0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

dżoana

blogi.szafa.pl/ /sabinkaa22

luty 05

mój brzuszek

dodane przez: sabinkaa22 dn. 05-02-2013 r.

Witajcie kochane, dzisiaj  w końcu postanowiłam pokazać wam mój brzuch :) Nie jestem z niego zbytnio dumna ale ciągle nad nim pracuje, więc mam nadzieje, że do wakacji znikną moje fałdki. Ogólnie jak na to ile dziennie słodyczy jem to i tak jest dobrze, jedynym tylko + dla mnie jest to, że nie jem nic po godz 18 i przyznam, że to dziala. W ciągu miesiąca schudłam  ponad 2kg ( przy jedzeniu słodyczy :P)  :)

 

1 zdjęcie normalne a na 2 jak go wciągam :P

co o nim sądzicie?

wpis edytowany 2013-02-05 o godz. 14:16:45

dieta, ćwiczenia,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


gunia88

gunia88 napisała:

dodane: 05-02-2013 16:33

oj cwicz,cwicz. moze najpierw cw na spalanie, potem brzuszki
 

BESTSELLERYHILLS

BESTSELLERYHILLS napisała:

dodane: 05-02-2013 16:29

Na drugim zdjęciu wciągnięty opór-siara :P
 

Robaczek_14
Zobacz blog

Robaczek_14 napisała:

dodane: 05-02-2013 15:57

dziewczyny, mam problem ;) ćwiczę z ewką od 2 dni ale nie wiem jak napiąć brzuch! :P help ;)
 

Euforiia
Zobacz blog

Euforiia napisała:

dodane: 05-02-2013 15:56

mam lepszy ;>
 

dominix5

dominix5 napisała:

dodane: 05-02-2013 15:20

ile ja bym dala za taki brzuszek :D
 

dzina55

dzina55 napisała:

dodane: 05-02-2013 15:12

Ja także ćwiczę brzuch u góry jest ładny ale dolne partie brzucha ciężko zrobić; )
 

nicolenkaa

nicolenkaa napisała:

dodane: 05-02-2013 15:09

dokładnie, napinaj brzuch a nie wciągaj. Napinanie daje podobny efekt, a wzmacnia mięśnie dodatkowo. Za to podobno wciąganie brzucha go osłabia. spróbuj też innych ćwiczeń na brzuch, chociażby nożyc :)
 

olgate
Zobacz blog

olgate napisała:

dodane: 05-02-2013 15:04

To następnym razem napnij, nie wciągaj ;)
 

sabinkaa22
Zobacz blog

sabinkaa22 napisała:

dodane: 05-02-2013 14:59

napisałam, że od 30 wzwyż czasami dojdzie aż do 200 na dzień :P
 

madzix911

madzix911 napisała:

dodane: 05-02-2013 14:57

30 brzuszków dziennie bez weekendów to raczej nic nie da
 

sabinkaa22
Zobacz blog

sabinkaa22 napisała:

dodane: 05-02-2013 14:37

bo jak się przebieram na wf czy chodzę na basen to po prostu wchodzę na wciągniętym brzuchu bo jakoś się wtedy lepiej czuje :)
wiem, że to dziwne ale cóż na to poradze
 

chomiczek_

chomiczek_ napisała:

dodane: 05-02-2013 14:34

po co na ost zdj masz wciągnięty brzuch ?
 

sabinkaa22
Zobacz blog

sabinkaa22 napisała:

dodane: 05-02-2013 14:28

Szymonkaaa staram się dziennie robić brzuszki od 30 w zwyż :)

Tylko w weekendy niestety nie mam czasu na ćwiczenia :(
 

Szymonkaaa
Zobacz blog

Szymonkaaa napisała:

dodane: 05-02-2013 14:22

tragedii nie ma :) ale możesz dołączyć jakies ćwiczenia na brzuch :)
 

prosiaczek993

prosiaczek993 napisała:

dodane: 05-02-2013 14:20

wow :D jestem pod wrażeniem :) 3mam kciuki :)
 

madzix911

madzix911 napisała:

dodane: 05-02-2013 14:19

o już jest. Fajny brzusio:) Trzymaj tak dalej a do lata będzie jeszcze lepiej
 

madzix911

madzix911 napisała:

dodane: 05-02-2013 14:19

nie ma fotki
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

dżoana

Prowadzony przez:
sabinkaa22

Blog poświęcam modzie, urodzie oraz gotowaniu oraz wszystkim tym co mnie interesuje :)

O mnie

sabinkaa22

Na szafie od: 04-02-2010

Obserwuj

Mam 18 lat. Bloga zakładam po to aby pokazywać wam moje stylizacje, ale nie tylko. Drugim moim celem jest to, że postanowiłam do wakacji schudnąć, gdyż nie należę do tych "najchudszych" osób. Nie mam zbyt silnej woli, dlatego potrzebuje waszego wsparcia. Mam nadzieję, że będziecie mnie wspierać w tych najtrudniejszych momentach:) Może któraś z was również będzie chciała się dołączyć do mojego postanowienia :)

Obserwują blog
Tysiek
sylwiaMetro88
edit91
margerita28
CamJT
EvenFlow

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0