0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Ciuszkowo

blogi.szafa.pl/ /skarbek2012

luty 05

Treningi Ewy - brak efektów

dodane przez: skarbek2012 dn. 05-02-2013 r.
Treningi Ewy - brak efektów

Dzisiaj się załamałam. Za mną 32 treningi z Ewą - ćwiczyłam Killera zawsze wszyskie ćwiczenia, nic nie odpuszczałam. Postanowiłam sie więc zmierzyć bo wizualnie nie widziałam różnicy i co? Ani cm mniej! W ogóle tego nie rozumiem, ćwiczenia bardzo mnie męczyły i po każdym treningu byłam cała mokra. Teraz zastanawiam się czy jest sens to dalej ciągnąć czy nie prerzucić się na Mel B. Chodzi mi głównie o schudnięcie z ud i bioder.

wpis edytowany 2013-02-05 o godz. 17:16:58

odchudzanie,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


maaluutka33
Zobacz blog

maaluutka33 napisała:

dodane: 09-01-2014 15:07

Ja na początku walczyłam z Ewą bardzo mnie to męczyło i nie czułam satysfakcji z ćwiczeń.Oglądałam filmiki Mel B. i już sama niewiedziałam co mam zrobić ale po czasie się przełamałam i postawiłam na Mel B.i po każdym treningu czuję radość i efekty - no u mnie z efektami trzeba walki gdyż jestem po ciąży.
 

marcioh87

marcioh87 napisała:

dodane: 04-01-2014 13:53

Dziękuję za odpowiedź :) Poszukam tych stylizacji ;) Może i ja przetestuję coś więcej od Mel.
 

skarbek2012
Zobacz blog

skarbek2012 napisała:

dodane: 03-01-2014 23:09

Po treningach z Ewą nie ruszyło nadal nic! Ćwiczyłam z nią 2 miesiące ale brak efektów mnie zniechęcał i przestałam. Później dziewczyny mnie zachęciły do ćwiczeń z Mel B. - podeszłam do nich bez przekonania ale jak po miesiącu widziałam efekty to mój entuzjazm od razu się zwiększył. W sumie do tego czasu ćwiczę nadal z Mel. Jak chcesz zobaczyć efekty to mam dodane w stylizacjach i nie chcę tego tutaj ponownie opisywać;)
 

marcioh87

marcioh87 napisała:

dodane: 03-01-2014 21:32

Wpis już trochę stary, bo prawie sprzed roku... Ale trafiłam na niego, bo szukam odpowiedzi i osób, które też mają problem z brakiem efektów. Ja ćwiczę (a w zasadzie ćwiczyłam, bo straciłam kompletnie motywację) z Chodakowską od końca września 2012, do teraz (z małą przygodą z T25 i Jillian Michaels), a centymetry praktycznie ani drgną... Jak jest teraz u Ciebie? Coś się zmieniło? Pozdrawiam serdecznie :)
 

gunia88

gunia88 napisała:

dodane: 11-02-2013 17:26

hej!
ja tez chcialam ubic uda i jestem po 25 killerach, caly czas jest 56 cm, ale moje nogi staja sie wyrzezbione - widac efekt.
 

anialukrecja

anialukrecja napisała:

dodane: 11-02-2013 15:56

ja cwiczę z Ewą 4 razy w tygodniu (skalpel i killer) i jem wszystko i trace cm-ale od razu mówię ze nie mam skłonności do tycia, żadnej diety nie stosuję, jem co chcę ze słodyczami włącznie w udzie mam 45 cm, a próbowałas połaczyc z masażem i żelem wyszczuplającym na brzuch i okolice ud i pupy- np z Eveline- mi przyniósł bardzo dobre efekty i cm zniknęły ;)
 

skarbek2012
Zobacz blog

skarbek2012 napisała:

dodane: 05-02-2013 21:03

A skąd wiesz jaką mam figurę?;) Napisałam tylko że mam w udzie 57cm:)
 

ariel921

ariel921 napisała:

dodane: 05-02-2013 20:34

chciala bym byc taka szczupła jak ty wiem ze kazdy sie widzi innaczej moze byc szczuplym ale twierdzi ze sie jest grubym ale twoja figura jest wspaniala i idealna zazdroszcze ci ;p
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 05-02-2013 20:14

Kurde, przepraszam za zdublowanie starego koemntarza ale wygasił mi się ekran i po 3 godzinach odświeżyłam i znów się dodał :)
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 05-02-2013 20:13

No uda ciężko zbić objętościowo poprzez wysiłek fizyczny wiadomo to nie od dziś, natomiast można je wysmuklić w sensie kształtowania ;) To samo z biodrami, pośladkami - ćwiczenia na te partie ciała w sensie objętości cudów nie czynią - ćwicząc pośladki rozwijasz mięśnie w górnej partii pośladków, które u leniuchów właściwie zanikają, dodatkowo unoszą się i ujędrniają - wystarczy wejść na YT na ćwiczenia stricte 'pośladkowe' i wszyscy zgodnie twierdzą, że często trzeba powiększć rozmiar spodni ale efekt jest świetny dla oka.
Z kolei u mnie bieganiem zrzuciłam z ud tłuszczyk, bo troszkę go miałam. Gdybyś miała tak wielki problem to byś te udziska wytrzęsła, ale wydaje mi się że jesteś zgrabną dziewczyną i w tym momencie nie ma co zrzucać, natomiast jest co kształtować i dlatego "idzie w mięśnie". A może masz to w genach? Ja i moja siostra mamy szerokie biodra, duże piersi, wcięcie w talii i uwaga... wielkie łydki. Po mamie. Nie wysmukle ich niczym, są już maksymalnie umięśnione od bieganie / rolek [pod stromą górę!!] / skakankę. Po prostu je zaakceptowałam bo nic się z nimi nie da zrobić :)
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 05-02-2013 20:13

No uda ciężko zbić objętościowo poprzez wysiłek fizyczny wiadomo to nie od dziś, natomiast można je wysmuklić w sensie kształtowania ;) To samo z biodrami, pośladkami - ćwiczenia na te partie ciała w sensie objętości cudów nie czynią - ćwicząc pośladki rozwijasz mięśnie w górnej partii pośladków, które u leniuchów właściwie zanikają, dodatkowo unoszą się i ujędrniają - wystarczy wejść na YT na ćwiczenia stricte 'pośladkowe' i wszyscy zgodnie twierdzą, że często trzeba powiększć rozmiar spodni ale efekt jest świetny dla oka.
Z kolei u mnie bieganiem zrzuciłam z ud tłuszczyk, bo troszkę go miałam. Gdybyś miała tak wielki problem to byś te udziska wytrzęsła, ale wydaje mi się że jesteś zgrabną dziewczyną i w tym momencie nie ma co zrzucać, natomiast jest co kształtować i dlatego "idzie w mięśnie". A może masz to w genach? Ja i moja siostra mamy szerokie biodra, duże piersi, wcięcie w talii i uwaga... wielkie łydki. Po mamie. Nie wysmukle ich niczym, są już maksymalnie umięśnione od bieganie / rolek [pod stromą górę!!] / skakankę. Po prostu je zaakceptowałam bo nic się z nimi nie da zrobić :)
 

skarbek2012
Zobacz blog

skarbek2012 napisała:

dodane: 05-02-2013 19:31

Badałam się akurat niedawno, tarczyca jak i inne hormony w normie:)
 

klaudunia161
Zobacz blog

klaudunia161 napisała:

dodane: 05-02-2013 18:34

Nie martw sie tym ze nie zmniejszyly ci sie cm, po pierwszym miesiącu moich ćwiczeń było tak sam, ale jeśli chcesz napisz do mnie ne priv i moge pokazać ci efekt po 4 misiącach, łącznie straciłam 30cm:)
 

ewe237

ewe237 napisała:

dodane: 05-02-2013 17:57

kochana może się zbadaj, być może masz niedoczynność tarczycy i dlatego ciężko ci zrzucić cm..
 

skarbek2012
Zobacz blog

skarbek2012 napisała:

dodane: 05-02-2013 17:56

Odzywiałam się zdrowo, jadłam 5 małych posiłków, zero słodyczy i fast foodów.
Nie jestem gruba ale w udzie mam 57cm i dużo tłuszczyku od wewnętrznej strony. Czuję że nogi są twardsze i się już tak nie trzesą no ale dalej uda są takie ogromne;/ Wiem że to genetyczne ale chciałabym choc trochę się tego tłuszczyku pozbyć. Wystarczyłoby tak z 4 cm
 

skarbek2012
Zobacz blog

skarbek2012 napisała:

dodane: 05-02-2013 17:53

Odnośnie miesiączki to odkąd ćwicze jest bardziej bolesna i strasznie obfita więc u mnie to raczej efektów pozytywnych nie mają te ćwiczenia
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 05-02-2013 17:49

No uda ciężko zbić objętościowo poprzez wysiłek fizyczny wiadomo to nie od dziś, natomiast można je wysmuklić w sensie kształtowania ;) To samo z biodrami, pośladkami - ćwiczenia na te partie ciała w sensie objętości cudów nie czynią - ćwicząc pośladki rozwijasz mięśnie w górnej partii pośladków, które u leniuchów właściwie zanikają, dodatkowo unoszą się i ujędrniają - wystarczy wejść na YT na ćwiczenia stricte 'pośladkowe' i wszyscy zgodnie twierdzą, że często trzeba powiększć rozmiar spodni ale efekt jest świetny dla oka.
Z kolei u mnie bieganiem zrzuciłam z ud tłuszczyk, bo troszkę go miałam. Gdybyś miała tak wielki problem to byś te udziska wytrzęsła, ale wydaje mi się że jesteś zgrabną dziewczyną i w tym momencie nie ma co zrzucać, natomiast jest co kształtować i dlatego "idzie w mięśnie". A może masz to w genach? Ja i moja siostra mamy szerokie biodra, duże piersi, wcięcie w talii i uwaga... wielkie łydki. Po mamie. Nie wysmukle ich niczym, są już maksymalnie umięśnione od bieganie / rolek [pod stromą górę!!] / skakankę. Po prostu je zaakceptowałam bo nic się z nimi nie da zrobić :)
 

emmmmmm90

emmmmmm90 napisała:

dodane: 05-02-2013 17:43

To, że skalpel nie męczy nie znaczy, że nie ma efektów po nim:) Stosowałaś się do zdrowego, racjonalnego odżywiania się mniej więcej co 3 h? I jak często ćwiczyłaś ?
 

skarbek2012
Zobacz blog

skarbek2012 napisała:

dodane: 05-02-2013 17:42

Odnośnie miesiączki to odkąd ćwicze jest bardziej bolesna i strasznie obfita więc u mnie to raczej efektów pozytywnych nie mają te ćwiczenia
 

KatSul91
Zobacz blog

KatSul91 napisała:

dodane: 05-02-2013 17:39

ja już małe efekty widzę, a zaczynam 3 tydzień ćwiczeń (do tej pory 3 razy w tygodniu)
 

1 2

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0