0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Cele w nowym lepszym roku!

blogi.szafa.pl/ /swiat_marzen

sty. 05

To już 3 dzień!

dodane przez: swiat_marzen dn. 05-01-2013 r.

cześć ;*

To już mój 3 dzień tutaj ;D i naprawdę stało się to moja motywacją ;) bardzo bardzo mnie to cieszy!

Mimo późnej pory właśnie jestem po skalpelu i musiałam napisać tutaj przed spaniem ;)
Dzisiaj jestem z siebie wyjątkowo dumna, ponieważ myśłam że nie dam rady dzisiaj, że skalpela nie zrobię ponieważ miałam mini remoncik w domu i dopiero ok. 23 byłam w stanie zacząć ćwiczyć ;d już miałam sobie odpuścić ale gdy pomyślałam o blogu i o wszystkich tutaj postanowiłam, że nie odpuszczę! ;)

 

A tak pozatum w poprzednim poście wspominałam o Dukanie, ale zaczęłam się bardzo nad nim zastanawiać po waszych opiniach... I wobec tego mam pytanie jakie diety polecacie? nie chodzi mi to o jakieś mega szybkie typu schudnił 5g w 7 dni;D tylko żeby były efektywne na dłuższy czas a nie na chwilę ;)
I nie chce rezygnować z ćwiczeń, chciałam po prostu te dwie rzeczypołączyć żeby był lepszy efekt ;)

Buziaki ;* Dobranoc :*

 

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


kamila1989bdg

kamila1989bdg napisała:

dodane: 08-01-2013 09:34

devilgirl69 mój w stanach jest więc ciężko oddać ;) poza tym chce mu suprajsa zrobić i być mniejsza jak wróci ;)
 

ewelinka1804

ewelinka1804 napisała:

dodane: 06-01-2013 13:13

shanti93 -- mam ułożony jadłospis na 20 dni, potem kolejny. Generalnie dużo warzyw, owoców , 4 posiłki dziennie , i regularne godziny jedzenia. Mam napisane konkretne rzeczy do jedzenia i jem tylko i wyłącznie to .
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 06-01-2013 13:02

ja swoje świąteczne słodkości oddałam facetowi :) i teraz mam czyste sumienie :)
 

kamila1989bdg

kamila1989bdg napisała:

dodane: 06-01-2013 11:13

kaaaami szczerze, czemu od wtorku :)? bo mam po świętach słodycze które chcę zjeść. a jak nie zjem będą mnie 'korciły' podczas diety;) wolę zjeść i mieć spokój :)
 

shanti93
Zobacz blog

shanti93 napisała:

dodane: 06-01-2013 10:44

ewelinka1804 a jak wygląda mniej więcej ta Twoja dieta ułożona przez deitetyka. Albo na jakie rzeczy najbardziej zwracać uwagę? Mogłabyś uchylić rąbka tajemnicy ?:P
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 06-01-2013 09:06

wystarczy mniej jeść, zdrowiej i odstawić wszystkie grzechy ;) ja na samych ćwiczeniach schudłam 1kg w miesiącu a wyszło 16 treningów, ale za to w cm było lepiej :)
 

ewelinka1804

ewelinka1804 napisała:

dodane: 06-01-2013 00:44

kaaaami - nie konieczniej Mż - ja osobiście jadłam malutko , i w sumie same dietetyczne a tyłam i tyłam. A teraz jem wiele więcej, że aż czasami nie mam siły już jeść a chudne. Wystarczy jeść racjonalnie i przede wszystkim regularnie
 

ewelinka1804

ewelinka1804 napisała:

dodane: 06-01-2013 00:17

Dukan? Szczerze próbowałam już wielu diet i fajnie było do czasu. Teraz jestem pod kontrolą dietetyka i ciągu miesiąca schudłam 6 kg, ale zmieniłam nawyki i jem 4 posiłki dziennie , także nie polecam diet
 

kaaaami
Zobacz blog

kaaaami napisała:

dodane: 06-01-2013 00:15

Gratulacje! :) Polecam tylko dietę MŻ, żadną inną :D

kamila1989bdg, czemu od wtorku? Zacznij od dzisiaj! Powodzenia! :):)
 

ada2288

ada2288 napisała:

dodane: 06-01-2013 00:12

Dziewczyny nie stosujcie żadnych diet ani to przyjemne ani długotrwałe ja schudłam nie jedząc chleba zamiennikiem były wafle ryżowe z Sonko nie słodze,nie pije soków,jem 3 posiłki dziennie,nie jem ziemniaków.Gdy czuje głód nasypuje do miseczki troche ziaren słonecznika,migdały,suszoną żurawinę,wkrajam banana i to wszystko zalewam maślanka owocową lub jogurtem:) nie obeszło by się bez ćwiczeń robię 6Weitera,brzuszki oraz ćwiczenia rozciągające na poszczególne partie ciała :))
 

kamila1989bdg

kamila1989bdg napisała:

dodane: 06-01-2013 00:02

moja droga, dobrze ze udało Ci się;)
ja zaczynam od wtorku ;P
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Opis moich dążeń do celów, które postawiłam sobie w nowym roku ;)

O mnie

swiat_marzen

Na szafie od: 03-01-2013

Obserwuj

Tegoroczna maturzystka, która zamierza zmienić coś w swoim życiu !

Kategorie
Obserwują blog
shanti93
Anniiiaa
margerita28

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0