0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

30 dni

blogi.szafa.pl/ /shanti93

sty. 15

dwadzieścia7

dodane przez: shanti93 dn. 15-01-2013 r.

dzień 28 - zawalony. 29 również,choć mniej niż poprzedni. Że tez wymyśliłam sobie zacząć dietę w najbardziej imprezowym momencie:P No nic. Po prostu znów zaczynam. Nie mogę się tak zniechęcać! I jak tylko zaczne marudzić to liczę że przywrócicie mnie do pionu :)

Dziś:
- płatki z mlekiem
- warzywa na patelnię po włosku
- jabłko
- jogurt
Na co dzień dużo piję. dziś wypiłąm 4 pól litrowe kubki herbaty do tego kawa( od której jestem uzależniona i nie zamienię jej na nic innego) i kakao i jeszcze napój sojowy.

W domu ćwiczyłam może jakieś 15 minut przed telewizorem, ale byłam jeszcze na zumbie - mega wycisk !
Jestem okropnie zadowolona z tego dnia. Chciałabym, żeby każdy następny był właśnie taki :)
Pozdrawiam ciepło i każdej życzę wytrwałości

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


paulinakro

paulinakro napisała:

dodane: 15-01-2013 10:39

pozatym ubogie to Twoje menu. Ja bym po takim padła :D jedz więcej warzyw, i otrąb - otręby super oczyszczają jelita, przyspieszają trawienie noi mają duzo błonnika :) podziwiam za wytrwałość :)powodzenia :) pozdro
 

paulinakro

paulinakro napisała:

dodane: 15-01-2013 10:35

jedz ananasy i grejpfruty dobrze wpływaja na figurę i pomagają w odchudzaniu :)
 

Greddy

Greddy napisała:

dodane: 15-01-2013 09:34

ja myslałam, że jem mało bo tylko 1000kcal, ale tak jak napisały koleżanki niżej, twóju organizm zacznie magazynować jedzenie na początku. dodaję do ulubionych i liczę na rewanż :)
 

lena1604

lena1604 napisała:

dodane: 15-01-2013 08:53

pewnie ze za mało, nie bedzuiesz chudła bo organizm bedzie wszystko magazynował. ubogie te menu
 

monyku
Zobacz blog

monyku napisała:

dodane: 15-01-2013 00:54

moim zdaniem za mało jadłaś :) ale w sumie nie znam się na dietach więc to tylko subiektywna opinia. gratuluję udanego dnia :D i powodzenia!!
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

30 dni

Prowadzony przez:
shanti93

Daje sobie te 30 dni, w których chcę zadbać o siebie i swoje ciało

O mnie

shanti93

Na szafie od: 30-08-2009

Obserwuj

No co Ty dziewczyno?! Dasz radę ! Znów zaczniesz nosić swoje ulubione spodnie i z chęcią będziesz pokazywać swoje ciało :)

Kategorie
Obserwują blog
Greddy

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0