0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Każdy ruch jest dobry :)

blogi.szafa.pl/ /saczek1

Najnowsze wpisy w kategorii Ćwiczenia

Dzień 9 - po kilku dniach przerwy
sty. 18

Dzień 9 - po kilku dniach przerwy

W moich ćwiczeniach nastąpiły trzy dni przerwy, a to wszystko przez zajęcia na uczelni, naukę i dodatkowo lenistwo (jakoś trzeba sobie tłumaczyć :p). Dziś znów okropnie mi się nie chciało ćwiczyć, ale zacisnęłam zęby i zrobiłam z rana tiffany - boczki i mel b - abs, więcej mi się niestety nie... Czytaj więcej

komentarzy: 0
Dzień 8 - poranne ćwiczenia
sty. 14

Dzień 8 - poranne ćwiczenia

               Dziś zebrałam się do ćwiczeń z rana, bo ostatnio wieczorami coraz ciężej przychodzi mi się do nich wziąć.  A więc wymęczona zostałam rankiem przez Tiffany Rothe: rozgrzewka, boczki, new sexy summer, abs oraz sexy back. Cieszę się, że będę miała dziś wolny wieczór od ćwiczeń, bo... Czytaj więcej

komentarzy: 1
Dzień 7 - wygonić lenia
sty. 13

Dzień 7 - wygonić lenia

Wygoniłam lenia, który siedział cały dzień we mnie i powiedziałam sobie, że muszę się ruszyć. Zaliczone 10min rozgrzewki zumba, tiffany rothe - boczki, sexy back, mel b - abs w sumie ok. 38 minut ćwiczeń. Dziękuję za wcześniejsze komentarze i również życzę wszystkim dziewczynom powodzenia... Czytaj więcej

komentarzy: 0
Dzień 6 - basen
sty. 12

Dzień 6 - basen

Wczoraj ćwiczeń nie było, a to ze względu na mojego Lubego, który zaoferował mi wino pod wieczór, a po nim to już raczej nie dałabym rady ćwiczyć hehe :P Ale za to dzisiaj w ramach ćwiczeń poszłam z nim na basen popływać. I wyobraźcie sobie moje zdziwienie, gdy po 4 dniach ćwiczeń moja... Czytaj więcej

komentarzy: 5
Dzień 5
sty. 10

Dzień 5

Już myślałam, że dziś odpuszczę, bo mi sie nie chciało, ale powiedziałam sobie, że muszę poćwiczyć choćby się waliło i paliło :) Postawiłam dziś na wyskakanie się, spocenie i spalenie większej ilości kalorii, a mianowicie 50 minut zumby/dance aerobic. Szukałam jakichś nowych filmików przy,... Czytaj więcej

komentarzy: 0
Po dniu przerwy ćwiczeń ciąg dalszy. Dzień 4
sty. 09

Po dniu przerwy ćwiczeń ciąg dalszy. Dzień 4

Wczoraj zrobiłam sobie dzień przerwy, bo wiadomo mięśnie i stawy kiedyś muszą odpocząć od nadmiernego wysiłku i się zregenerować. Pomimo, iż był to dzień bez ćwiczeń, to cały czas one chodziły mi po głowie - to chyba zaczyna być uzależniające :) Dziś powróciłam do standardowych ćwiczeń, czyli... Czytaj więcej

komentarzy: 0
Ćwiczymy silną wolę ... dzień 3
sty. 07

Ćwiczymy silną wolę ... dzień 3

           Trzeci dzień ćwiczeń za mną. Dziś na rozgrzewkę zrobiłam Mel B, następnie brzuch/boczki Tiffany Rothe, pośladki, brzuch i rozciąganie z Mel B. Niestety moja kondycja fiyczna nie pozwala jak na razie na wykonywanie wszystkich powtórzeń tak jak w filmikach, ale mam nadzieję, że z dnia... Czytaj więcej

komentarzy: 1
Dzień 2 za mną..
sty. 06

Dzień 2 za mną..

      Drugi dzień ćwiczeń za mną. Myślałam, że nie podołam przez moje zakwasy, ale włączyłam sobie na rozgrzewkę zumbę przez 15 minut. Ciało i mięśnie się rozgrzały, więc zakwasów nie było aż tak już czuć. Ponownie wykonałam ćwiczenia z tiffany - boczki, pośladki oraz mel b - brzuch,... Czytaj więcej

komentarzy: 3
Pierwszy dzień zmagań
sty. 06

Pierwszy dzień zmagań

        Postanowienie wykonywania systematycznie ćwiczeń pojawiło się wraz z nowym rokiem. Jednak nie tak od razu wzięłam się do "walki", nastąpiło to dopiero wczoraj, ale lepiej późno niż wcale :) Głównie zależy mi na poprawie brzucha, pośladków oraz ud, bo kiedyś wyglądały one o niebo... Czytaj więcej

komentarzy: 2
1
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Na blogu będę zapisywać moje postępy w dążeniu do lepszej figury. Mam nadzieję, że stanie się zarówno motywacją do sumiennego wykonywania ćwiczeń i nie odpuszczania sobie.

O mnie

saczek1

Na szafie od: 24-11-2009

Obserwuj

Studentka ostatniego roku Ekonomii. W wolnych chwilach lubię tworzyć coś własnoręcznie, ostatnimi czasy głównie biżuterię.

Kategorie
Obserwują blog
sisi81i
Anniiiaa
Radiante