0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Sis said...

blogi.szafa.pl/ /sis_said

cze. 10

Coś na dobry poczatek

dodane przez: sis_said dn. 10-06-2013 r.
Coś na dobry poczatek

 

Jak wiadomo śniadanie to najwazniejszy posiłek w ciągu dnia, powinien zawierać jak najwięcej zdrowych skłądników, aby dostarczyć nam maxymalną ilość energii. Dla mnie wymarzonym i co ważniejsze jedynym od pewnego czasu pierwszym posiłkiem jest owsianka.

Tak wiem.... zaraz pojawią się głosy, że to takie maziate, brzydkie i przede wszystkim niesmaczne. Otóż jest zupełnie odwrotnie. Odpowiednio zaaranżowana jest przepyszna i nie jest to jedynie moja opinia, ale też i znajomych którym zdarzyło się u mnie nocować.

Moja wersja owsianki ma mnóstwo dodatków, dzięki którym śniadanie nabiera smaku i koloru, a także wartości odżywczych. Sekretem jest dodanie łyżeczki 70% kakao do samej owsianki, kiedy jest jeszcze w garnuszku. Dzięki czemu nabiera pięknego koloru, a co ważniejsze pozbawia mnie chęci na czekoladę w ciągu dnia. Następie dodaję łyżeczkę oleju kokosowego i szczyptę cynamonu. Porcją dodatków bez której moje śniadanie by się nie obeszło jest kokos, ziarna słonecznika, siemię lniane i otręby. Teraz czas na wariacje owocowe. W zalezności od pory roku są to pokrojone w kostki jabłka, gruszki czy ananas, świetnie sprawdzają się też borówki, maliny czy upragnione truskawki.
Ile gustów tyle kombinacji, ale jedno jest pewne, takie śniadanie daje zastrzyk energii jednocześnie dbając o naszą urodę. Czego chcieć więcej...?

kuchnia kulinaria,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


nikola662

nikola662 napisała:

dodane: 11-06-2013 10:03

dziewczyny napiszcie przepis?:))
 

aniiiiulek

aniiiiulek napisała:

dodane: 10-06-2013 17:27

ja kiedyś nienawidziłam owsianki, a teraz ją uwielbiam, jem z truskawkami i bananem ;) pycha :)
 

klaudunia161
Zobacz blog

klaudunia161 napisała:

dodane: 10-06-2013 17:07

Kocham owsianke z bananem i truskawkami albo z suszonymi jablkami i cynamonem. Jem ja codziennie od bardzo dawna i chyba nigdy tego nie zmienie :)
 

nikola662

nikola662 napisała:

dodane: 10-06-2013 16:32

podaj dokladny przepos?:))
 

nikola662

nikola662 napisała:

dodane: 10-06-2013 16:28

podaj dokladny przepos?:))
 

niedozywiona
Zobacz blog

niedozywiona napisała:

dodane: 10-06-2013 15:59

owsianka jest świetna, potwierdzam, chociaż ja uwielbiam ją w wersji "na sucho" :)
 

sis_said
Zobacz blog

sis_said napisała:

dodane: 10-06-2013 15:54

Zapraszamy na naszego bloga
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Sis said...

Prowadzony przez:
sis_said

Blog modowy prowadzony przez dwie przyjaciółki.

O mnie

sis_said

Na szafie od: 31-05-2013

Obserwuj

Edyta: Uwielbia Audrey Hepburn i stołować się u Tiffaniego. Przez życie przechodzi ubrana na czarno. Aneta: Od jakiegoś czasu w ciągłym biegu i na walizkach. Zewsząd czerpie inspiracje. Czarny to zdecydowanie nie jej kolor.

Obserwują blog
karla_ns

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0