0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Jestem gruba

blogi.szafa.pl/ /qkornelia

maj 14

brzuch! foto

dodane przez: qkornelia dn. 14-05-2013 r.

witam ponownie  .

jestem zdesperowana

chcialam pokazac wam moj brzuch po  ciAzy

w ciazy wazylam 100kg dlatego moj brzch jest pelen rozstepow ;(

nogi tez nie potrafie sie ich pozbyc.

teraz waze 68kg przy wzroscie 168

mialam cesarke tak ze ciezko mi sie cwiczy ponieaz miesnia sa po przecinane i ciezko zgubic brzuch ;(

powiedzcie mi da sie to zgubic czy raczej nie i szykowac sie na jakas plastyke brzucha ;(

co do odchudzania swoja droga ale ten brzuch pelen rozstepow wlasnie zdalam sobie sprawde ze nie zaloze bikini jak przed ciazy

pomocy..

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


nieCwiedziasta
Zobacz blog

nieCwiedziasta napisała:

dodane: 15-05-2013 00:16

Uważam że powinnaś zacząć ćwiczyć tak jak tu każdy radzi z Mel B. lub Ewką i prędzej czy później zobaczysz efekty. Widziałam już niejedną przemianę po ciąż na necie, którą dziewczyny osiągnęły właśnie po ćwiczeniach z w/w dziewczynami;)
 

pawlo2202
Zobacz blog

pawlo2202 napisała:

dodane: 14-05-2013 18:17

Dobrze koleżanka napisała - zamiast kotleta - brokuły :D Są pyszne, polecam :)
 

elokwentna

elokwentna napisała:

dodane: 14-05-2013 17:40

Ja cesarke miałam 4 miesiące temu i po miałąm taki sam brzyszek jak ty, z tym że bez rozstępów. No ale niestety tłuszczyk był. Na szczęście dzięki MŻ udało mi się schudnąć 20 kg (w ciąży przytyłam 14kg) i teraz waże 52 kg. Ja nie miałąm czasu by cwiczyć bo dom, dziecko, studia. Ale teraz chciałabym ujędrnić brzuszek.
U mnie zdarzały się dni gdzie nic nie jadłam bo nie miałam czasu więc może tobie to też pomoze.
 

Mimi0789

Mimi0789 napisała:

dodane: 14-05-2013 17:05

Nie jest zle kobieto:). Ja mialam cesarke 6 miesiecy temu, i mam juz płaski brzuch a przytyłam w ciazy 23 kg , jakos to wszystko samo spadło bez cwiczen, ale jeszcze potrzebne mi ujedrnienie, mam wzrostu tyle co ty , waze 55kg , mimo wszystko chce wazyc 50kg, wiec jeszcze troszke przede mna, tyle ze karmie wiec dieta odpad,a jesli karmisz piersia to tez nie ma szans na diete niestety;/ a bardzo bym chciala kopenhaska bo mi kiedys pomogła, piłam mnóstwo kawy nie jadłam chleba i schudlam 10 kg
 

MyselfandI22

MyselfandI22 napisała:

dodane: 14-05-2013 16:49

rozstepow niestety moim zdaniem w zaden sposob sie nie bezbedziesz, jedynym rozwiazaniem jest chirurg plastyk, czy w ciazy uzywalas kosmetykow zapobiegajacych? w ktorym momencie ciazy sie pojawily rozstepy? jesli chodzi o cesarke, jest wiele kobiet ktore po tym zabiegu maja piekne plaskie brzuszki wiec to chyba nie jest jakas granica nie do pokonania, sama jestem w 7 miesiacu i bede miala cesarke ale lekarz twierdzi ze nie bedzie to przeszkadzalo w powrocie do figury, musisz wlozyc w to wiele pracy i wysilku ale sadze ze nie ma rzeczy niemozliwych;)
 

lovinlizard

lovinlizard napisała:

dodane: 14-05-2013 16:01

masaże peelingi, spróbuj iśc do jakiegoś dobrego gabinetu kosmetycznego na 100% mają zabiegi które wygladzą i ujędrnią skore brzucha.nie wiem czy już możesz ale elktrostymulacja i masaż wyszczuplający przy poporodowych brzuszkach dobrze dzialają
 

AlexWag

AlexWag napisała:

dodane: 14-05-2013 15:20

Przede wszystkim DIETA ! Dużo warzyw i owoców ! Zamiast kotleta 'zjedz brokuły" :) dodatkowo bardzo dużo wody. No i niezastąpione ćwiczenia. Wypróbuj Chodakowską, lecz ja radziłabym Ci spróbować z Mel B, bo ma ćwiczenia na poszczególne partie ciała i jest bardzo motywująca, nie nuży tak jak Ewka ;) możesz też zaopatrzyć się w kremy przeciw rozstępom, może cudów nie zdziałają, ale zawsze jakoś pomogą ;) trzymam kciuki ! :)
 

Dieselka22
Zobacz blog

Dieselka22 napisała:

dodane: 14-05-2013 15:19

Uwierz mi, nie jest źle. Ja mam większy ale zaczęłam ćwiczyć z Ewą Chodakowską i mam nadzieję, że uda mi się coś z nim zrobić. A pozatym liczy się samoakceptacja i to, że podobasz się partnerowi :-) Dziewczyny więcej wiary w siebie ;-)
 

aniaxoxo
Zobacz blog

aniaxoxo napisała:

dodane: 14-05-2013 14:26

może będę nudna, ale zacznij ćwiczyć z Chodakowską. Moja koleżankach po 2 ciązach ostro ćwiczy i efekty są widoczne. nie odrazu, bo wszystko wymaga czasu, ale naprawde warto. brzuch nie jest zły-widziałam gorsze-nie przesadzaj ;p
 

BeataJ24

BeataJ24 napisała:

dodane: 14-05-2013 13:49

Ile jesteś czasu po porodzie?Kochana brzuszek nie jest taki zły jak Ci się wydaje i jeśli tylko zechcesz to ćwiczeniami, zdrowym odżywianiem spowodujesz, że będzie ładniutki. Fakt- rozstępów nie da się zniwelować, ale pod wpływem masaży, kremów i ćwiczeń staja się mniej widoczne. Spróbuj dołączyć hula hop- tylko ciężkie- co najmniej 1 kg- świetnie działa na talię i boczki.
 

kinior20
Zobacz blog

kinior20 napisała:

dodane: 14-05-2013 13:41

Rozstępy robią się przezroczyste przez to,ze się starzej - są w dalszej fazie a nie od jakichś specyfików.Nie chce Cie martwić ale nie pozbędziesz się ich.Cwiczenia ujędrniłyby Ci brzuszek ale jak nie mozesz ćwiczyć to polecam masaże:) Też coś dają a do rozstępów musisz się przyzwyczaić:) Ja sama mam straszne na nogach i boczkach i smialo ubieram bikini,Ty tez nie masz sie czego wstydzic:)
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 14-05-2013 13:18

na rozstępy polecam olej macadamia i treningi :) mi tym sposobem rozstępy stały się przeźroczyste i widać tylko pod słońce ;) daj sobie czas a na pewno ciało się zmieni :)
 

angua79

angua79 napisała:

dodane: 14-05-2013 13:07

Po pierwsze, to szacun, że ze 100 kg udało Ci sie zjechać do 68, to już duży sukces.
Jeżeli ciało nie reaguje na ćwiczenia jak dawniej, to znaczy, że trzeba zmienić zestaw ćwiczeń. To sie zdarza każdemu ćwiczącemu - ciało się przyzwyczaja i ćwiczenia przestają byc efektywne, znak, ze należy wprowadzić nowe.
Ćwiczyć polecam callanetics, w granicach możliwości, w miarę poprawy sprawności modyfikować ćwiczenia.
 

qkornelia
Zobacz blog

qkornelia napisała:

dodane: 14-05-2013 13:03

;_(
 

dariak2
Zobacz blog

dariak2 napisała:

dodane: 14-05-2013 12:38

niestety nie pomogę mam gorszy po 2ch ciążach i 2ch cięciach :(
dzisiaj idę do chirurga ... ponoć mam przepuklinę (rozstęp mięśni :()
 

pawlo2202
Zobacz blog

pawlo2202 napisała:

dodane: 14-05-2013 12:35

O kurcze :( Ja jednak miałam dużo szczęścia - po ciąży w sumie wogóle brzucha nie miałam, w ciąży ważyłam 63-4 kg, jakoś tak. Przed 54, po ciąży przez dwa lata - 46, teraz wracam do siebie - 50 kg niecałe. Też miałam cesarkę. Wydaję mi się, że mój wygląd to głownie sprawka genów - mama i siostra również patyki po ciąży. Mi dużo dało karmienie piersią. Karmiłam bardzo długo - a co z tym w pazre idzie - odżywiałam się pod dzidziusia. Same warzywa (nie wszystkie), ryż, kurczak, jakieś jogurty, płątki na mleku... I chyba dlatego mi tak zjechała waga w dół... Bo dzidzia wyssała wszystko. Teraz zaczynam ćwiczyć z Mel B, może też spróbujesz???? Powiem Ci, że zrobiłąm serię tylko 1 raz, ale musze przyznać, że podczas ćwiczeń niesamowicie czuć mięśnie, nie wiem czy jutro podniosę się z łóżka :) Myślę, że skoro boli - to działa. Na te ćwiczenia wcale wiele czasu nie trzeba... Próbuj - dieta - głównie pierś z kurczaka plus warzywa - ja nie używam do tej pory tłuszczu do smażenia ani soli - zastąpiłam ziołami. Mąż nie narzeka, wręcz przeciwnie - smakuje mu to gotuje :) Trzymam kciuki za Ciebie, myślę, że jak bardzo chcesz zgubić ten brzuszek, to Ci się uda. Musisz się zawziąć, a za miesiąc zobaczysz efekty :) A co do rozstępów, to ja prawie wcale nie mam, więc nie pomogę, może spróbuj Contratubex, fissan lub cepan??? Maści te kupisz w aptece, mój mąż je używa, rozstępy ma głownie na rękach, od mięśni. Smaruje się 2 x dziennie i są one zdecydowanie mniej widoczne.
 

megi1375

megi1375 napisała:

dodane: 14-05-2013 12:31

ćwiczyć (o ile lekarz nie zabroni)+ dieta a później jak już będą efekty ćwiczeń to warto wybrać się do kosmetyczki by zniwelować rozstępy :)
 

lisciu1920

lisciu1920 napisała:

dodane: 14-05-2013 12:30

spróbuj A6W
 

qkornelia
Zobacz blog

qkornelia napisała:

dodane: 14-05-2013 12:29

przeciwskazan do cwiczen nie mam tylko moj brzuch nie raeguje na cwiczenia tak jak kiedys ;( to mnie dobija
 

martuch19910

martuch19910 napisała:

dodane: 14-05-2013 12:26

nic innego jak dieta i po mału musisz zacząć ćwiczyć. z czasem mięśnie będą boleć mniej :) dasz rade :) zależy ile jesteś po ciąży. najlepiej zapytać się lekarza czy widzi jakieś przeciwwskazania do ćwiczeń. i zasiąść i nie użalać się nad sobą tylko do roboty :)
 

1 2
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Jestem gruba

Prowadzony przez:
qkornelia

Blog bedzie o odchudzaniu , przepisach

O mnie

qkornelia

Na szafie od: 16-02-2012

Obserwuj

wiecznie gruba

Obserwują blog

Nikt jeszcze nie obserwuje tego bloga

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0