejsze - oczywiście nie jest to jakaś wielka róźnica i luz w spodnoach ale po prostu czuję że jest onaczej niż wczesniej 

3 to mó brzuszek tak jest mniejszy i inni to zauważyli :)

powiem wam jeszcze ze widziałam się wczoraj z kolegą którego nie wiedziłam 2 miesiace i powiedział mi że bardzo się zmieniłam ze dużo schudłam i że wczesniej było lepiej bo teraz nie ma za co łapać :D oczywiście powiedziałam ze nie schudłam bo od tamtego czasu to jedynie 3-4 kg ale przyznam ze wygladam inaczej :)

do naszych pomiarów jeszcze spro czasu a ja juz mam ochotę po tych miłych słowach :)

ale nie będę sie mierzyc bo nie chcę się roszczarować ;)

 

dziś dzień Kobiet więc mała pokusa u mnie 4 kostki czekolady ;) dostałam od szfagra wielką czekoladę :D ale nie zjem jej już wiecej :D 

 

jak tam kochane u was ? widzicie juz jakies efekty ? ja dodam też ze moje smopoczucie jest dużo lepsze :) 

 

a dzisiejsze ćwiczenia które wykonam pokażę wam później :) 

 

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


paskunis93
Zobacz blog

paskunis93 napisała:

dodane: 09-03-2013 20:32

ja niestety wczoraj zgrzeszyłam i dziś tez:( Od jutra poprawa!
 

szczurka21
Zobacz blog

szczurka21 napisała:

dodane: 08-03-2013 22:26

każdy jest inny i inaczej na niego dziłają ćwiczenia wiem ze jak wcześniej sie nie ćwiczy to na początku ćwiczeń efekty są lepsze niż u tych którzy regularnie ćwiczą i tak jest ze mna bo w ogóle nie ćwiczyłam.
 

darrrrruchna
Zobacz blog

darrrrruchna napisała:

dodane: 08-03-2013 22:15

u mnie dzis z okazji dnia kobiet i nawracających kobiecych "dolegliwości" zrobiłam sobie przerwe i do tego jestem ostatnio zbyt zmeczona i nie moge spac, ale to nie ma zwiazku z cwiczeniami, a co do efektów to ja narazie nie widze zbytniej różnicy w wygladzie, ale za to kręgosłup juz mnie nie boli :)
 

szczurka21
Zobacz blog

szczurka21 napisała:

dodane: 08-03-2013 21:00

poczytaj sobie w moich poprzednich postach :) zazwyczaj jest to Mel B i tak zwane moje ćwiczenia :)
 

zolzasi90
Zobacz blog

zolzasi90 napisała:

dodane: 08-03-2013 20:50

jakbyś byla tak dobra i napisala na priv jakie cw wykonujesz ze tak chudniesz bede wdzieczna bardzo :) nie wiem jak zrzucić z pupy ;/ :(
 

szczurka21
Zobacz blog

szczurka21 napisała:

dodane: 08-03-2013 20:39

najważniejsze żeby samemu czuć sie dobrze :) ja ćwiczę dla siebie nie dla innych :)
 

szczembra

szczembra napisała:

dodane: 08-03-2013 20:09

u mnie już 4 tygodnie bez słodyczy:)
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 08-03-2013 19:36

Ojjj chciałabym, żeby mnie chłopak chwalił... A jestem taka dość kobieca, tzn. zgrabna, ale cyca mam, pupę też i troszkę brzuszka, ale nie tak dużo ;) rok temu schudłam na wadze chyba 5 kg. Przy 60 kg chłopak powiedział mi raz 'grubasek; i wzięłam to do siebie, że następnym razem jak się widzieliśmy (bo był za granicą 3 mce) to zeszłam do 55 kg i był niezadowolony bo mi koście wystawaly (chociaż tak nie bylo zupełnie, bo nadal według innych pewnie bym miała do zrzucenia trochę, ale co zrobić jak mój facet lubi za co złapać). I teraz ciągle gada, że mam nie chudnąć, że ejstem idealna... nie mam k0ompletnie mmotywacji!!! Jedyną motywacją jest to, że ciasno mi w spodniach, które niadawno kupiłam. I tyle :(
 

paskunis93
Zobacz blog

paskunis93 napisała:

dodane: 08-03-2013 19:27

u mnie nawet:)
sama nie wiem czy coś widać, znaczy od wakacji schudłam i to dosyć sporo:)
ale po tych 11 dniach nie mam pojęcia
 

KatSul91
Zobacz blog

KatSul91 napisała:

dodane: 08-03-2013 19:01

ja już zaczynam widzieć i chłopak też mnie chwali ;)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Mój blog zakładam z myślą o wszystkich kobietach które pragną ujędrnić swoje ciało:) naszym marzeniem nie jest uzyskanie rozmiaru xxs a jedynie ujędrnienie sylwetki oraz sprawienie że będziemy podobać sie sobie i bliskim :) zaznaczam że nie stosujemy rygorystycznych diet - zasada jest prosta ostatni posiłek do godziny 18 nie zaleznie czy mamy szkołę - pracę i czy nie zjadłyśmy obiadu - musimy pomyśleć o tym wcześniej 2 zasada to wyeliminowanie słodyczy - max raz w miesiącu mała nagroda - ale nie objadanie się paczkami cukierków ;) 3 - nie pijemy gazowanych napoi - WODA to nasze źródło piękna:) 4- eliminujemy jasne pieczywo, makarony itd - przestawiamy się na zdrowsze - ciemne 5- zero fast-food -ów oraz chipsów itd - MÓWIMY NIE CELLULITOWI :) 6 - najważniejsze ćwiczymy minimum 5 razy w tygodniu nasze ćwiczenia będą dostosowane tak aby każda z nas ćwiczyła całe ciało ze szczególną uwagą na partie z których chcemy zrzucić tłuszczyk a teraz najważniejsze proszę was o podanie do jutra do 20 swoich wymiarów tj. wymiar uda, łydki, pupy, talia - najszczyplejsze miejsce oraz brzuch na wysokości pępka z dopisaniem imienia proszę podawać w komentarzach jutro utworzę listę a od poniedziałku zaczniemy walkę z naszym galaretowatym ciałkiem - BO RAZEM MOŻNA WIĘCEJ :)

O mnie

szczurka21

Na szafie od: 08-01-2013

Obserwuj

tutaj podam moje cele - chce ujędrnić szczególnie pupę i nogi oraz wyszczuplić nieco brzuch nie chce stosować diet bo co prawda chudnę po nich ale ciało dalej lata jak galaretka ;;/ dlaczego blog ? bo uważam ze dzięki temu będziemy się wspólnie wspierać i już za miesiąc odnotujemy pierwsze efekty :)

Obserwują blog
xaguniax5
yooy1
paulis132
lilRenia
Katrina03
magdziath
kwasnazupa
feeeeling
ika_92
ja_smerfetka
sarax3
nuskaa18
ellieellie
Anniiiaa
Kuladajefula
lukasiclaudia
moremore
darrrrruchna
cziips
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0